Mano MAMA juda

Call Directions Website Contact the business

Mano MAMA juda Šeimų, nėščiųjų, moterų po gimdymo, vaikų sveikatinimo iniciatyva. Judanti mama - laiminga šeima! ❤️

Bendras šeimų motyvavimas sportuoti yra svarbus veiksnys siekiant palaikyti gerą vyrų ir moterų fizinio aktyvumo lygį, moterims atsikratyti nėštumo metu priaugtą svorį, sumažinti pogimdyminės depresijos riziką, sustiprinti bendrą tėvų ir vaiko ryšį bei pagerinti mūsų visuomenės sveikatą. Taigi sportuoti kartu yra ne tik naudinga MAMAI ir TĖČIUI, bet ir labai smagu Jūsų MAŽYLIUI!

17/10/2026

🕯️ Atmintis neturi atstumo. Pagarba neturi ribų. 🇱🇹

Šiandien asociacijos „Mano mama juda“ nariai susibūrė Gelgaudiškyje, kad judėdami kartu pagerbtume žuvusių karių atminimą .memoriam__ ❤️

Nors neturėjome galimybės bėgti kartu su visais Vilniaus Vingio parke, savo prasmingus kilometrus skyrėme tam pačiam tikslui.

🏃‍♀️ Nesvarbu, kur bėgame ir kiek kilometrų įveikiame. Svarbiausia – kad prisimename, gerbiame ir šią pagarbą perduodame savo vaikams.

🇱🇹 Bėgame ne dėl rezultato. Bėgame, kad nepamirštume.

+10km done.

Seniai čia besidalinau tokiomis akimirkomis... ❤️ Ne todėl, kad akušerija pasitraukė iš mano gyvenimo, o todėl, kad šian...
11/10/2026

Seniai čia besidalinau tokiomis akimirkomis... ❤️ Ne todėl, kad akušerija pasitraukė iš mano gyvenimo, o todėl, kad šiandien gimdymus tenka priimti gerokai rečiau.

Šiandien budėjimas akušeriniame skyriuje pateikė netikėtą staigmeną! 🥹 Kai kiekvienos akušerės rankos buvo aukso vertės, netikėtai teko priimti gimdymą. O tarp dviejų mažylių atėjimo į pasaulį – vos 4 minutės! 👶❤️

Tiek adrenalino, susikaupimo, atsakomybės ir emocijų vienu metu! Tokios akimirkos primena, kad akušerija man nėra tik įgyta profesija. Tai dalis manęs, kuri niekur nedingo, net jei šiandien mano kasdienybė visai kitokia.

❤️ Ačiū Astai Verumbickienei už paskatinimą, padrąsinimą ir pasitikėjimą!

❤️ Ypatingas ačiū mamai Simonai! Už pasitikėjimą, įsiklausymą ir nuostabų bendradarbiavimą gimdymo metu. Tu buvai nepaprastai šauni! Ačiū ir už galimybę pasidalinti šiomis įamžintomis akimirkomis. 🫶

Šiandien namo grįžtu pavargusi, bet su pilna širdimi emocijų. ❤️

Kartą akušerė – širdyje visada akušerė. ❤️

VšĮ Tauragės ligoninė

🍂 Ruduo... Ir vėl tas keistas laikotarpis, kai kartais pati savęs neatpažįstu.Atrodo, gyvenimas verda – darbai, veiklos,...
11/10/2026

🍂 Ruduo... Ir vėl tas keistas laikotarpis, kai kartais pati savęs neatpažįstu.

Atrodo, gyvenimas verda – darbai, veiklos, planai, susitikimai. Viską darau, visur dalyvauju, bet kartais pagaunu save, kad darau tiesiog todėl, kad reikia. Be to įprasto užsidegimo, kuris mane visada lydėdavo.

Kartais net kyla minčių viską mesti. O vakare norisi tik ramybės.

Prie viso to prisideda ir sinusitas, su kuriuo vis dar kovoju. Lapkričio pabaigoje laukia dar viena operacija. Ir nors stengiuosi gyventi įprastu ritmu, jaučiu, kad organizmas ir emocijos ne visada spėja paskui mano norus.

Bet žinot, kas įdomiausia? Net ir tokiu laikotarpiu nesinori pasiduoti sau.

Susidėliojau sporto planą iki operacijos. Turiu tikslą – pasitikti ją fiziškai stipresnė, geriau pasiruošusi ir, tikiuosi, sugrįžusia vidine energija. 💪

Tik šįkart mokausi vieno – stiprybė ne visada reiškia dar daugiau padaryti. Kartais stiprybė yra ir gebėjimas save pristabdyti.

