Savilyderystės studija - santykiai su savimi ir kitais žmonėmis

01/09/2024

Šiandien pasidalinau savo instagramo storyje, kad išsprendus savo santykį su mama ar tėvu, išsisprendžia pianiava visuose mūsų santykiuose ir santykyje su savimi.

Gavau atsakymą vienos mano seminaro “Tapkite sau tokia mama, kokios visada norėjote” https://ingrida-ra.lt/product/seminaras-tapkite-sau-tokia-mama-kokios-visada-norejote/ , dalyvių, kuri dalyvavo šiame seminaro prieš 4 metus. Štai ką ji rašo:

25/06/2024

Aiškus savo ribų suvokimas (emocinių, psichologinių, fizinių) ir laikymasis išlaisvina mus nuo daugybės bereikalingo nerimo ir streso. Laikui bėgant gyvenimas tampa aiškesnis ir paprastesnis. Santykiuose atsiranda daugiau aiškumo, pasitikėjimo savimi ir gyvenimu.

Nustatydami ribas ir apie tai pranešdami kitiems, jūs taip pat suteikiate galimybę kitiems žmonėms sužinoti, koks elgesys su jumis yra priimtinas, o koks nepriimtinas, kokie jūsų poreikiai ir ko jūs tikitės iš kitų žmonių.

Lengva tampa priimti ir kitų žmonių ribas, jų „ne“ nepriimate asmeniškai. Suprantate, kad atsakymas „ne“ gali kilti iš rūpinimosi savimi. Kad tai ir yra tų žmonių atsakomybė. Jūs tiesiog jaučiatės ir esate laisvi ieškoti kitų sprendimų. Ribos mus išlaisvina.

Kaip jums sekasi apsibrėžti savo ribas?

24/05/2024

Šiandien ta diena, kai netikėtai gauni nuostabią dovaną, kuri labai pradžiugina ir norisi dalintis.
Ši dovana man - tai šis atsiliepimas. Jis toks nuostabus ir ilgas, kad net netilpo visas, taigi šiek tiek sutrumpintas.

Laimingi santykiai su savimi ir kitais jums svarbiais žmonėmis. romantiniai, darbiniai, su šeimos nariais. Individualios konsultacijos.

28/04/2024

Pasakyti taip ar pasakyti ne?

Duoti sau laiko prieš atsakant įsisąmoninti, ko aš noriu, koks mano atsakymas ir neskubėti, jei nesate tikri. Jūs galite pasakyti, kad į šį klausimą galėsite atsakyti vėliau, nes šiuo metu dar nežinote tikslaus atsakymo.

Taip jūs ne tik pasakysite tiesą, kas mus labai išlaisvina, tačiau ir būsite sau geranoriški duodami sau laiko tiek,, kiek jums reikia. Suteikdami sau galimybę sustiprinti save, jei jūsų atsakymas yra ne ir šiuo metu jums dar trūksta drąsos ar ryžto. 🔥

23/12/2023