08/05/2026
👏🫵🧠☯️
Mentalinių treniruočių principai sporte ir gyvenime!
• Išmok koncentruoti dėmesį į svarbiausią judesio atlikimo informaciją. Ne į viską, bet į svarbiausią!✅
• Išmok koncentruoti dėmesį ir jį išlaikyti streso ir didelio nuovargio sąlygomis.✅
• Išmok valdyti emocijas ir išsitreniruok nepasiduoti provokacijoms. Būk visados budrus, nes jei nebūsi pasirengęs, labai greitai tave gali išprovokuti važovas! O kai “paleisi” emocijas, tada protas bus bejėgis jas suvaldyti.✅
• Ugdyk savigarbą, neleisk, kad tave kas nors žemintų arba juoktųsi iš tavęs.✅
• Nebijok rizikuoti. „Viena koja stabilizuok save, kita - tirinėk pasaulį”.✅
• Išsitreniruok gebėjimą kantriai siekti tikslo.✅
• Išmok džiaugtis savo tobulėjimu. Registruok dienoraštyje savo „pergales“ ir savo „pralaimėjimus“.✅
• Nuolatos dirbk su savimi, ty. ne tik treniruokis, bet ir daug skaityk knygų, nuolatos mokykis naujų dalykų, stenkis pažinti save ir pasaulį ir plačiau, ir kiek galima giliai.✅
• Nuolatos pakartotk ir, esant reikalui, revizuok pagrindinius savo gyvenimo tikslus ir pricipus. Jei, manai, neturi savo aiškių gyvenimo principų, nepergyvenk – tu juos tikrai turi, jei elgiesi padoriai.✅
• Kantriai išklausyk Žmones, kai su jai kalbiesi, nepertraukinėk jų minčių, būk pozityvus jų atžvilgiu, bet, jei reikai pasakyti „NE“, tai sakyk taip pat ryžtingai ir be pykčio.✅
• Elkis garbingai – nežemink savo varžovų. Neaukštink savęs, žemindamas kitus! Ir, žinoma, neišduok savęs vardan smulkių ir greitų gyevenimo „apdovanojimų“.✅
• Ir visais atvejais prisimink, kad tikrasis Žmogaus mokymasis ir tobulėjimas vyksta tik iš klaidų, nes „klaida yra ne blogo mokymosi pasekmė, bet gero mokymosi svarbiausioji priežastis“.✅
🙌⚽️😍
