Sporto studija "BeFit"

30/08/2026

PRISIJUNK PRIE SPORTUOJANČIŲ MOTERŲ! 💚

Skirtingos treniruotės, gera muzika ir puiki kompanija, o svarbiausia – efektyvūs, prie rezultatų vedantys pratimai!

Daug nepasakosiu – čia reikia išbandyti pačiai, kad suprastum, kaip mes dirbame.
Drąsinu ir tas, kurios tik pradeda – juk visos kažkada nuo kažko pradėjome!

Trumpai apie mūsų treniruotes:

🟢 BODY FITNESS

Viso kūno treniruotė, skirta stiprinti raumenis, gerinti kūno formas, laikyseną ir bendrą fizinį pasirengimą. Treniruotėse atliekami jėgos, ištvermės ir stabilumo pratimai, naudojant įvairų inventorių bei savo kūno svorį.

🟢 FULL BODY CIRCUIT

Dinamiška viso kūno grandininė treniruotė, kurios metu pratimai atliekami stotelėse, derinant jėgos, ištvermės ir kardio elementus. Toks treniruočių principas leidžia efektyviai stiprinti visą kūną, gerinti fizinį pasirengimą ir sudeginti daugiau kalorijų.

📍 Kuršių g. 7, Šilainiai
Sporto studija "BeFit"
Trenerė Evelina Voropajeva

Jeigu vis dar svarstai – ateik išbandyti.💚
P.: Studijoje vyksta ir daug vakarinių treniruočių, jas galima miksuoti su rytinėmis ar lankyti atskirai.

30/08/2026

NAUJAS VAKARINIŲ TRENIRUOČIŲ SEZONAS JAU NUO RUGSĖJO! 👇

Skirtingos treniruotės, gera muzika ir puiki kompanija, o svarbiausia – efektyvūs, prie rezultatų vedantys pratimai!

Daug nepasakosiu – čia reikia išbandyti pačiai, kad suprastum, kaip mes dirbame.
Drąsinu ir tas, kurios tik pradeda – juk visos kažkada nuo kažko pradėjome!

Trumpai apie mūsų treniruotes:

🟢 BODY FITNESS

Viso kūno treniruotė, skirta stiprinti raumenis, gerinti kūno formas, laikyseną ir bendrą fizinį pasirengimą. Treniruotėse atliekami jėgos, ištvermės ir stabilumo pratimai, naudojant įvairų inventorių bei savo kūno svorį.

🟢 FULL BODY CIRCUIT

Dinamiška viso kūno grandininė treniruotė, kurios metu pratimai atliekami stotelėse, derinant jėgos, ištvermės ir kardio elementus. Toks treniruočių principas leidžia efektyviai stiprinti visą kūną, gerinti fizinį pasirengimą ir sudeginti daugiau kalorijų.

🟢 BŪSIMA NAUJIENA - TABATA

Tai energinga intervalinė viso kūno treniruotė, paremta Tabata principu – trumpi darbo intervalai kaitaliojami su trumpu poilsiu. Tokia treniruočių forma leidžia per trumpą laiką efektyviai stiprinti raumenis, gerinti ištvermę ir sudeginti daug kalorijų.

📍 Kuršių g. 7, Šilainiai
Sporto studija "BeFit"
Trenerė Evelina Voropajeva

Jeigu vis dar svarstai – ateik išbandyti.💚
P.: Studijoje vyksta ir daug rytinių treniruočių, jas galima miksuoti su rytinėmis ar lankyti atskirai.

19/08/2026

2026/2027 SEZONO TVARKARAŠTIS PASKELBTAS‼️ REGISTRACIJA Į TRENIRUOTES ATIDARYTA‼️

APIE "BeFit":

Skirtingos treniruotės, gera muzika ir puiki kompanija, o svarbiausia – efektyvūs, prie rezultatų vedantys pratimai!

Daug nepasakosiu – čia reikia išbandyti pačiai, kad suprastum, kaip mes dirbame.
Drąsinu ir tas, kurios tik pradeda – juk visos kažkada nuo kažko pradėjome!

Trumpai apie mūsų treniruotes:

🟢 BODY FITNESS

Viso kūno treniruotė, skirta stiprinti raumenis, gerinti kūno formas, laikyseną ir bendrą fizinį pasirengimą. Treniruotėse atliekami jėgos, ištvermės ir stabilumo pratimai, naudojant įvairų inventorių bei savo kūno svorį.

🟢 FULL BODY CIRCUIT

Dinamiška viso kūno grandininė treniruotė, kurios metu pratimai atliekami stotelėse, derinant jėgos, ištvermės ir kardio elementus. Toks treniruočių principas leidžia efektyviai stiprinti visą kūną, gerinti fizinį pasirengimą ir sudeginti daugiau kalorijų.

