Dovilės Harmoningo kūno studija

02/04/2026

🌸 Radau dar vieną būdą padėti SAVO KŪNUI grįžti į teisingą/prigimtinę laikyseną, tai šiaurietiškas ėjimas🌸

Ačiū kolegei Sodonienė už atsitiktinai parodytą praktiką🙏 Kai paėmiau pirmą kartą lazdas, supratau, kaip gerai veikia šis ėjimo būdas💚

30/03/2026

🌻 Apšilimas ir/arba gerai nuotaikai pakelti🌻

Mano merginoms patiko, dalinuosi plačiau🙏😁

Išsisaugokit kas norit, darykit ir kojas kilnokit pagal galimybes😍 Taip kaip aš, kiek galiu tiek pakeliu 🌸

Video 5 min ilgio. Nežinau kiek leis įkelti soc.tinklai🧐

Trenerė Dovilė 💚

17/03/2026

💚SVEIKATINGUMO TRENIRUOTĖS MOTERIMS💚
Individualus ir atidus Dovilės požiūris į kiekvienos moters poreikius bei fizines galimybes.

Treniruočių planas formuojamas atsižvelgiant į sveikatingumo rekomendacijas, ar turi moterys kokių įtampų, ar tiesiog nori daugiau judeti - visa tai grindžiama sąmoningu apšilimu, tempimais ir įvairių metodikų derinimu (pilatesas, kalanetika, fitnesas, kineziterapija ir kt.).

GALIU PRIIMTI NAUJAI ROMAINIUOSE KELETĄ MOTERŲ🌸

Grupė nedidelė, Iki 10-12 moterų.

Romainiuose, M. ir P. Šalčių g. 1-5 (Donny Gym)
➡️ antradieniais ir ketvirtadieniais, 9 val.

Trenerė
Dovilė Mickūnienė 💚

06/03/2026

🌸 Klausantis Tina Turner muzikos, tarp pietų darymo ir tvarkymosi namuose gimė apšilimo idėja treniruotei 💚😃 Būtent pagal šią dainą. Merginos, reikės kitą savaitę išbandyti💪
Grażaus savaitgalio🌸

Judesys išgelbės pasaulį💚

Dovilė 🌸

22/01/2026

“Laikotarpis iš tiesų sudėtingas. Šiuo metu, kaip niekada anksčiau, reikalinga disciplina. Kodėl? Nes žmonės labai greitai save “išbarsto”. Laikas eina greitai. Atrodo, tik diena išaušo, o jau vakaras. O kaip praėjo diena? Nesąmoningai. Nespėji net susikaupti, priimti teisingų sprendimų, pasidžiaugti rytu, o dienos ir nebėra. Todėl reikalinga disciplina.”

Iš knygos… V.Petraitienė. Savęs ir visatos pažinimo link.

12/01/2026

❄️ Merginos, kas grįžtat nuo šios savaitės, laukiu patvirtinimo asmenine źinute arba komentare po šiuo postu❄️💪

Bus smagu visas pamatyti 💚

Trenerė Dovilė 💚

21/12/2025

…iš seminaro

Man vis dar mįslė, kodėl daug suvokimų ateina po 40 -ies metų🤔

Kokia viena didžiausių VIDINIO konflikto priežasčių? Kodėl žmonės tiek daug įtampos, nerimo turi…

“Kai žmogus nori pasirodyti ne tuo, kas yra. Aš elgiuosi ir bandau atrodyti kitu negu esu viduje.
Aš priverstas užsidėti kaukę ir atrodyti kitaip nei esu. Vidinis konfliktas garantuotas.”

