Sporto ir Sveikatingumo Centras

09/02/2026

https://www.superprof.lt/esu-treneris-metu-darbo-patirtimi-bei-sporto-klubo-savininkas-galiu-sudaryti-sporto-programas-mitybos-planus.html

30 €/val: per ilgą savo“draugystę” su sportu esu pastebėjes, kad asmeniniai treneriai savo klientus “jaukinasi” kaip šuniukus. Tai reiškia, kad...

03/03/2023

Ne pratimai ”degina” riebalus ir “stato” raumenų masę, o MAISTAS

01/02/2023

https://www.instagram.com/reel/CloE3gaj2cE/?igshid=MDJmNzVkMjY=

05/12/2022

26/09/2022

Nežinote kiek kilokalorijų galite suvartoti? Susisiekite 😉

22/09/2022

TIK ĮDĖJĘS VISAS PASTANGAS SUPRANTI, KIEK DAUG GALI PASIEKTI

02/09/2022

Dėl asmeninių treniruočių kreiptis nurodytais tel. nr.

Gym/Physical Fitness Center

30/08/2022

Visų dietų esmė - kalorijų deficitas (suvartoti mažiau kalorijų nei kūnui reikia)

Reikia pagalbos? Užeikit ir pasikalbėsim!

25/08/2022

Ką renkiesi tu???

a) Sportuoti 1-2 kartus per savaitę, 3 metus
b) Sportuoti 4-5 kartus per savaitę, 3 mėnesius

žmonės dažniausia pasirenka (b)
kodėl?
nes galvoja, kad bus gudresni ir greitesni už pasirinkusius (a)
bet jie klysta…

ir keisčiausia, kad jie ir kitą kartą vėl pasirinks (b)

23/08/2022

Nepriklausomai esate vyras ar moteris - svorius kelti reikia. Čia ne klausimas ar norite ir ar patinka. Privalote, jei siekiate gyvenimo kokybės ir ilgaamžiškumo. Tik keliant svorius galite išsaugoti su amžiumi nykstančius raumenis ir jėgą. Raumenys yra svarbiausi jūsų ilgaamžiškumui.