Nenugalimas Ryžtas

Nenugalimas Ryžtas Tai vieta, kur motyvacija susitinka su veiksmu. Pradėti sportuoti- jau didelis žingsnis keičiant savo gyvenimą ir siekiant suformuoti norimas kūno linijas.

Aš tikiu, kad kiekvienas gali pasiekti savo tikslus, jei tik pasiryžta ir įdeda pastangų. Šiame puslapyje dalinuosi savo patirtimi ir žiniomis apie sportą, bei asmeninį tobulėjimą. Sportas tau padės išsaugoti ir palaikyti fizinę ir psihologinę pusiausvyrą. Puslapis jums padės pasirinkti tinkamus pratimus, kurie padės sutvirtinti kūną, sustiprinti visas širdies kraujagyslių sistemas.
Įsidėmėk, jog

fiziniai pratimai natūralus antidepresantas, tai vaistas nuo sielos negalavimų. O sielos negalavimai- esminis barjeras, siekiant kūno transformacijos.

Maratonas man buvo ne lenktynės. Ne apie greitį. Ne apie rezultatą.Tai buvo susitikimas su savimi - tokia tyla, kurioje ...
01/05/2025

Maratonas man buvo ne lenktynės. Ne apie greitį. Ne apie rezultatą.

Tai buvo susitikimas su savimi - tokia tyla, kurioje girdisi viskas: abejonės, tikėjimas, stiprybė.
Aš nebėgau tam, kad įrodyčiau kažkam. Bėgau tam, kad priminčiau sau: aš galiu.
Ne „bandysiu”, ne „žiūresiu, kaip eisis”.
As pasiruošęs. Aš stipresnis nei mano nuovargis.
As jau dabar tame kelyje, kuriame tampu tuo žmogumi, kuriuo noriu būti.
Kiekvienas žingsnis nešė daugiau nei kilometrus - jis nešė pokyti.
Tai ne apie tai, kaip greitai pasieksi finišą.
Tai apie tai, ką išgyveni pakeliui.
Apie tai, kaip perlipi abejones. Kaip pasitinki save - nekomforte, nuovargy, bet ir ryte, drąsoje,
gyvybėje.
Tikroji pergalė ne ten, kur medalio svoris. Ji ten, kur pajunti: aš esu.
Gyvas. Tikras. Čia ir dabar.
Ir aš ne tik bėgu. As augu. Aš grįžtu stipresnis nei startavau.

23/03/2025

Pristatau save – trenerį – ir šeimos gydytoją Rūtelę. Mūsų darbas – padėti žmonėms jaustis geriau. Tačiau per daugelį metų matėme vieną liūdną realybę: daugelis susitaiko su skausmu kaip su neišvengiama gyvenimo dalimi. Tabletės tampa kasdienybe, o judėjimas – tolima praeitis.Bet ką daryti, jei pasakyčiau, kad yra kitas kelias? Kad net ir pavargęs, skausmų išvargintas kūnas gali tapti stipresnis?Mes tikime, kad niekada nėra per vėlu keistis.Nesvarbu, kiek tau metų, kiek laiko jau gyveni su skausmu – visada gali pradėti judėti. Ne dėl grožio standartų, ne dėl kitų, o dėl savęs. Kad mažiau skaudėtų, kad turėtum daugiau jėgų, kad vėl pajustum, ką reiškia gyventi be nuolatinio nuovargio ir tablečių.Pirmas žingsnis nebūtinai turi būti didelis. Gal tai bus trumpas pasivaikščiojimas, keli tempimo pratimai ar tiesiog sprendimas labiau rūpintis savo kūnu. Bet jis svarbus. Nes kiekvienas mažas pokytis veda į didelį rezultatą.Jei esi praradęs viltį, jei atrodo, kad niekas nebepadės – mes esame čia tam, kad primintume: tu gali daugiau, nei manai. O geriausias laikas pradėti – dabar.Jei ši istorija įkvėpė tave, pasidalink ja su žmogumi, kuriam jos reikia. Kartais viskas, ko reikia – tai mažas priminimas, kad gyventi verta! ❤️

