https://www.facebook.com/350939394772328/

Laikas SAU - Kineziterapija ir Joga, Klaipeda (2026)

11/05/2026

Kviečiu jus sustoti po dienos darbų, įkvėpti giliau ir skirti laiko sau 🌿

Kiekvieną trečiadienį 17:00 val. susitinkame jogos praktikoje – judesiui, ramybei, kūno stiprinimui ir vidinei pusiausvyrai.
Tai laikas, kai galima paleisti įtampą, nuraminti mintis ir sugrįžti į ryšį su savimi.

Nesvarbu, ar jau praktikuojate jogą, ar tik norite pradėti – laukiama kiekviena 🌸

Ateik tokia, kokia esi.
Su savimi atsinešk tik patogią aprangą ir norą pasirūpinti savimi 💛

🧘‍♀️ Trečiadieniais
🕔 17:00 val.

27/04/2026

🌿 Jauti įtampą kūne jau ryte?

Ryto joga – švelnus startas tavo dienai ☀️
Vos 30 min gali padėti jaustis lengviau, ramiau ir energingiau.

Ką duoda ši praktika?
• mažina nugaros, kaklo ir pečių įtampą
• pažadina kūną be skubėjimo
• padeda susikaupti ir ramiau pradėti dieną

Tinka tau, jei:
• daug sėdi prie kompiuterio
• jauti įtampą kūne
• nori švelnaus, saugaus judėjimo

🧘‍♀️ Pirmadieniais ir trečiadieniais
⏰ 9:00
📍 Trušeliai, Karališkių g. 1

✨ Užsiėmimai vedami kineziterapeutės – saugu ir pradedantiesiems

💬 Parašyk „JOGA“ – atsiųsiu daugiau informacijos

18/04/2026

🧠 Mindfulness vaikams: kaip padėti vaikui susidraugauti su emocijomis.

Vaikų emocijos nėra problema.Jos – žinutės, kurias galime išmokti išgirsti.

Emocijos – kaip svečiai. Mes mokome vaikus ne slopinti, o pastebėti emocijas,įvardinti ir paleisti.

😡 Pyktis

„Kažkas man svarbaus buvo pažeista“

Pyktis dažnai slepia:
– ribų peržengimą
– neteisybės jausmą
– neišgirstą poreikį

👉 Ką mokomės:
„Aš galiu pykti, bet neprivalau skaudinti kitų“

😔 Kaltė

„Padariau kažką ne taip“

Sveika kaltė padeda:
– prisiimti atsakomybę
– mokytis iš klaidų

Tačiau per stipri kaltė virsta:
– gėda
– savęs atstūmimu

👉 Ką mokomės:
„Aš galiu suklysti ir vis tiek būti geras žmogus“

😟 Nerimas

„Kažkas gali nutikti“

Nerimas bando mus apsaugoti, bet dažnai:
– pervertina grėsmę
– kuria „kas jeigu“ scenarijus

👉 Ką mokomės:
„Mano mintys nėra faktai“

Kontrolė ≠ reguliavimas

❌ Slopinti („neverk“, „nepyk“)
✔️ Reguliuoti („matai, kas vyksta tavo viduje“)

Tikslas – ne atsikratyti emocijų,
o išmokti su jomis būti.

🤍 Ką tai duoda vaikui?

– daugiau ramybės
– mažiau impulsyvių reakcijų
– stipresnį ryšį su savimi
– gebėjimą įveikti sunkumus

17/04/2026

O jeigu bent vieną dieną per savaitę… pasirinktum save? ✨

Trečiadieniai gali tapti tavo laiku sustoti, atsikvėpti ir sugrįžti į save.

Skirta tiems, kurie pavargo skubėti, įsitempti ir viską laikyti savyje.
📅 Trečiadieniais
⏰ 17:00 val.
📍 Vytauto g. 6

Ši praktika tau, jei:
• jauti įtampą kūne
• trūksta energijos
• nori sustiprėti, bet švelniai
• pasiilgai ramybės

Ką pasiimsi iš čia?
✨ lengvesnį kūną
✨ ramesnę galvą
✨ laiką, kuris priklauso tik tau

Vietų nedaug – noriu išlaikyti jaukią, asmenišką grup🤍

Turime 4 laisvas vietas!
📩 Parašyk dabar ir rezervuok savo vietą

12/04/2026

Judėti visada geriau nei nejudėti.
Svarbiausia – atrasti tai, kas tau patinka, kas traukia sugrįžti vėl ir vėl.