🟢 BŪSIMA NAUJIENA - TABATA

Tai energinga intervalinė viso kūno treniruotė, paremta Tabata principu – trumpi darbo intervalai kaitaliojami su trumpu poilsiu. Tokia treniruočių forma leidžia per trumpą laiką efektyviai stiprinti raumenis, gerinti ištvermę ir sudeginti daug kalorijų.

📍 Kuršių g. 7, Šilainiai
Sporto studija "BeFit"
Trenerė Evelina Voropajeva

Jeigu vis dar svarstai – ateik išbandyti.💚
Studijoje vyksta daug rytinių ir vakarinių treniruočių, jas galima miksuoti tarpusavyje ar lankyti atskirai.
Susisiekime!

14/08/2026

NAUJAS VAKARINIŲ TRENIRUOČIŲ SEZONAS JAU NUO RUGSĖJO! 👇

Skirtingos treniruotės, gera muzika ir puiki kompanija, o svarbiausia – efektyvūs, prie rezultatų vedantys pratimai!

Daug nepasakosiu – čia reikia išbandyti pačiai, kad suprastum, kaip mes dirbame.
Drąsinu ir tas, kurios tik pradeda – juk visos kažkada nuo kažko pradėjome!

Trumpai apie mūsų treniruotes:

🟢 BODY FITNESS

Viso kūno treniruotė, skirta stiprinti raumenis, gerinti kūno formas, laikyseną ir bendrą fizinį pasirengimą. Treniruotėse atliekami jėgos, ištvermės ir stabilumo pratimai, naudojant įvairų inventorių bei savo kūno svorį.

🟢 FULL BODY CIRCUIT

Dinamiška viso kūno grandininė treniruotė, kurios metu pratimai atliekami stotelėse, derinant jėgos, ištvermės ir kardio elementus. Toks treniruočių principas leidžia efektyviai stiprinti visą kūną, gerinti fizinį pasirengimą ir sudeginti daugiau kalorijų.

🟢 BŪSIMA NAUJIENA - TABATA

Tai energinga intervalinė viso kūno treniruotė, paremta Tabata principu – trumpi darbo intervalai kaitaliojami su trumpu poilsiu. Tokia treniruočių forma leidžia per trumpą laiką efektyviai stiprinti raumenis, gerinti ištvermę ir sudeginti daug kalorijų.

📍 Kuršių g. 7, Šilainiai
Sporto studija "BeFit"
Trenerė Evelina Voropajeva

Jeigu vis dar svarstai – ateik išbandyti.💚
P.: Studijoje vyksta ir daug rytinių treniruočių, jas galima miksuoti su rytinėmis ar lankyti atskirai.

Tai treniruotės moterims, skirtos gerinti sveikatą, fizinę ir emocinę būklę. Eigoje koreguojame kūno formas, stangriname ir formuojame raumenis, kontroliuojame svorį. Tai asmeninis savęs pažinimas, įvairiapusis augimas.

12/08/2026

Naujas grupinių treniruočių sezonas – jau nuo RUGSĖJO! 💪

Kviečiu sugrįžti į treniruotes ir naują sezoną pradėti kartu! 🤍

Laukia rytinės ir vakarinės grupės, o lankyti galėsite lanksčiai – be metinių įsipareigojimų.

Laukiame Jūsų „BeFit“ sporto studijoje Kuršių g. 7, Šilainiuose.

📩 Būtina išankstinė registracija žinute.

Iki pasimatymo treniruotėse! 🖤

10/08/2026

PRISIJUNK PRIE SPORTUOJANČIŲ MOTERŲ! 💚

Skirtingos treniruotės, gera muzika ir puiki kompanija, o svarbiausia – efektyvūs, prie rezultatų vedantys pratimai!

Daug nepasakosiu – čia reikia išbandyti pačiai, kad suprastum, kaip mes dirbame.
Drąsinu ir tas, kurios tik pradeda – juk visos kažkada nuo kažko pradėjome!

Trumpai apie mūsų treniruotes:

🟢 BODY FITNESS

Viso kūno treniruotė, skirta stiprinti raumenis, gerinti kūno formas, laikyseną ir bendrą fizinį pasirengimą. Treniruotėse atliekami jėgos, ištvermės ir stabilumo pratimai, naudojant įvairų inventorių bei savo kūno svorį.

🟢 FULL BODY CIRCUIT

Dinamiška viso kūno grandininė treniruotė, kurios metu pratimai atliekami stotelėse, derinant jėgos, ištvermės ir kardio elementus. Toks treniruočių principas leidžia efektyviai stiprinti visą kūną, gerinti fizinį pasirengimą ir sudeginti daugiau kalorijų.