🚨KONKURSAS🚨 naujametinės naujienos tiems kurie ilgai atidėliojo ir pasiruošę žengti pirmą žingsnį💪Kartu su partneriais L...
14/01/2024

🚨KONKURSAS🚨 naujametinės naujienos tiems kurie ilgai atidėliojo ir pasiruošę žengti pirmą žingsnį💪

Kartu su partneriais LEMON GYM LT 🍋 norim padovanoti net 4 mėnesines sporto narystę💥

•Sportuok be ribų 24/7 💯
•Grupinės treniruotės🤸🏼‍♂️
•Treniruoklių salė🏋🏼‍♂️
•Sauna🚿

Žymėk komentaruose savo sporto draugą/ę ir parašyk, dėl ko norėtum pradėti sportuoti, laimėti šiuos prizus🎁

Sausio 21 bus paskelbti nugalėtojai🥳

Daugybe žmonių pasaulyje dažnai atrodo pavargę, ypač dienos pabaigoje. Pradėjus stebėti kokia yra mūsų nuovargio priežas...
10/09/2023

Daugybe žmonių pasaulyje dažnai atrodo pavargę, ypač dienos pabaigoje. Pradėjus stebėti kokia yra mūsų nuovargio priežastis, pastebėjau, kad tai labiau psichinis nei fizinis nuovargis. Dirbdamas su žmonėmis, labiausiai pavargstame bandydami viską išlaikyti griežtoje savo kontrolėje, kaip ir dauguma atletų save įspraudžia į sunkiai alinantį kalėjimą. Daugumos žmonių psichika silpna, todėl jie negali kontroliuoti savo likimo, gyventi taip kaip norėtųsi, tačiau nuolat nesėkmingai tai bando padaryti.

Mes galėtume daug daugiau, jei pasikeistume viduje.

Bėgimas tai apie savęs išbandymą, apie ribų peržengimą, apie leidimą sau kelti iššukius ir susipažinti su savo galimybėmis.

Saskaitoje turiu įveiktus 21km per 1:39:58 su kiekvienu kartu, rezultatais vis labiau lieku patenkintas, nes išmokau atsipalaiduoti daugiau mėgautis, svarbiausia tai tavo kelionė, su tavo fiziniu kūnu. Ir koks bus tavo kūnas ar jis bus patogus? Kokie bus tavo namai? tai yra svarbiausia.
Koks bus tavo vidinis procesas einant link tavo tikslo, iš to susideda gyvenimas, bet ne iš pasiektų tikslų❤️

Efektyviausias būdas išlaikyti tai, ką pradedi - suvokimas dėl ko tai darai.Žinoti ką daryti, tai jau yra pirmas žingsni...
23/04/2023

Efektyviausias būdas išlaikyti tai, ką pradedi - suvokimas dėl ko tai darai.

Žinoti ką daryti, tai jau yra pirmas žingsnis link pokyčių. Tikri pokyčiai įvyksta ne tik su žinojimu, bet darymu.
Darymu ir tada, kai jautiesi idealiai, ir tada, kai taip nesijauti, tada, kai kaip tik turėtum visas priežastis sustoti ir viską bent akimirkai paleisti.
Kuo daugiau yra daroma, tuo lengviau tai tampa, nes yra išugdomas charakteris, disciplina ir viskas pavirsta paprasciausiais
Įpročiais. Visada sunkiausia yra pradėti asmeninio tobulėjimo kelionę, kai reikalinga išeiti iš komforto zonos. Vis gi, paprastas klausimas kurį galit sau užduoti:" ar aš apskritai turiu pasirinkimą?"
Pasirinkimo net nėra tuo atveju, jei norit gyvenimo neiššvaistyti, o iš tikrųjų nugyventi jį prasmingai.