Galbūt dabar esu ne ta energingiausia savo versija, bet vis dar esu ta, kuri ieško kelio pirmyn. ❤️

O kaip jūsų ruduo? Ar ir jums kartais tenka iš naujo ieškoti savo motyvacijos? 🍁

04/10/2026

Ne visi bėgimai matuojami kilometrais. Kai kurie – emocijomis. 💗

27/09/2026

🏐 O KADA PASKUTINĮ KARTĄ SPORTAVOTE KARTU SU SAVO VAIKAIS? 💚

Ne nuvežėte juos į treniruotę.
Ne laukėte automobilyje.
Ne stebėjote nuo suoliuko.

O žaidėte KARTU? 🙌

Būtent tam ir skirtos mūsų tinklinio treniruotės šeimoms – kad aikštelėje susitiktų vaikai, mamos, tėčiai ir visi, kurie nori daugiau judesio, juoko ir tikro laiko kartu.

Ir visai nesvarbu, ar tinklinį žaidžiate seniai, ar kamuolį paskutinį kartą laikėte mokykloje. 😄
Čia svarbiausia ne rezultatas. Čia svarbiausia – judėti kartu.

📍 JURBARKAS
Jurbarko Vytauto Didžiojo pagrindinė mokykla
🗓 Sekmadieniais | ⏰ 16:00

📍 ŠAKIAI
Šakių „Varpo“ mokykla
🗓 Penktadieniais | ⏰ 18:00
🔥 Startuojame spalio 2 d.!

🏐 Nuo 12 metų – į tinklinio aikštelę kartu su suaugusiais.
🤸 Mažesniems – judrūs žaidimai šalia aikštelės.

💚 Asociacijos „Mano MAMA juda“ nariams – nemokamai.
🎟️ Ne asociacijos nariams – 8 Eur.

📩 Ne asociacijos narių registracija:
✉️ [email protected]
arba asmenine žinute „Mano MAMA juda“ FB / Instagram paskyroje.

Vaikams nereikia dar vieno vakaro prie ekranų. O mums – dar vieno vakaro ant sofos. 😉

Susitinkame aikštelėje.
Šį kartą sportuos visa šeima! 🏐💚

Jurbarkas Šakiai

24/09/2026

Augindama savo vaikus vis dažniau pagalvoju – negaliu būti šalia jų kiekvieną minutę. Negalėsiu apsaugoti nuo kiekvieno žmogaus, kiekvienos situacijos ar kiekvieno blogo ketinimo.

Bet galiu padaryti kai ką labai svarbaus – išmokyti juos saugoti save. ❤️

Ir turbūt vienas sunkiausių klausimų tėvams – kaip su mažu vaiku apie tai kalbėti? Kaip jo neišgąsdinti, bet kartu paaiškinti, kad jo kūnas priklauso jam? Kad niekas neturi teisės liesti jo taip, kaip jam nemalonu? Kad galima pasakyti NE net suaugusiam ar pažįstamam žmogui? Ir kad ne visas paslaptis reikia saugoti?

📖 Marija Mizgaitienė knyga „Žiurkėno paslaptis“ padeda pradėti šį labai svarbų pokalbį vaikui suprantamu būdu – per pasaką.

Ji moko, kad yra gerų paslapčių, kurios džiugina, bet būna ir tokių, kurios slegia, gąsdina ar verčia jaustis nejaukiai. Apie jas galima ir reikia pasakyti žmogui, kuriuo pasitiki – mamai, tėčiui ar kitam saugiam suaugusiajam.

Man labai svarbi viena mintis – apie vaiko saugumą turime kalbėti ne tada, kai jau kažkas nutiko, o gerokai anksčiau.

Mes mokome vaikus saugiai pereiti gatvę, užsisegti saugos diržą, neiti su nepažįstamais žmonėmis. Lygiai taip pat turime mokyti juos pažinti savo kūno ribas, pasakyti NE ir nebijoti papasakoti.

Tėveliai, neatidėkime šio pokalbio „kai paaugs“. Perskaitykime kartu, paklauskime, ką vaikas suprato, ir vis priminkime jam vieną labai svarbų dalyką:
„Kad ir kas nutiktų, tu visada gali man pasakyti. Aš tavęs išklausysiu.“ ❤️

Nes negalime būti šalia savo vaikų visada.
Bet galime duoti jiems žinojimą, kuris bus su jais ir tada, kai mūsų šalia nebus.

