Daugirdas Gym

28/09/2025

03/09/2024

SAVAITGALIO SPORTO STOVYKLA "PALANGA 2024 RUDUO"

🗓 Data: 2024 m. spalio 4-6 d.

🌟 Pabėkite nuo kasdienybės, atgaivinkite kūną ir protą prie jūros! 🌟

Ši stovykla skirta Jums, jei:
➡️ Norite atitrūkti nuo kasdieninės rutinos ir rūpesčių.
➡️ Siekiate pagerinti ištvermę, jėgą ir greitį.
➡️ Svajojate išmokti arba patobulinti bokso techniką.
➡️ Norite dalyvauti žaidimuose, laimėti prizus ir praleisti smagų laiką.
➡️ Norite susirasti naujų bendraminčių ir praleisti nepamirštamą savaitgalį prie jūros.

Stovyklos privalumai:
✅ Nakvynė viešbutyje netoli jūros, Palangos centro ir pušyno.
✅ Specialiai sportininkams subalansuotas sveikas maitinimas.
✅ Rytinės mankštos ir 6 stiprios treniruotės, kurios padės sustiprėti, išvalyti mintis nuo streso ir "restartuoti" save.
✅ Žaidimai ir varžybos su galimybe laimėti įvairius prizus.
✅ Apsilankymas Palangos baseine ir pirtyse.
✅ Ekskursija po Palangos muziejų.
✅ Žygiai pajūriu ir mišku.

Kaina: 💶 250 EUR – registruojantis iki 2024.09.15 💶 280 EUR – registruojantis nuo 2024.09.15

Vieta rezervuojama pervedus 100 EUR avansą.

Kelionė: 🚗 Išvykstame penktadienį ryte, grįžtame sekmadienį vakare.

Daugiau informacijos ir registracija: 📞 8-655 91615
📧 [email protected]

Nepraleiskite progos! Užsiregistruokite dabar ir pasiruoškite nepamirštamam savaitgaliui!

08/02/2024

🌟 Nepakartojama Sporto Stovykla Druskininkuose! 🌟
Kovo 8-10d.🚀

🏋️‍♂️ Ar esi pasiruošęs išbandyti save ir pasiekti naujų aukštumų? Prisijunk prie mūsų intensyviųjų intervalinių (HIIT), jėgos treniruočių ir bokso technikos pamokų, vyksiančių pačiame Druskininkų širdyje – žaliuojančioje ir modernioje sporto bazėje! 🥊

✨ Ką Mes Siūlome? ✨

- 💪 Profesionalias Treniruotes: Mokykis ir tobulėk su patyrusiais treneriais.
- 🌳 Nuostabi Aplinka: Mėgaukis kvėpavimą gniaužiančiais Druskininkų vaizdais ir švariu oru.
- 🤝 Naujos Pažintys: Susipažink su bendraminčiais ir užmegzk ilgalaikes draugystes.
- 🎉 Linksmi Laisvalaikio Užsiėmimai: Po treniruočių atsipalaiduok su įvairiais organizuojamais pramoginiais renginiais.

🏆 Tapk Geriausia Savo Versija – tiek fiziškai, tiek emociškai. Mūsų stovykla – tai ne tik treniruotės, bet ir atostogos sielai.

🎁 Specialūs Pasiūlymai:
- 🔥 Ankstyvojo Paukščio Nuolaidos - registruokitės iki vasario 15d. ir gaukite 14% nuolaidą ( 200,- ,vietoj 230,-)
- 🤼‍♂️ Grupių Registracijos Akcijos - pasikviesk 2 draugus ir gauk dar 10,-€ nuolaidą

📅 Nedelsk! Vietų skaičius ribotas. Užsiregistruok dabar ir patirk neįkainojamą nuotykį Druskininkuose!

📞 Nori sužinoti daugiau? Susisiek su mumis: +37065591615
[email protected]

✈️ Tavo Nuotykis Prasideda Čia – pasiruošk patirti, kas lieka atmintyje visam gyvenimui.