Linkiu visiems surasti kelias minutes ramiam pasėdėjimui šiuo iki šventiniu laikotarpiu ir pamąstyti, ar aš noriu DAUG iki švenčių padaryti, ar aš noriu mėgautis RUOŠA ir viską daryti SAVO TEMPU, neperspaudžiant, kad procesas teiktų džiaugsmą, o rezultatas neturi būti IDEALUS, nes taip NEBŪNA🌸

Su artėjančiom šventėm, Dovilė 💚

11/11/2025

Senas video pakeltas⬆️ iš senų video💪

26/09/2025

☘️Ramiam penktadieniui☘️
Varčiau telefono galeriją ir noriu pasidalinti rasta żinute😊
Mano komentaras ⬇️
Visdėlto kai moteriai ir virš 40 metų, bet jei randa 2 kartus per savaitę, gal kartais ir 3 (rečiau pasitaiko) laiko treniruotei, tai gali net ir matytis ant kūno😅 Gali matytis, jei ir treniruotės nėra tokios, kad reikia “vilkti kojas “ iš salės 😂
Judėkim pagal galimybes, rezultatai ateis tikrai 🌸

28/08/2025

☘️ Galit parašyti man žinutę☘️ Ar paskambinti🌸

22/08/2025

NAUJAS 2025 m sezonas jau "ant nosies" ir trumputė istorija apie MANE🌸

☘️ Trumpa istorija, kodėl tapau TRENERE ☘️

Sveikatingumas arba SVEIKATA man rūpėjo jau nuo paauglystės. Atrodo, kad tai tiesiog iš vidaus ėjo, kaip koks skambesys, kuris tęsiasi iki šiol ir tik dabar suvokiu, kad mano GYVENIMAS yra apie TAI❤️

Labai didelę įtaką paauglystėje padarė 2 knygos. Viena tokia oranžinė (visos buvo oranžinės kur apie sveikatą rašė) pavadinimu “Bėgti sveika “, o antra - apie pasąmonę (plona knygutė buvo,pas mamą radau 🤭), kurią perskaičiusi pradėjau rašyti ant kas penktos plytos (kaime ant ūkinio pastato) “AŠ GALIU”💪❤️

Sprendžiant apie ateities profesiją, žinojau, kad nenoriu sėdėti prie stalo, nes nesveika 😉. Norėjau judraus darbo. Man visada buvo svarbu išmiegoti apie 8 val, todėl net būnant studente, naktiniai mokymaisi buvo ne man🙈

Nebuvau mokykloje sportininkė, bėgimas iki šiol ne prie širdies🤔, bet VISKAS, kas apima žodį SVEIKATA, ŽMOGUS, žmogaus KŪNAS, GALIMYBĖS, man lanai, labai įdomu🌸

Pirmiausia bandžiau stoti į karo akademiją😎, ten procesas užsitęsė, atsisakiau 😊. Liko SPORTO universitetas. (Džiaugiuosi iki šiol savo pasirinkimu❤️).

Pasirinkau dirbti treniruoklių salėje, nes mane ŽAVĖJO mintis, galimybės, kad galima žmogaus kūną SUKURTI kaip skulptoriui (ko jaunam daugiau reikia? Gražaus kūno😁). Man buvo WAU👍💪
Bet šalia pratimų su treniruokliais visada duodavau nemažai pratimų ant kilimėlio, nes taip sveikiau, naudingiau kūnui. Dirbti pradėjau pabaigus bakalaurą, studijuodama magistrantūrą.
Visos paskaitos, kurios buvo susijusios su žmogaus kūnu, kur buvo pasakojama apie raumenų veiklą, pratimų naudą, kūno problemos sprendimą, aš “gerdavau “ kiekvieną žodį ir tas mane labai pakylėdavo, kaip dabar seminarai 🌼

Mane žavi, kai nueinu į reabilitaciją pas kineziterapeutus ir kaip jie gali padėti žmogui🙏❤️. Man tai atrodo kaip STEBUKLAS! Ir jau sena SVAJONĖ studijuoti kineziterapiją, nes tas noras nepraeina 😁
LIGA man padeda pažinti SAVE, tiksliau man be galo įdomu, kokias GALIAS mes turim savo VIDUJE, kokia ten JĖGA slepiasi?

☘️ Mano durys atviros VISOMS, kurioms rūpi Jūsų kūno gera savijauta🌸
☘️ Kalniečių g.233☘️

Jūsų Dovilė 💚