Grupinės treniruotės Moterims

Grupinės treniruotės Moterims KLASIKINIO PILATESO treniruotės moterims KAUNE ✨

✨ Naujametinių pažadų tvarkaraštis ✨Šiemet pažadas sau – ne „nuo pirmadienio“, o nuosekliai ir su meile kūnui.Pilates tr...
05/01/2026

✨ Naujametinių pažadų tvarkaraštis ✨

Šiemet pažadas sau – ne „nuo pirmadienio“, o nuosekliai ir su meile kūnui.
Pilates treniruotės moterims, kurios nori jaustis stiprios, lengvos ir ramios – be chaoso, be spaudimo, be triukšmo.

- Stipresnė, taisyklingesnė laikysena;
- Stangresnis, lengvesnis kūnas;
- Dailėjančios formos;
- Mažiau įtampos, daugiau energijos;
- Laikas, kuris skirtas tik tau.

🧘‍♀️ Maža, jauki grupelė – iki 7 moterų.
Tai reiškia individualų dėmesį, taisyklingą atlikimą ir saugų progresą kiekvienai.

📍 Vieta: Raudondvario pl. 194A, Kaunas

💌 Registracija – asmenine žinute.

Dėkoju visoms susirinkusioms! ✨✨✨
26/09/2025

Dėkoju visoms susirinkusioms! ✨✨✨

08/09/2025

O Ką renkiesi Tu: MADĄ ar KLASIKĄ?

Sportuoti mažoje moterų grupėje - jauku ir gera 🫶NAUJAS SEZONAS NUO RUGSĖJO 3 DIENOS ✨Pirmadieniais/trečiadieniais/penkt...
27/08/2025

Sportuoti mažoje moterų grupėje - jauku ir gera 🫶

NAUJAS SEZONAS NUO RUGSĖJO 3 DIENOS ✨
Pirmadieniais/trečiadieniais/penktadieniais 09:00 - 10:00 val. ✨

Liko kelios laisvos vietos! 🌿
Nori prisijungti? Lauksiu tavo žinutės 💌

Raudondvario pl. 194a, Kaunas.

Įsivaizduok, kad dieną pradedi ne skubėjimu, o ramybe. Valanda, skirta tik Tau – stiprinti kūną, ištiesinti laikyseną, p...
25/08/2025

Įsivaizduok, kad dieną pradedi ne skubėjimu, o ramybe.
Valanda, skirta tik Tau – stiprinti kūną, ištiesinti laikyseną, paleisti įtampą ir pripildyti save energija.
Pilatesas nėra tik mankšta – tai sąmoningas judesys, kuris padeda moteriai:
🌿 gražinti kūnui lengvumą ir grakštumą,
🌿 sustiprinti giliuosius raumenis,
🌿 ištiesinti laikyseną,
🌿 atsikratyti pečių, nugaros įtampos,
🌿 jaustis stipriai, bet kartu švelniai,
🌿 susikurti laiką tik sau, be telefono, darbų ar rūpesčių.

💌 Nuo rugsėjo 3 dienos formuojama nauja grupė: pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais 09:00–10:00 (Kaune, Raudondvario pl. 194A).

Tai gali būti tavo naujas įprotis, kuris iš tiesų pakeis savijautą, išvaizdą ir pasitikėjimą savimi. ✨

Liko kelios laisvos vietos - prisijunk ir Tu! 🫶

Atsiliepimai 🫶Kaip gera visa tai skaityti savo akimis ir priimti širdimi ✨ Myliu. Bučkis. ❤️
25/08/2025

Atsiliepimai 🫶
Kaip gera visa tai skaityti savo akimis ir priimti širdimi ✨
Myliu. Bučkis. ❤️

PILATESO TRENIRUOTĖS KAUNO ŠIRDYJE - ĄŽUOLYNE. 💚Nuo gegužės 13 dienos. ✨Treniruočių nauda:• Stangresnis pilvas, sėdmenys...
05/05/2025

PILATESO TRENIRUOTĖS KAUNO ŠIRDYJE - ĄŽUOLYNE. 💚
Nuo gegužės 13 dienos. ✨

Treniruočių nauda:

• Stangresnis pilvas, sėdmenys ir rankos
• Lieknesnis, grakštus kūno siluetas
• Pagerėjusi laikysena
• Sumažėję ar išnykę nugaros skausmai
• Didesnis lankstumas ir judesių laisvumas
• Sustiprinti gilieji raumenys, palaikantys stuburą
• Geresnė kūno kontrolė ir koordinacija
• Suaktyvėjusi kraujotaka ir skaistesnė oda
• Limfos veiklos pagerėjimas (padeda mažinti celiulitą ir tinimus)
• Atpalaiduoti įsitempę raumenys
• Didesnė energija kasdienėms veikloms
• Geresnė nuotaika ir mažesnis streso lygis
• Sąmoningesnis ryšys su savo kūnu

Pilatesas nėra tik sportas. Tai sąmoningas judesys, kuris formuoja tavo kūną iš vidaus, o rezultatai pastebimi tiek veidrodyje, tiek savijautoje. ✨

Ateik. Pajausk. Judėk iš meilės sau. ✨

📍 Perkūno al. 5, Nr. 343 , Kaunas (Ąžuolynas)
Dariaus ir girėno stadionas "DIA group Spa Wellness BALI"

💌 Registracija asmenine žinute.

