Mano MAMA juda

11/06/2026

Po uniformos – sportiniai bateliai. 👟❤️
Laisvadienis? Taip.

Bet jei galiu prisidėti prie mamų sveikatos, geresnės savijautos ir priminti, kad rūpintis savimi nėra savanaudiška – aš ten, kur ir noriu būti. 🤍

Tai ne darbas. Tai daugiau nei hobis. Tai veikla, kuri įkrauna mane pačią. ✨

Organizuoja --->>>>

SveikaMama Nėštumas PoGimdymo MamosĮkvepia 🤍👟🌿

11/06/2026

Po uniformos – sportiniai bateliai. 👟❤️

Laisvadienis? Taip. Bet jei galiu prisidėti prie mamų sveikatos ir geros savijautos, aš ten, kur ir noriu būti. 🤍

08/06/2026

🌿 Užaugau Kaune, o šiandien savo vaikus auginu Šakiuose.
Ir kuo ilgiau čia gyvenu, tuo labiau suprantu, kokia tai dovana.

Todėl nuoširdžiai džiugina šiandien paskelbta parama šeimoms, susilaukusioms vaikų. 🤍

Kiekviena iniciatyva, kuri stiprina šeimas ir skatina jaunus žmones kurti savo ateitį regionuose, yra žingsnis į priekį.

Auginant vaikus mažame mieste vis labiau vertinu tai, ko anksčiau net nepastebėdavau:
🌿 mažiau skubėjimo,
🌿 daugiau laiko šeimai,
🌿 daugiau gamtos ir judesio,
🌿 mažiau kamščių ir daugiau vaikystės.

Man atrodo, kad būtent laikas ir saugumas šiandien tampa didžiausia vertybe šeimai.

💬 O kaip manote jūs?

Kas yra didžiausias Šakių krašto privalumas auginant vaikus? Ar tokios paskatos gali paskatinti daugiau jaunų šeimų kurti gyvenimą būtent čia?
Labai įdomu išgirsti jūsų nuomonę. 🤍🌱

NUO 2026 M. BIRŽELIO 1 D. LIETUVOJE DIDINAMA IR PLEČIAMA FINANSINĖ PARAMA ŠEIMOMS, AUGINANČIOMS VAIKUS

✅ Didėja vienkartinė išmoka gimus vaikui – ji augs nuo 814 € iki 1036 €. Tiek pat bus mokama ir įvaikinus ar globojant vaiką.
✅ Plečiama vaiko priežiūros išmokos sistema – ją galės gauti visi vaikus iki 2 metų auginantys tėvai, net jei neturi pakankamo socialinio draudimo stažo. 2026 m. ši išmoka sieks 444 € per mėnesį.
✅ Daugiau galimybių šeimoms, samdančioms aukles – kompensacinė išmoka bus prieinama platesniam ratui tėvų, įskaitant besimokančius ir studijuojančius. 2026 m. jos dydis – 384,8 €.

Šiais pokyčiais siekiama užtikrinti didesnį finansinį saugumą šeimoms ir sudaryti geresnes sąlygas derinti vaikų auginimą su darbu ar studijomis.

Daugiau skaitykite https://www.sakiai.lt/naujiena/valstybes-parama-seimoms-nuo-2026-m-birzelio-1-d-reiksmingi-pokyciai-20260608

07/06/2026

🤍 Tėvo diena visada primena, kokią didelę reikšmę vaiko gyvenime turi tėtis.

Mano vaikystėje tėvai pasuko skirtingais keliais. Kaip ir daugelis vaikų, augančių išsiskyrusiose šeimose, išmokau gyventi tarp dviejų pasaulių.
Tačiau metams bėgant supratau, kad kartais svarbiausia ne tai, kiek laiko žmogus buvo šalia. Svarbu, ką jis paliko tavo širdyje.

Tėtis mane išmokė plaukti. Važiuoti dviračiu. Pamilti sportą, judesį, aktyvų gyvenimą. O kartu – nebijoti iššūkių ir tikėti savo jėgomis.

Šiandien, stebėdama savo vyrą su mūsų vaikais, dar labiau suprantu, kokią didžiulę įtaką tėtis turi vaiko gyvenime. Ne dovanomis. Ne žodžiais.

Buvimu.

Gaila, kad ne visoms šeimoms lemta likti kartu. Tačiau labai tikiu, kad net ir pasikeitus gyvenimo aplinkybėms, vaiko ryšys su tėvais išlieka viena didžiausių vertybių.

Vaikai neužauga iš tobulų šeimų. Jie užauga iš meilės, dėmesio ir žmonių, kurie jais tiki. 🤍

Su Tėvo diena visiems tėčiams, kurie augina, moko, palaiko ir kuria prisiminimus, kurie lieka visam gyvenimui. ❤️

Ačiū mūsų tėčiui Ričardas Dabašinskas!

