Sporto Klubas "Smešas"

06/07/2026

Telšių sporto ir rekreacijos centro, įvairaus amžiaus vaikų turnyre, Smešiukai išbandė savo jėgas.
Pasidžiaukime pasiekimais:
🔴Raudonas kamuolys:
7-ta vieta, Ignas Jakštys👏🎾

🟢🧍‍♂️Žalias kamuolys ( berniukai):
5-ta vieta, Kristupas Serva👏🎾
6-ta vieta, Arijus Pocius👏🎾

🟢🧍‍♀️Žalias kamuolys (mergaitės):
3-oji vieta, Marija Ubartaitė👏🎾🥉
5-ta vieta, Valentina Vaukaitė👏🎾
6-ta vieta, Rebeka Andriuškytė👏🎾

🟡Standartinis kamuolys B lygis:
1-oji vieta, Kristupas Burneika👏🎾🥇

🟡Standartinis kamuolys A lygis:
1-oji vieta, Deimantas Bliutas 👏🎾🥇
3-oji vieta, Adrianas Gulbinas👏🎾🥉

Didžiuojamės ir džiaugiamės visais Smešiukais. Dėkojame už jūsų pastangas, atkaklumą ir drąsa. Ir toliau nenustokime dirbti ir siekti rezultatų.🤗🎾👏

23/06/2026

Ketvirta sporto dokumentikos serija apie Ričardą Berankį ir jo sprendimą baigti profesionalaus tenisininko karjerą. Pasakojime žiūrovai turės išskirtinę progą pamatyti unikalius kadrus iš paskutinės Berankio treniruočių stovyklos Italij

13/06/2026

Telšių teniso bendruomenė, komanda- ne tik tenise🫶🎾👏🚣‍♀️

24/05/2026

Savaitgalį vykusiame, ,,TENNIS STAR" taurė U16 turnyre, Smešiukas, Mindaugas Banys, iškovojo 2-ąją vietą!🥈🎾💪🤩
Sveikinimai Mindaugui! Didžiuojamės!

14/04/2026

🎾🤝

🎙️ Procesas ar rezultatas: kas iš tikrųjų kuria sėkmę sporte?

Sporte visi kalba apie rezultatą – pergalės, statistika, reitingai. Atrodo paprasta: jei laimi – esi geras. Jei pralaimi – kažko trūksta. Bet yra viena problema.

🔬 Tyrimai rodo, kad mūsų smegenys labiau reaguoja į galimybę laimėti nei į patį laimėjimą (W. Schultz).

Tai reiškia, kad sportininkas pradeda siekti ne tik rezultato… o jausmo, kurį tas rezultatas sukelia.

Pergalė sukuria stiprų emocinį impulsą – džiaugsmą, pripažinimą, pasitikėjimą.

Ir būtent šis jausmas tampa tuo, ką norisi pakartoti vėl ir vėl.

🔬 Neuromokslas rodo, kad „norėjimas“ (wanting) yra stipresnis ir ilgesnis nei pats „pasitenkinimas“ (liking) (K. Berridge).
Todėl atsiranda ciklas:

👉 sieki jausmo → pasieki rezultatą → jausmas trumpas → vėl sieki. Ilgainiui sportininkas gali nepastebimai pereiti nuo progreso prie emocinio vaikymosi.

Motyvacija pradeda priklausyti ne nuo tobulėjimo, o nuo to, ar pavyks dar kartą pajusti „pergalę“.

Ir čia atsiranda esminis skirtumas:

👉 vieni sportininkai mokosi žaisti
👉 kiti – mokosi jaustis po pergalės

📌 Šiame epizode:

• Kodėl rezultatas dažnai klaidina;
• Kaip smegenys „užkabina“ sportininką ant laimėjimo;
• Kodėl pergalės jausmas gali tapti priklausomybe;
• Kas iš tikrųjų yra proceso mąstymas;
• Kaip kurti ilgalaikę, stabilią motyvaciją;
• Kaip treneriai ir tėvai gali tai pakeisti.

👉 5 T-Coach epizodą žiūrėk čia: https://www.youtube.com/watch?v=a80wvOyNFsw&t=8s

👉 Straipsnį galite skaityti čia: https://t-coach.lt/t-coach-tinklalaides-5-epizodas/

📲 Nepamirškite sekti T-Coach socialiniuose tinkluose:
Facebook | Instagram | YouTube: T-Coach -coach5871; Dėkojame Jums iš anksto!

Kiekvienas kas norite ir galite prisidėti prie T-Coach turinio kūrimo, galime mus paremti: https://contribee.com/lt/t-coach-lt

T-Coach partneriai: VERSINA (www.versina.lt).

, , , , , , , , , , , , , ,

www.t-coach.lt

09/02/2026

MARK TENNANT: Jaunųjų žaidėjų padavimas ir 10 treniruočių principų

📚Padavimas yra vienas svarbiausių šiuolaikinio teniso elementų, tačiau kyla esminis klausimas – kiek dėmesio treneriai jam skiria kasdienėse treniruotėse? Dažniausiai padavimas atsiduria treniruotės pabaigoje: likus kelioms minutėms, žaidėjai atlieka keletą padavimų, kai jau yra pavargę. Dėl to padavimas nėra ugdomas kaip vienas pagrindinių techninių ir taktinių žaidimo elementų. Šiuolaikinio teniso analizė rodo, kad apie 70 % taškų baigiasi per 0–4 smūgius, o tai reiškia, kad padavimas turi tiesioginę įtaką didžiajai žaidimo daliai. Skaičiuojama, jog padavimas sudaro apie 25 % viso žaidimo, o trumpų taškų metu jo reikšmė dar labiau išauga.

📌 Straipsnyje aptarrsime:

✅Kaip padavimas vystosi nuo pradedančiųjų iki 12 metų žaidėjų;
✅Pagrindiniai principai, padedantys pakelti treniruotes į aukštesnį lygį;
✅Patarimai treneriams, kaip organizuoti treniruotes efektyviai ir realistiškai;
✅ 10 esminių principų, kurie užtikrina, kad treniruotės būtų produktyvios ir struktūruotos.

👉Straipsnį galite skaityti čia: https://t-coach.lt/mark-tennant-jaunuju-zaideju-padavimas-ir-10-pagrindiniu-treniruociu-principu/

👉 Kiekvienas kas norite ir galite prisidėti prie T-Coach turinio kūrimo, galime mus paremti: https://contribee.com/lt/t-coach-lt

👉Nepamirškite T-Coach projekto pamėgti ir pasekti socialiniuose tinkluose facebook ir instagram, youtube kanale: T-Coach -coach5871;. Dėkojame Jums iš anksto!

🤝T-Coach partneriai: VERSINA (www.versina.lt).

, , , , , , , , , , , , , ,

www.t-coach.lt

26/01/2026

https://t-coach.lt/treniruociu-valandos-pagal-vaiku-amziu-mokslas-ir-praktika/

Vaikų sporte dažnai kyla klausimas: kiek treniruočių valandų per savaitę yra saugu? Tenisas, kaip viena sudėtingiausių sporto šakų, reikalauja ne tik fizinio pasirengimo, bet ir aukšto koordinacijos bei psichologinio atsparumo. Tėvai ir treneriai dažnai orientuojasi į treniruočių da....

16/01/2026

NEWS! You have to try it🎾