Bet vien motyvacijos neužtenka.
Rezultatus kuria pastovumas ir disciplina.

Bus dienų, kai jausies pavargęs, be noro, gal net norėsi viską mesti.
Ir tai yra normalu.

Tokiais momentais vyksta daugiau nei tik fizinis darbas.
Tu treniruoji savo mąstymą, savo kantrybę, savo charakterį, savo vidinį aš.

Nes tikroji stiprybė nėra tik raumenyse.
Ji gimsta tavo mąstyme.

Svarbu ne tai, koks stiprus esi.
Svarbu, kad nepasiduodi.

Tavo stiprybė esi tu pats.

08/04/2026

Ne sportas, o rūpestis savo kūnu.

Skauda… bet sportuoti vis tiek nesinori?

Individualūs kineziterapiniai užsiėmimai nėra apie sunkias treniruotes ar „per skausmą“.Tai švelnus, bet efektyvus darbas su tavo kūnu:
– kvėpavimas, kuris mažina įtampą
– mobilumas, kuris grąžina judėjimo laisvę
– lengvas jėgos stiprinimas, kuris suteikia stabilumo

Užsiėmimas kai viskas vyksta savo tempu, be spaudimo ir be baimės.
Kad kūnas pamažu… pradėtų jaustis geriau.

06/04/2026

Kuria judėjimo formą šiandien pasirinksi tu?

Stiprybę, balansą, pasitikėjimą savimi… ar tiesiog gerą savijautą?

Nesvarbu, nuo ko pradedi – svarbiausia judėti. Savo tempu 💛

🧘‍♀️ Jogos užsiėmimai:
📍 Trušeliai, PC Karaliai
Pirmadieniais ir trečiadieniais – 9:00 val.

📍 Kretinga (Vytauto g. 6)
Antradieniais ir ketvirtadieniais – 18:30 val
Trečiadieniais – 17:00 val

30/03/2026

Atrask judesio džiaugsmą ir vidinę ramybę 🌿

Kviečiame Tave į jogos ir judesio užsiėmimus, kuriuose stiprinsi kūną, gerinsi laikyseną ir paleisi susikaupusią įtampą. Nesvarbu, ar esi pradedantysis, ar jau turi patirties – kiekvienas ras sau tinkamą tempą ir erdvę augti.

✨ Vinyasa Flow – judėjimas su kvėpavimu
✨ Joga ore – lengvumas ir nauji pojūčiai
✨ Mobilumas ir balansas – stipriam ir stabiliam kūnui
✨ Užsiėmimai vaikams ir nėščiosioms

Leisk sau sustoti, įsiklausyti ir pasirūpinti savimi 💛

📩 Parašyk ir rezervuok savo vietą jau šiandien

Vytauto g.6-3a
Kretinga

30/03/2026

Atrask judesio džiaugsmą ir vidinę ramybę 🌿

Kviečiame Tave į jogos ir judesio užsiėmimus, kuriuose stiprinsi kūną, gerinsi laikyseną ir paleisi susikaupusią įtampą. Nesvarbu, ar esi pradedantysis, ar jau turi patirties – kiekvienas ras sau tinkamą tempą ir erdvę augti.

✨ Vinyasa Flow – judėjimas su kvėpavimu
✨ Joga ore – lengvumas ir nauji pojūčiai
✨ Mobilumas ir balansas – stipriam ir stabiliam kūnui
✨ Užsiėmimai vaikams ir nėščiosioms

Leisk sau sustoti, įsiklausyti ir pasirūpinti savimi 💛

📩 Parašyk ir rezervuok savo vietą jau šiandien

Vytauto g.6-3a
Kretinga

Laikas SAU - Kineziterapija ir Joga

11/05/2026

27/04/2026

18/04/2026

17/04/2026

12/04/2026

08/04/2026

06/04/2026

30/03/2026

30/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category