14/04/2026
🎾🤝
🎙️ Procesas ar rezultatas: kas iš tikrųjų kuria sėkmę sporte?
Sporte visi kalba apie rezultatą – pergalės, statistika, reitingai. Atrodo paprasta: jei laimi – esi geras. Jei pralaimi – kažko trūksta. Bet yra viena problema.
🔬 Tyrimai rodo, kad mūsų smegenys labiau reaguoja į galimybę laimėti nei į patį laimėjimą (W. Schultz).
Tai reiškia, kad sportininkas pradeda siekti ne tik rezultato… o jausmo, kurį tas rezultatas sukelia.
Pergalė sukuria stiprų emocinį impulsą – džiaugsmą, pripažinimą, pasitikėjimą.
Ir būtent šis jausmas tampa tuo, ką norisi pakartoti vėl ir vėl.
🔬 Neuromokslas rodo, kad „norėjimas“ (wanting) yra stipresnis ir ilgesnis nei pats „pasitenkinimas“ (liking) (K. Berridge).
Todėl atsiranda ciklas:
👉 sieki jausmo → pasieki rezultatą → jausmas trumpas → vėl sieki. Ilgainiui sportininkas gali nepastebimai pereiti nuo progreso prie emocinio vaikymosi.
Motyvacija pradeda priklausyti ne nuo tobulėjimo, o nuo to, ar pavyks dar kartą pajusti „pergalę“.
Ir čia atsiranda esminis skirtumas:
👉 vieni sportininkai mokosi žaisti
👉 kiti – mokosi jaustis po pergalės
📌 Šiame epizode:
• Kodėl rezultatas dažnai klaidina;
• Kaip smegenys „užkabina“ sportininką ant laimėjimo;
• Kodėl pergalės jausmas gali tapti priklausomybe;
• Kas iš tikrųjų yra proceso mąstymas;
• Kaip kurti ilgalaikę, stabilią motyvaciją;
• Kaip treneriai ir tėvai gali tai pakeisti.
👉 5 T-Coach epizodą žiūrėk čia: https://www.youtube.com/watch?v=a80wvOyNFsw&t=8s
👉 Straipsnį galite skaityti čia: https://t-coach.lt/t-coach-tinklalaides-5-epizodas/
📲 Nepamirškite sekti T-Coach socialiniuose tinkluose:
Facebook | Instagram | YouTube: T-Coach -coach5871; Dėkojame Jums iš anksto!
Kiekvienas kas norite ir galite prisidėti prie T-Coach turinio kūrimo, galime mus paremti: https://contribee.com/lt/t-coach-lt
T-Coach partneriai: VERSINA (www.versina.lt).
, , , , , , , , , , , , , ,
www.t-coach.lt