--------------‐----------------------------

stovykla

28/01/2024

Su kiekviena diena stipresni🏋️

18/01/2024

Jei jūsų energetinio gėrimo sudedamųjų dalių sąraše yra taurinas, kyla klausimas, kas tai yra ir kaip jis veikia. Tai ne baisi cheminė medžiaga, o aminorūgštis. Štai keletas faktų apie tauriną:

👉Kas yra taurinas?
Taurinas yra aminorūgštis, natūraliai randama organizme ir kai kuriuose maisto produktuose. Tai sudaro didelę dalį laisvųjų aminorūgščių, atliekant svarbų vaidmenį energijos procesuose.

🍔 Iš ko gaunamas taurinas?
Natūraliai randamas mėsoje, žuvyje ir pieno produktuose. Jis taip pat gali būti papildomai vartojamas vegetarams ir veganams, siekiant kompensuoti mažesnį jo kiekį šiose mitybos formose.

💡 Kaip veikia taurinas?
Taurinas dalyvauja raumenų ląstelių funkcijose, reguliuoja skysčių pusiausvyrą ir turi antioksidacinį poveikį. Jis gali pagerinti ištvermę ir atsigavimą po treniruočių.

🌱Kokią naudą gali suteikti taurinas?

- Gerina sveikatą, įskaitant raumenų gydymą ir imuninės sistemos funkciją.
- Galėtų pagerinti darbingumą ir ištvermę sportininkams.
- Veikia kaip antioksidantas ir pagreitina raumenų atsistatymą po treniruočių.

👨‍⚕️ Taurino saugumas ir dozavimas
Nėra žinoma jokio šalutinio poveikio rekomenduotomis dozėmis, bet visada geriausia pasitarti su gydytoju prieš pradedant naujus papildus.

🔗 Apibendrinimas
Taurinas gali būti naudinga tiek sportininkams, tiek tiems, kurie siekia pagerinti savo fizinę būklę. Nors mokslininkai tęsia tyrimus, tai gali būti puikus būdas palaikyti sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą! 💪🏋️‍♂️

05/01/2024

🏋️‍♂️💪 Motyvacijos Kelias: Kaip išlikti aktyviems net tada, kai dienos įtemptos!
Treniruotės gali tapti iššūkiu net ir tada, kai pasirodo, kad motyvacijai nėra kliūčių.

✨ Kodėl Dingsta Motyvacija?
Daugybė priežasčių gali prisidėti prie motyvacijos stokos. Trūksta laiko, atrodo, kad pasiekėte tikslą arba tiesiog nuobodu? Supraskite, kokia yra priežastis ir ieškokite būdų, kaip atkurti aktyvumą. 🤔

✅ Treniruotės Tikslai:

Užsirašykite aiškius, matomus ir pasiekiamus tikslus. Stebėkite pažangą ir kiekvieną žingsnį į priekį.

✅ Planuokite savo treniruotes:

Turėkite tikslinį planą, kad nebereiktų sprendimų treniruotės metu.

✅ Dalinkitės savo tikslais:

Praneškite šeimai ir draugams apie savo siekius, tai suteiks atsakomybės ir paskatins ištverti iššūkius. 🤝

✅ Asmeninis Treneris:

Pasidomėkite asmeninio trenerio paslaugomis, jis gali suteikti profesionalių patarimų ir palaikymo.

✅ Keiskite Rutiną:

Bandykite naujas treniruočių formas, išlaikykite įvairovę ir itaip išvengsite nuobodulio.

✅ Susiraskite Draugą Sporto Klube:

Bendras treniravimasis su draugu suteiks palaikymą ir padės išlaikyti motyvaciją.

🚀 Motyvacija Sportuoti yra kelias, o ne tikslas!
Prarasti motyvaciją yra normalu, bet svarbiausia - būti nuosekliais ir sąžiningais sau. Jei ji dingsta, peržiūrėkite savo tikslus, keiskite aplinką ir pasinaudokite iššūkiais kaip nauja galimybe! 🌟