Judesio ir garso studija Harmoniq

09/04/2026

Gongų ir dubenėlių garsų maudynės Harmoniq studijoje 🔔🧘😌

Kviečiame! Penktadienio ir sekmadienio vakarais Vaidas kalbina gongus.
Švelnūs ir gilūs virpesiai padeda nurimti, atsipalaiduoti,
o kūnas pats po truputį grįžta į ramesnį ir lėtesnį ritmą.

Kartais žmonės po gongų maudynių sako labai paprastai:

„Po šios patirties tiesiog persikroviau.“
„Jau po pirmo karto pajutau lengvumą kūne.“
„Šilta, jauki vieta, kur gera būti.“

O kartais – ir taip:

„Esu lankiusi daug gongų sesijų pas skirtingus vedėjus,
bet tokio stipraus vidinės harmonijos ir balanso jausmo dar nebuvau patyrusi.“

Tokie žodžiai mums labai daug reiškia 🤍

🕯Kada: Penktadieniais, 19:00 ir Sekmadieniais, 18:30
📍Kur: Žemaičių g. 31-119, Kaunas. Studija Harmoniq.
🎟 Kaip: Jaukiai, mažoje 6-8 žmonių grupėje.
👉 Registracija: https://harmoniq.lt/garso-maudynes/

23/03/2026

13/03/2026

Registracija:
https://harmoniq.lt/garso-maudynes/

13/03/2026

Kartais savaitė būna tokia pilna, kad penktadienio vakare labai norisi viską paleisti, nurimti ir taip pradėti savaitgalį.

Garso dažniai ir gilios vibracijos pamažu atpalaiduoja kūną, leidžia protui nurimti, o pojūčiams – sugrįžti.

Švelnūs tibetietiškų dubenų dažniai, užburiantys vėjo vamzdelių garsai ir galingos gongų vibracijos. –
Harmoniq studija tampa erdve, kurioje galima tiesiog būti.

Penktadieniais
19:00 – 20:15
Harmoniq studijoje

Garso maudynės su Vaidotu!

Ateik su patogia apranga,
o visu kitu pasirūpinsime mes.

23/01/2026

Jautiesi pavargusi, perdegusi, sunku atsipalaiduoti ir nebežinai kas padėtų...
Kviečiu Tave į Nirvana Fitness – užsiėmimą, kuriame valandai atsijungsi nuo išorinio pasaulio ir pasinersi į savo kūno pojūčius per judesį ir kvėpavimą.
🕊️ Treniruotės vyksta:
I ir III – nuo 8:30
II ir IV – nuo 18:15
Mankšta vyksta jaukioje 4 žmonių grupėje. Todėl kiekvieno dalyvio judesiai dėmesingai pastebimi ir jei reikia koreguojami. Po mankštos vyksta 15 min. relaksacija - meditacija dubenų vibracijose, kurių pagalba dar giliau atsipalaiduojama.
Pas mus jauku, saugu ir ramu 🌙
✨ Dovanoju 2 nemokamas treniruotes naujiems dalyviams!
📞 Registruokis telefonu +370 656 55006 arba rašyk per Messenger.
📍 Kaip mus rasti:
HARMONIQ studija, Žemaičių g. 31–119, Kaunas (įėjimas iš Astronomijos g.)

16/01/2026

Žiemos gongų vakarai Harmoniq studijoje!

Po švenčių dažnai jaučiamės lyg išsunkti – trūksta energijos, noro kažką daryti.
Atrodo, kad poilsio buvo per mažai, o iki vasaros atostogų dar taip toli.

Žiema – natūralus metų laikas, kai viskas nurimsta.
Gamta ilsisi, ir žmogui taip pat norisi daugiau ramybės, poilsio.

Gongų vakarai Harmoniq studijoje skirti būtent tam –
nuraminti vidinį triukšmą, giliai atsipalaiduoti ir leisti kūnui grįžti į saugų, lėtą ritmą.

Žemų dažnių garsai veikia ne per protą, o per kūną –
padeda paleisti įtampą, pagerinti miegą ir atkurti vidinę pusiausvyrą.

Jums paruoštos jaukios vietos: kilimėliai, pledai, pagalvėlės.

🌓 Žiemos gongų vakarai – sausį ir vasarį
📍 Harmoniq judesio ir garso studija, Žemaičių g. 31–119 ( įėjimas iš Astronomijos g.), Kaunas
🎟 Vietų skaičius ribotas. Telefonas pasiteiravimui +370 656 550 06
👉 Registracija: https://harmoniq.lt/garso-maudynes/
Skirkime šį laiką sau 🧘‍♀️!

10/12/2025

Advento gongų penktadieniai Harmoniq studijoje!
Adventas nuo seno buvo tylos, laukimo ir susitelkimo metas. Laikas, kai tamsa tampa kvietimu sulėtėti, uždegti šviesą – tiek savo namuose, tiek viduje.

Mūsų senoliai šiuo laikotarpiu vakarus leisdavo ramiai: sekdavo pasakas vaikams, dirbdavo smulkius darbus, jaunimas žaisdavo žaidimus. Tai buvo šviesos laukimo laikas. Šiandien Advento idėja išlieka panaši – norisi daugiau paprastumo, mažiau skubėjimo, daugiau šviesos ir vidinės tylos.