04/06/2026

🤍 Gimdymui ruošiamės ne tik kūnu, bet ir mintimis.

Vizualizacija – tai vienas iš būdų stiprinti pasitikėjimą savimi, mažinti baimę ir kurti ramų ryšį su būsimu gimdymu. Kai mintyse matome save stiprią, ramią ir pasitikinčią, kūnas lengviau priima gimdymo procesą.

Kiekvienas gilus įkvėpimas, kiekviena rami mintis ir kiekviena vizualizacija yra mažas žingsnis arčiau pasitikėjimo savo kūnu ir susitikimo su mažyliu. ✨🤰🤍

Užsiėmimus organizuoja Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

31/05/2026

Rytoj prasideda vasara...

Ir vis dažniau pagalvoju, kad nesu tobula mama.
Kartais per daug dirbu.

Kartais pavargstu.

Kartais atrodo, kad galėčiau skirti daugiau laiko.
Bet metai bėga, o aš vis labiau suprantu – esmė ne tobulybėje.

Kaip rašoma Ramunės Murauskienės knygoje „(Ne)tobulos mamos užrašai“:
„Svarbiausia yra ne receptai, o kryptis, kuria judame su vaikais. Nebūkime Dievai. Būkime tėvai. Tegu jie tampa savimi, o ne mumis.“

Aš nesu tobula mama. Ir nebenoriu ja būti.

Noriu būti mama, kuri myli.

Kuri apkabina.
Kuri išklauso.
Kuri juokiasi kartu.

Galbūt neturiu daug laiko.

Bet tą laiką, kurį turime kartu, stengiuosi paversti tikru.
Todėl šią vasarą sau priminsiu ne tai, ką dar nespėjau padaryti.

O tai, ką jau turiu.
Vaikų juoką.
Apkabinimus.
Bendrus nuotykius.

Ir akimirkas, kurios jiems vieną dieną taps vaikystės prisiminimais. ☀️🤍

Nes vaikams nereikia tobulų tėvų
Jiems reikia mūsų.

vasara vaikyste mamosgyvenimas tikrosakimirkos 🤍☀️

24/05/2026

✨ Vakar su Radijas Kelyje MAMA GO judančių mamų komanda dalyvavome „Ladies Go“ orientaciniame ralyje. 🚗🤍

Ir kaip tikrame gyvenime – buvo visko.
Netikėtumų, iššūkių, streso akimirkų…

Bet svarbiausia, kad nė viena nepasidavėme.
Mes juokėmės, sprendėme, palaikėme viena kitą ir iki pat finišo išlikome pozityvios. 🌿

Nes tikroji komandos jėga gimsta ne tada, kai viskas sekasi idealiai,
o tada, kai kartu einame iki galo.

Ačiū kiekvienai Mano MAMA juda ekipažui:





už energiją, juoką, stiprybę ir tą jausmą, kad kartu galime daugiau. ✨

✨ir nora pirmos vietos nepaėmėm, bet nuskynėm visus laurus PADANGINIŲ NOMINACIJOJ .lt

JudėkPirmyn 🤍

21/05/2026

✨ Nors šiandien mano kasdienybė – bendruomenės pareigūnės darbas, moterų sveikata vis dar išlieka labai didelė mano dalis. 🤍

Šiandien Vilkaviškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuotame susitikime kartu su nėščiosiomis ir mamytėmis kalbėjome ne tik apie nėštumą ar laikotarpį po gimdymo. Kalbėjome apie moterį.

Apie jos stiprybę, jautrumą, emocijas ir gebėjimą nepamesti savęs motinystėje.

Ir turbūt gražiausia akimirka būna tada, kai tai tampa ne paskaita, o tikru moterų ryšiu. 🌿

🤍 Didelis AČIŪ mūsų Mano MAMA juda draugams ir rėmėjams!

🌿 Švenčionių vaistažolės – už Lactus Strong arbatą, padedančią skatinti laktaciją… nes kartais mamai reikia ne tik miego, bet ir stebuklingo arbatos puodelio skatinančio laktaciją. 😄☕🤱

👶 Švenčionių vaistažolės - už vaikišką pudrą su pataisų sporomis – mažiems užpakaliukams ir didelėms mamų ramybės minutėms. 🤍

📖 Ir Mamos žurnalas – už tai, kad kalbate apie tikrą motinystę, moters stiprybę ir primenate mamoms nepamesti savęs. ✨

29/09/2025

-Žmonės yra kaip dviračiai. Jie gali išlaikyti pusiausvyrą tik tada, kai nuolat juda. -
Albertas Einšteinas.