• Kvėpavimas • Kvėpavimas Pilatese yra širdis ir siela. Tai pagrindinis energijos ir kūno kontrolės šaltinis. Sąmoningas...
30/01/2025

• Kvėpavimas •
Kvėpavimas Pilatese yra širdis ir siela. Tai pagrindinis energijos ir kūno kontrolės šaltinis. Sąmoningas kvėpavimas padeda optimizuoti raumenų darbą, palaikyti koncentraciją ir mažinti stresą, suteikiant kūnui daugiau stabilumo ir lankstumo.

• Kūno sąmoningumas ir kontrolė •
Pilatesas lavina sąmoningumą apie kūno judesius, teisingą laikyseną ir raumenų įsijungimą. Tai padeda gerinti judesių tikslumą ir išvengti traumų, lavinant kūno kontrolę ir pusiausvyrą.

• Stabilumas/mobilumas ir Pusiausvyra •
Pilatesas stiprina kūno stabilumą, ypač pilvo ir nugaros srityse, kartu gerinant raumenų mobilumą. Tai sukuria pusiausvyrą tarp jėgos ir lankstumo, padedant išlaikyti teisingą kūno padėtį.

• Raumenų stiprinimas •
Pilatesas stiprina giliuosius raumenis, atsakingus už stabilumą ir laikyseną, padedant kurti tvirtą, lankstų ir subalansuotą kūną, kuris mažina traumų riziką ir gerina bendrą judėjimo efektyvumą.

Registruokis vakarinei treniruotei jau dabar ✨

Šį vakarą buvo ypatingai jaukus vakaras, kurio metu turėjome galimybę pasinerti į nuostabią taisyklingo kvėpavimo mokymo...
17/01/2025

Šį vakarą buvo ypatingai jaukus vakaras, kurio metu turėjome galimybę pasinerti į nuostabią taisyklingo kvėpavimo mokymosi ir atsipalaidavimo kelionę. ✨
Dalyvės noriai įsitraukė į praktikas, kurios padėjo ne tik suprasti kvėpavimo svarbą kasdieniame gyvenime, bet ir atrasti vidinę ramybę.✨

Jauki atmosfera, šilta bendravimo dvasia ir dėmesys kiekvienai sukūrė ypatingą erdvę, kurioje kiekvienas galėjo atsipalaiduoti ir pasijusti geriau tiek fiziškai, tiek emociškai. ✨

Esu dėkinga už šį susitikimą ir džiaugiuosi matydamas, kaip kvėpavimo metodai gali tapti įrankiu harmoningesniam gyvenimui. ✨

Kviečiu jungtis prie sekančių kvėpavimo ir atsipalaidavimo seansų. ✨

Ar nori išmokti taisyklingai kvėpuoti, atsipalaiduoti, pabūti su savimi ir nuimti sukauptą stresą? Kviečiu Tave į papras...
13/01/2025

Ar nori išmokti taisyklingai kvėpuoti, atsipalaiduoti, pabūti su savimi ir nuimti sukauptą stresą?

Kviečiu Tave į paprastą ir šiltą kvėpavimo bei atsipalaidavimo seansą, kuriame nenaudosime smilkalų, gongų ar kitų Rytietiškų praktikos priemonių.
Tai bus ramus, atviras ir visiškai natūralus procesas, skirtas tam, kad sužinotume, kaip mūsų kūnas reaguoja į gilų kvėpavimą ir kaip atlaisvinti sukauptą įtampą.

📅 Data: SAUSIO 17d. Penktadienį
⏰ Laikas: 19:00 – 21:00
📍 Vieta: Raudondvario pl. 194A.
💵 Kaina: 15 Eur.

SVARBU: Su savimi pasiimk pleduką ir pagalvėlę – kad jaustumeisi patogiai ir galėtum visiškai atsipalaiduoti.

BŪTINA REGISTRACIJA: Vietų skaičius ribotas – tik 6 dalyviai, tad užsiregistruok laiku!

📲 Registracija privačia žinute.

Address

Raudondvario Plentas 194a
Kaunas

Telephone

+37063892128

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Grupinės treniruotės Moterims posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Grupinės treniruotės Moterims:

Share

Category