Todėl gruodžio penktadieniais kviečiame į Advento gongų vakarus Harmoniq studijoje.

Tai laikas, kai švelnūs žemų dažnių garsai, tarsi žvakės liepsna, nušviečia vidinę erdvę ir leidžia kūnui pereiti į gilesnį ramybės toną.

Jums paruoštos jaukios vietos: kilimėliai, pledai, pagalvėlės. Belieka tik atsigulti ir leisti garsui švelniai išsklaidyti tamsą.

🕯️ Advento gongų vakarai – kiekvieną penktadienį 19:00
📍 Harmoniq judesio ir garso studija, Žemaičių g. 31–119 ( įėjimas iš Astronomijos g.), Kaunas
🎟 Vietų skaičius ribotas. Telefonas pasiteiravimui +370 656 550 06
👉 Registracija: https://harmoniq.lt/garso-maudynes/
Skirkime šį laiką sau 🧘‍♀️!

Garso maudynės kiekvieną penktadienį Harmoniq studijoje. Registruokitės telefonu +370 656 55 006 arba internetu.

04/12/2025

Advento gongų penktadieniai Harmoniq studijoje!

Adventas nuo seno buvo tylos, laukimo ir susitelkimo metas. Laikas, kai tamsa tampa kvietimu sulėtėti, uždegti šviesą – tiek savo namuose, tiek viduje.

Mūsų senoliai šiuo laikotarpiu vakarus leisdavo ramiai: sekdavo pasakas vaikams, dirbdavo smulkius darbus, jaunimas žaisdavo žaidimus. Tai buvo šviesos laukimo laikas. Šiandien Advento idėja išlieka panaši – norisi daugiau paprastumo, mažiau skubėjimo, daugiau šviesos ir vidinės tylos.

Todėl gruodžio penktadieniais kviečiame į Advento gongų vakarus Harmoniq studijoje.
Tai laikas, kai švelnūs žemų dažnių garsai, tarsi žvakės liepsna, nušviečia vidinę erdvę ir leidžia kūnui pereiti į gilesnį ramybės toną.

Jums paruoštos jaukios vietos: kilimėliai, pledai, pagalvėlės. Belieka tik atsigulti ir leisti garsui švelniai išsklaidyti tamsą.

🕯️ Advento gongų vakarai – kiekvieną penktadienį 19:00
📍 Harmoniq judesio ir garso studija, Žemaičių g. 31–119 ( įėjimas iš Astronomijos g.), Kaunas
🎟 Vietų skaičius ribotas. Telefonas pasiteiravimui +370 656 550 06
👉 Registracija: https://harmoniq.lt/garso-maudynes/

Skirkime šį laiką sau 🧘‍♀️!

27/11/2025

20/11/2025

Šį penktadienį 19:00, kviečiame į GONGŲ vakaro patirtį su Vaidotu!

Lai penktadienio vakarą už durų lieka jūsų darbo savaitės rutina, o mes kviečiame pasinerti į ramybę, kuri rezonuoja garsu.
Gongų sesija Harmoniq studijoje – tai ne tik atsipalaidavimas, tai gili nervų sistemos perjungimo patirtis: gilūs žemų dažnių virpesiai, saugi erdvė ir švelni tamsa.

Jums paruoštos vietos su kilimėliais, pledais, pagalvėlėmis ir šiltos arbatos puodelis po seanso.

🗓 Penktadienis, 19:00
📍 Harmoniq studija, Žemaičių g. 31–119 ( įėjimas iš Astronomijos g.), Kaunas
🎟 Vietų skaičius ribotas.

👉 Registracija:

Garso maudynės kiekvieną penktadienį Harmoniq studijoje. Registruokitės telefonu +370 656 55 006 arba internetu.

19/11/2025

Ar kada pastebėjai, kaip kvėpavimas išduoda tavo emocijas?

Kai neramu — kvėpavimas tampa trumpas ir paviršinis,
O kai apima pyktis mes kvėpuojame greitai, viršutine krūtinės dalimi.
Kai liūdime — ilgėja iškvėpimai ir dažnėja atodūsiai,
O kai esame atsipalaidavę — kvėpuojame lėtai ir giliai, kvėpuojame "pilvu".

Mūsų kvėpavimas tiesiogiai susijęs su emociniais smegenų centrais. Todėl kartais pakanka vos kelių gilių, sąmoningų įkvėpimų, kad kūnas persijungtų iš „įtampos“ į „ramybę“. Lėtindami kvėpavimą jaučiame, kaip mažėja nerimas, atsipalaiduoja pečiai, lengvėja mūsų mintys.

Nirvana Fitness užsiėmimuose mes judame švelniai, kvėpuojame lėtai ir ritmingai, o specialus garso takelis padeda dar labiau atsipalaiduoti ir valandėlę pasirūpinti savo kūnu.

✨ Kviečiu prisijungti ✨

Užsiėmimai vyksta:
I, II, III, IV – 8:30
II ir IV – 18:15

Po mankštos – meditacija ir dubenų vibracijos, leidžiančios dar giliau atsipalaiduoti.
Pas mus jauku, saugu ir ramu ✨
✨ Dovanoju 2 nemokamas treniruotes naujiems dalyviams! ✨

📞 Registracija: +370 656 55006
📍 Žemaičių g. 31–119, Kaunas (įėjimas iš Astronomijos g.)