Pirmasis mano oficialus bėgimas.
Pusmaratonio laikas 1:42.49

Jeigu dalyvavote Kauno maratono bėgime, pasidalinkite rezultatais, kiek km ir per kiek laiko išbėgote?💪

Žmogaus valia nenugalima, tačiau ryžtas nugalėti, ryžtas  pasiekti sėkmę, ryžtas pačiam kurti savo gyvenimą ir jį valdyt...
01/01/2023

Žmogaus valia nenugalima, tačiau ryžtas nugalėti, ryžtas pasiekti sėkmę, ryžtas pačiam kurti savo gyvenimą ir jį valdyti įsikūnija tik tada kai jūs nusprendžiate ko norite, ir tikite jokios kliūtys, sunkumai, problemos jums nesutrukdys įgyvendinti jūsų siekiu. Ne aplinkybės kuria gyvenimą, bet jūsų sprendimai, gyvenimas pasikeis visiems laikams.

Visus su 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣, linkiu drąsos rinktis save, nebijoti būti kitokiu, kuo daugiau naujų patirčių, naujų įspūdžių ir naujų galimybių🎉

Mėgaukitės pačia kelione, nes kelionė visuomet gražesnė už tikslą!

Nuoširdžiai,

Nenugalimas ryžtas❤️

01/09/2022

Nedrąsu sportuoti savarankiskai?
Nesi uztikrintas ar pratimus atlieki tinkamai?
O galbūt visa tai yra išgalvota mūsų pačių baimių ir nepasitikėjimo?🤔

Viskas prasidėjo nuo tada kai įsigyjau sportinį garmin laikrodį, tai buvo pradinis spyris pradėti bėgioti.Su laiku apeti...
15/08/2022

Viskas prasidėjo nuo tada kai įsigyjau sportinį garmin laikrodį, tai buvo pradinis spyris pradėti bėgioti.

Su laiku apetitas augo, ir paragavęs negalėjau sustoti, taip jau nuo liepos mėnesio bėgimas tapo mano kasdienybė☺️

Rugpjūčio mėnesio tikslas buvo išbėgti 10km, vis atidėliodavau, galvodavau, kad vis dar nesu pasiruošęs, bet šiandien vidinis balsas pakuždėjo šiandien ta diena Gyti padaryk tai, o kada jeigu ne dabar?
Jausmas buvo lyg mokytoja pastate prie lentos, na dabar parodyk ko išmokai ir ką sugebi😈

Mintyse susidėliojau plana:
3km- lengvai
4-7km greitai
7-10km iš sielos gelmiu😆

Dedu antspaudą ant 10km turiu sąskaitoje 50:43 esu labai patenkintas rezultatu, padariau geriausią ką galėjau ir atidaviau visa save❤️

Ką supratau abejonės ir svarstymai tavęs niekur nenuves. Jausk save, kvepuok, klausyk kur veda tavo vidus, nes geresnio laiko už dabar nebus🥇⚜️

Viskas, kas mums nutinka, reikšminga tik tiek, kiek reikšmės tam įvykiui suteikiame patys.Kančia ir skausmas randasi dėl...
24/07/2022

Viskas, kas mums nutinka, reikšminga tik tiek, kiek reikšmės tam įvykiui suteikiame patys.
Kančia ir skausmas randasi dėl polinkio vertinti. Kai suvokiame vertinimo prigimtį, o dalykus liaujamės skirstę į gerus ar blogus ir priimame juos kaip galimybę tobulėti, mūsų gyvenimas pasikeičia.
Užplūsta džiaugsmas ir ramybė🖤

Smile more, do what excites you, create beautiful memories❤️
13/07/2022

Smile more, do what excites you, create beautiful memories❤️

Address

Karaliaus Mindaugo Prospektas 50
Kaunas
44334

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nenugalimas Ryžtas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nenugalimas Ryžtas:

Share

Category