VaikoRibos SaugiosPaslaptys KalbėkimeSuVaikais IšgirskimeVaikus ApsaugokimeVaikus SąmoningaTėvystė Tėvams MamaIrVaikas Prevencija VaikystėBeBaimės DrąsuPasakyti SaugumasPrasidedaNuoPokalbio

Du mėnesiai. Vienas tikslas. Jokios magijos – tik darbas.Iki šiol retai kalbėjau apie tai, kad galiu būti ne tik pareigū...
22/09/2026

Du mėnesiai. Vienas tikslas. Jokios magijos – tik darbas.

Iki šiol retai kalbėjau apie tai, kad galiu būti ne tik pareigūnė, asociacijos Mano Mama Juda įkūrėja , akušerė ar tiesiog sportuojanti mama. Galiu būti ir žmogus, kuris padeda kitiems pasiekti jų tikslus.

Atsakymas labai paprastas. Todėl, kad žinau, ką reiškia turėti svajonę, dėl kurios esi pasiruošusi dirbti kiekvieną dieną. Žinau, ką reiškia abejoti savimi, pavargti, bet vis tiek atsikelti ir bandyti dar kartą.

Prieš du mėnesius į mane kreipėsi žmogus su vienu tikslu – padėti pasiruošti fiziniams normatyvams. Man tai nebuvo tik dar vienas treniruočių planas. Kartu prisiėmiau atsakomybę padėti jam priartėti prie svajonės.

Buvo sunkių treniruočių. Buvo dienų, kai kūnas sakė „gana“. Buvo akimirkų, kai reikėjo labiau tikėti, nei matėsi rezultatai. Tačiau žingsnis po žingsnio viskas pradėjo keistis.

Šiandien tie du mėnesiai telpa į vieną sakinį – normatyvai išlaikyti. 💪

Ir turbūt todėl trenerio darbas man reiškia daugiau nei sportą. Man tai galimybė prisidėti prie žmogaus istorijos. Padėti jam patikėti savimi. Būti šalia tada, kai reikia ne tik plano, bet ir žmogaus, kuris pasakytų: „Tu gali. Nesustok.“

Kiekviena tokia istorija primena, kad didžiausios pergalės prasideda nuo vieno sprendimo – pradėti.

Jei ir tu turi tikslą, kuriam vis pritrūksta ryžto, parašyk man. Galbūt po kelių mėnesių kartu džiaugsimės ir tavo pergale. ❤️

Sportas Sveikata Motyvacija NiekadaNepasiduok DarbasAtsiperka KeliasĮSvajonę SvajonėsPildosi StiprėkKasdien Rezultatai KartuGalimeDaugiau

21/09/2026

Yra dienų, kurios tiesiog praeina. O yra tokių, po kurių pagalvoji – štai dėl tokių akimirkų verta gyventi. ❤️

Šeštadienį vykęs „Fejerija 2026“ festivalis mums buvo būtent toks.

Didžioji po reginio pasakė:
„Mama, aš jaučiausi kaip pasakoje…“ 🥹
O mažoji stovėjo išplėtusi akis ir aikčiojo nuo to, ką matė danguje. ✨

O aš žiūrėjau ne tik į dangų. Žiūrėjau į juos – savo šeimą. Į mus visus kartu, stovinčius ir įsikibusius vienas į kitą.

Kažkas yra pasakęs:
„Gyvenk taip, kad po tokios dienos nebūtų gaila mirti.“

Skamba stipriai. Bet man šie žodžiai visai ne apie mirtį. Jie apie gyvenimą.

Apie tai, kad kol esame čia, ant šios žemės, turime gyventi. Pamatyti. Patirti. Apkabinėti. Juoktis. Stebėtis. Kurti prisiminimus su tais, kuriuos mylime.

Nes niekas nežinome, kiek tokių vakarų mums duota.

Ir galų gale svarbiausia net ne tai, kokį įspūdingą reginį pamatėme.

Svarbiausia, kad mes jį pamatėme savo akimis. Visi kartu. Įsikibę vienas į kitą. ❤️

Ir štai dėl tokių dienų norisi gyvenimą ne skaičiuoti metais, o išgyventomis akimirkomis.

✨ Viena iš tų, kuri liks.

BranginkAkimirkas KurkimPrisiminimus ŠeimosLaikas LaimėYraKartu GyvenimoAkimirkos ManoŠeima PrisiminimaiVisamGyvenimui ❤️✨

Address

Kaunas

Telephone

+37068176433

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mano MAMA juda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mano MAMA juda:

Shortcuts

Share

Category