📍 Kuršių g. 7, Šilainiai
Sporto studija "BeFit"
Trenerė Evelina Voropajeva

Jeigu vis dar svarstai – ateik išbandyti.💚
P.: Studijoje vyksta ir daug vakarinių treniruočių, jas galima miksuoti su rytinėmis ar lankyti atskirai.

Tai treniruotės moterims, skirtos gerinti sveikatą, fizinę ir emocinę būklę. Eigoje koreguojame kūno formas, stangriname ir formuojame raumenis, kontroliuojame svorį. Tai asmeninis savęs pažinimas, įvairiapusis augimas.

05/08/2026

Sporto studija "BeFit"

03/08/2026

Pati pigiausia ir efektyviausia investicija į save yra padaryta treniruotė. 💯

19/07/2026

Skirk laiko sau, sustiprėk, pasikrauk energijos ir mėgaukis treniruotėmis moterų bendruomenėje.

💪 Body Fitness – kūno formavimas, tonusas, stipresnis kūnas, gera muzika ir emocija.

🔥 Full Body Circuit – viso kūno treniravimas, kcal deginimas!

Rinkis tau patogiausią laiką – rytinę ar vakarinę treniruotę – ir prisijunk prie mūsų vasaros sezono!

✨ Jauki atmosfera
✨ Motyvuojanti bendruomenė
✨ Daug gerų emocijų
✨ Rezultatai, kuriais džiaugsiesi
📩 Dėl registracijos rašyk asmeninę žinutę.

10/07/2026

Kas vyksta Sporto studija "BeFit" ⁉️ APIE NAUJIENĄ❗️NUO RUGSĖJO MĖNESIO Į TVARKARAŠTĮ ĮTRAUKSIU TABATĄ‼️ ❗️(Rekomenduoju paskaityti atidžiau ir iki galo)❗️

🟢 BODY FITNESS

Tai viso kūno treniruotė, skirta sustiprinti raumenis, pagerinti kūno formas, laikyseną ir bendrą fizinį pasirengimą. Treniruotės metu atliekami jėgos, ištvermės ir stabilumo pratimai, naudojant įvairų inventorių bei savo kūno svorį.

Ši treniruotė padeda:
• stiprinti viso kūno raumenis;
• formuoti dailesnes kūno linijas;
• didinti jėgą ir ištvermę;
• gerinti laikyseną bei judesių kokybę;
• jaustis energingiau ir stipriau kasdienėje veikloje.

🟢 FULL BODY CIRCUIT

Tai dinamiška viso kūno grandininė treniruotė, kurios metu pratimai atliekami stotelėmis, derinant jėgos, ištvermės ir kardio elementus. Toks treniruočių principas leidžia efektyviai stiprinti visą kūną, gerinti fizinį pasirengimą ir sudeginti daugiau kalorijų.

Ši treniruotė padeda:
• stiprinti viso kūno raumenis;
• gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermę;
• didinti jėgą, ištvermę ir koordinaciją;
• efektyviai deginti kalorijas;
• stiprinti bendrą fizinį pasirengimą ir gerą savijautą.

❗️❤️ Jei jūsų tikslas – ne tik gerai pasportuoti, bet ir judėti taisyklingai bei saugiai, kiekvienos treniruotės metu skiriu dėmesio pratimų technikai ir individualiam krūvio pritaikymui. Taip kiekvienas gali sportuoti savo tempu ir nuosekliai siekti rezultatų.

🟢 BŪSIMA NAUJIENA - TABATA

Tai energinga intervalinė viso kūno treniruotė, paremta Tabata principu – trumpi darbo intervalai kaitaliojami su trumpu poilsiu. Tokia treniruočių forma leidžia per trumpą laiką efektyviai stiprinti raumenis, gerinti ištvermę ir sudeginti daug kalorijų.

Ši treniruotė padeda:
• stiprinti viso kūno raumenis;
• gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermę;
• efektyviai deginti kalorijas ir skatinti medžiagų apykaitą;
• didinti jėgą, greitį ir ištvermę;
• gerinti bendrą fizinį pasirengimą ir savijautą.

❗️❤️ Nors treniruočių intensyvumas yra vidutinis–aukštas, visi pratimai gali būti ir yra pritaikomi pagal individualų fizinį pasirengimą.

❗️❤️ Pradedantiesiems parenku lengvesnes pratimų versijas, o pažengusieji gali dirbti didesniu intensyvumu. Todėl treniruotės tinka tiek pradedantiesiems, tiek reguliariai sportuojantiems.

🔴 Daugiau klausimų ir atsakymų - Jūsų trenerė Evelina Voropajeva