InDži

28/04/2026

Ar reikalinga ONLINE treniruočių grupe ?
Komentuojame💪☀️👏🫶

09/04/2026

Balandžio 17 d 18 val.
Kviečiu į 1 valandos meditaciją – laiką, kurio dažnai sau neleidžiame, bet kurio labai reikia.
✨ Tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau medituojantiems
✨ Be spaudimo „mokėti“ medituoti
✨ Su švelniu vedimu ir erdve būti
Per šią valandą:
– nuraminsime protą
– mokysimės būti su tuo, kas yra, be vertinimo
Tai ne apie „teisingą“ meditaciją.
Tai apie tikrą susitikimą su savimi.
Jei pastaruoju metu jauti įtampą, nuovargį ar tiesiog nori tylos – ši erdvė tau.
☀️ trukmė - 1 valanda
☀️ kaina - 20 Eur
☀️su savimi turėti pledą
Registracija tel. +37068435556

23/02/2026

Savaitgalis su Polestar Pilates Lithuania Pilates Wave Studio. Dėkoju mokytojai Natalija Bedulskaja už suteiktas žinias, už atsidavimą ir labai įdomiai išdėstytą kursą🙏♥️ Jaučiuosi dar stipresnė, nešdama žinutę savo klientėms, apie mūsų kūno galimybes ir unikalumą 🤗
Lauksiu visų treniruotėse 😉

06/02/2026

⭐️Kainoraštis ir tvarkaraštis⭐️
Daugiau informacijos
https://www.indzi.lt/

19/01/2026

Sausio 30 d. 18.00 val.
Kviečiame į “Pasimatymą su savimi” 🙏

Kartu su Lina mokysimės įsisąmoninto buvimo, dėmesingo klausymosi ir švelnaus santykio su savo mintimis bei emocijomis.
⭐️Renginio pradžia 18.00 val.
🌙 Trukmė 60 min.
💫 Su savimi turėti plėdą
🌟 Kaina - 20 Eur.
Dalyvių skaičius ribotas.
Registracija privačia žinute
📞+370 68435556

Leisk sau sustabdyti laiką🙏

01/01/2026

17/12/2025

Dar neturi dovanos savo Mamai, sesei, draugei?🎄🎊🎁
Padovanok rūpestį, energiją ,kasdien vis geresnę savijautą ir puikią nuotaiką 🌟InDži Indži Studija Dovanų kuponas,puiki dovana⭐️🎄🎁❤️

08/12/2025

🎄⭐️❄️ Indži Studija kviečia pasitikti Gražiausias metų pasitikti kartu❄️⭐️🎄

17/11/2025

⭐️Panevėžio bendruomene, kviečiame į NEMOKAMĄ „inDži“ Pilates treniruotę!⭐️

Lapkričio 22 d. 10:00 val. susitikime “inDži”
Savanorių a. 1 B 5 aukštas.
🍁Tai puiki proga:
• pažinti „inDži“ atmosferą ir išbandyti treniruotę,
• pajusti, kaip Pilates gerina laikyseną ir stiprina giliuosius raumenis,
• atrasti naują motyvaciją judėti,
• skirti valandą tik sau – savo sveikatai ir gerai savijautai.

🍁Treniruotė tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau sportuojantiems.
Atrask malonumą sportuoti ❤️
Registracija būtina⭐️
📞+370 68435556
Daugiau

https://www.indzi.lt/

12/11/2025

Labas.
Susipažinkime. Aš Ala, Indži Studija InDži įkurėja. Noriu papasakoti nuo ko pradėjau aš...

Negaliu pasakyti, kad sportas mane lydėjo visą gyvenimą. Nuo mažų dienų buvau greičiau ta mokinė, kuri bandydavo išsisukti nuo kūno kultūros pamokų. Tačiau aktyvumo man niekada netrūko.

Tapusi mama supratau: vaikams reikia ne tik meilės, bet ir energingos, sveikos, gyvybingos mamos. Kad galėtum rūpintis kitais – pirmiausia turi pasirūpinti savimi. Taip į mano gyvenimą atėjo judesys, sveika gyvensena ir sąmoningas požiūris į kūną.

Kelias buvo ilgas – kupinas klaidų, bandymų ir atradimų, kol pagaliau supratau, kas man iš tiesų tinka ir teikia džiaugsmą. Taip mano kasdienybėje atsirado treniruotės, kurios tapo neatsiejama gyvenimo dalimi.

Pilates metodas mane įkvėpė iš esmės – nuo jo prasidėjo tikrasis pokytis. Atsikračius nugaros skausmų ir pajutus, kaip keičiasi kūnas bei savijauta, nusprendžiau mokytis ir padėti kitiems.

Įgijau Pilates Mat instruktorės diplomą, baigiau mokymus ir įgijau trenerės kvalifikaciją (KKSD licenciją). Nuo 2012 m. vedu grupines ir asmenines treniruotes. Šiandien džiaugiuosi galėdama suburti bendruomenę savo Sveikos gyvensenos ir sporto centre „inDži“, kur kiekvienas gali atrasti sau tinkamą judesio formą.

Be praktikos, man ypač svarbi mokslu pagrįsta metodika, todėl nuolat seku naujausias sveikatingumo, sporto ir judesio inovacijas, gilinuosi į patikimus tyrimus bei literatūrą. Svarbiausią ir veiksmingiausią informaciją visada dalinuosi su savo klientais. Šiuo metu aktyviai gilinuosi į „Polestar Pilates“ metodiką, kuri, tikiu, padės dar efektyviau atskleisti mūsų kūno galimybes.

Sportas man – ne tik raumenys ar kalorijos.
Tai priemonė stiprinti kūną, auginti pasitikėjimą savimi, valdyti stresą ir atrasti vidinę ramybę. Judesys daro stebuklus – tiek fiziniame, tiek emociniame lygmenyje.

Kai kas sako, kad nemėgsta sportuoti, aš atsakau:
tiesiog dar nerado to, kas įkvepia.

Tikiu – kiekvienas gali atrasti SAVO būdą sportuoti.
Svarbiausia – išdrįsti pradėti.