Reali Savigyna

25/10/2016

Prieš kurį laiką, viename savaitraštyje, buvo išspausdintas gan platus straipsnis apie mane, tiksliau, apie savigyną. Atsakymai į pateiktus klausimus užėmė visą laikraščio puslapį, tad, nusprendžiau, visą straipsnį patalpinti ir svetainėje, gal kam bus įdomu ;)

Savaitraščio straipsnis apie savigyną

18/10/2016

Iš naujo įkeliu "Žirklių" pamokėlės papildymą su kombinacijų darbu (ankstesnis video dingo) :D http://treniruokis.lt/mma/zirkles-rankos-smugis

Šiek tiek medžiagos, kaip su letenomis dirbame "Žirklių" pamokėlėje rodytą kombinaciją. Taip pat dar kelios kombinacijos su aukščio kaitaliojimu. "Žirklių" p...

10/10/2016

Nusprendžiau prie savigynos prijungti dar vieną skiltį, skirtą koviniam sportui. Taigi, šiek tiek info iš MMA pasaulio ;)

Pirmam kartui nufilmavome video apie smūgį ranką su kojų pakeitimu („žirklėmis“) ir įvairias iš to sekančias kombinacijas. Tikiuosi tai jums bus naudinga ir patiks.

03/10/2016

Gera žinia vartojantiems maisto papildus ;) Pirkdami www.maistassportui.lt internetinėje parduotuvėje, įveskite nuolaidos kodą "treniruokis" ir gaukite 10% nuolaidą. (y)

27/09/2016

Su Olimpinio medalio savininku Aurimu Didžbaliu kalbamės apie treniruotes, mitybą, varžybas ir visą kitą.

Įvairūs straipsniai

28/12/2015

Pafilmuoti momentai iš fizinio pasirengimo užsiėmimų 2015 metais. Plačiau apie užsiėmimus: http://treniruokis.lt/uzsiemimai/fizinio-pasirengimo-uzsiemimai "T...

08/10/2015

Kovinio sporto smūgių kombinacijos savigynoje

Dažnai susiduriu su situacijomis, kai į savigyną ateina žmonės, arba anksčiau kultivavę kažkokius kovos menus,…

29/09/2015

Bazinių pratimų atlikimo principai sportininkams

Pakalbėsime apie raumenų treniravimo principus, kurie skirti tam tikrų savybių lavinimui, o ne išvaizdos gražinimui

15/09/2015

Svarbios smulkmenos - dar keli savigynos patarimai!

Svarbios savigynos veiksmų atlikimo smulkmenos

07/09/2015

Renkamos naujos MMA ir savigynos užsiėmimų grupės. Net jei neturi jokių kovinių sugebėjimų, bet tave tai domina - ATEIK IR IŠBANDYK! Pirmas užsiėmimų mėnuo, naujiems nariams, tik pusę kainos - 10 €! Kuo greičiau pradėsi, tuo mažiau atsiliksi nuo kitų. Laukiame tavęs Savitiškio g. 37 (II aukštas, šviesiai mėlynas pastatas, "Kovos akademija" patalpose), Panevėžys. Daugiau informacijos www.treniruokis.lt

Trumpas vedamų užsiėmimų aprašymas