https://www.facebook.com/1687533348128396/

Otonas Klimavičius Asmeninis Treneris

Home
Lithuania
Kaunas
Otonas Klimavičius Asmeninis Treneris

Aš padedu žmonėms pagaliau numesti iki 15kg riebalų vos per 12 savaičių
Rašyk man "NORIU" dėl info

21/12/2025

Kaip turėti daugiau energijos ir išnaudoti gyvenimo galimybes ⚡

Alisa jautėsi sunkiai – priaugo svorio, ypač pilvo srityje.
Tada nusprendė imtis pokyčių ir kreipėsi į mane.

Ką padarėm?
✅ Paprastas treniruočių planas
✅ Aiškus maisto racionas, pritaikytas jos gyvenimo ritmui

Vos per 12 savaičių ji:
🔥 Atsikratė 7 kg
🔥 Ištaškė 15 cm nuo pilvo
🔥 Įgavo daugiau jėgų ir energijos
🔥 Dabar pilnai išnaudoja gyvenimo galimybes 💫

👉 Jei ir tu nori daugiau energijos ir stipresnio kūno – parašyk „NORIU“ ir galėsim pažiūrėti ar būtum tinkamas žmogus mano sukurtai sistemai 💌

18/12/2025

Kaip Erlandui pavyko numesti -21 kg ir grįžti į geresnę formą nei anksčiau 🚀

Kai susipažinom, jis jau buvo nusprendęs keistis.
Jo tikslai buvo paprasti, bet labai aiškūs:
• Turėti daugiau jėgų ir energijos ⚡️
• Atsikratyti pilvo
• Vėl jaustis lengvu ir judriu
• Susigrąžinti kūno formas, kurių jautėsi netekęs

👉 Nuo pirmo skambučio susidėliojom planą:
✅ paprastas maisto racionas
✅ jėgos treniruotės 3x per savaitę

Rezultatai kalba patys už save:
• 21 kg mažiau 🔥
• Pilvo nebeliko
• Energijos daugiau nei bet kada
• Formos – net geresnės nei jaunystėj

Jeigu ir tu nori tokių pokyčių – parašyk man žodį „FORMOS“. Pažiūrėsim, kaip galėtume tau padėti pasiekti norimų rezultatų.

15/12/2025

Kaip Vitalijus atsikratė 9 kg ir grįžo į buvusias formas 🚴🔥

Kai Vitalijus svėrė 105 kg, viskas atrodė sunkiau – tiek kasdieniai darbai, tiek mėgstamos veiklos.
Jis norėjo jaustis lengvesnis, pagerinti fizinį pasirengimą ir pasiruošti dviračių varžyboms 💪

Sudarėm jam paprastą, bet tikslingą planą:
✅ Tinkamai subalansuotas maisto racionas
✅ Treniruočių programa pagal jo tikslus
✅ Aiški struktūra, be bereikalingo streso

Rezultatas kalba pats už save:
🔥 -9kg
🔥 Daugiau jėgų, daugiau ištvermės
🔥 Varžybos - sėkmingai įveiktos! 💯

👉 Jei ir tu nori atsikratyti nereikalingo svorio, sustiprėti ir jaustis lengviau – parašyk man „STARTAS“, ir pažiūrėsim, kaip galiu tau padėti 👊

12/12/2025

Kaip grįžti į buvusias formas, nesilaikant griežtų dietų 🍫➡️💪

Kai susipažinom su Sigita, ji degė noru:
✨ Pakeisti išvaizdą
✨ Turėti daugiau energijos
✨ Gyventi aktyviau
✨ Jaustis lengvesnė

❌ Problemos: saldumynai, blogas miegas, daug streso darbe.

👉 Planas:
✅ paprastas maisto racionas
✅ 3 treniruotės namuose
✅ streso kontrolė

Rezultatai 🔥
• –9 kg
• –15 cm nuo pilvo
• Energija, nuotaika ir lengvumas grįžo atgal
• Galėjo gyventi be apribojimų

Jeigu ir tu nori grįžti į buvusias formas – parašyk žodį „VAROM“ 💬

09/12/2025

Kaip numesti svorio ir turėti energijos augti kartu su vaikais 👨‍👧‍👦🔥

Prieš pradėdamas Aurimas jautė, kad gyvenimas darosi sunkesnis – lipti laiptais, bėgioti su vaikais, net paprasti dalykai reikalavo pastangų.

Bet kai pradėjom dirbti – viskas pasikeitė.
Sudarėm jam aiškų planą, pritaikytą jo užimtam grafikui:
✅ 3 treniruotės per savaitę
✅ Paprastas ir lankstus maisto raciono planas

Rezultatai:
🔥 -30 kg!
🔥 Daug energijos
🔥 Bėga maratonus
🔥 Spėja visur su savo trim vaikais 💪

👉 Jei ir tu nori turėti daugiau energijos ir būti pavyzdys savo vaikams – parašyk „PAVYZDYS VAIKAMS“ 💌

06/12/2025

Ką daryti, kad pleže su maudomu jaustumeis gerai ir savim pasitikėtum? 👙

Būtent tai buvo vienas iš Eglės tikslų!

Ji taip pat norėjo:
✨ Geresnio vaizdo veidrodyje 🪞
✨ Daugiau energijos ⚡
✨ Geresnės nuotaikos 🌞

Ir dar – jai buvo labai svarbu dažniau realizuoti save, o ne tik sėdėti namie be jėgų…

Ką padarėm?
✅ Individualus planas 📝
✅ Sporto korekcijos 🏋️‍♀️
✅ Maisto raciono pakeitimai 🍏

Rezultatas dabar:
🔥 –9 kg!
🔥 Nebebijo maudomo pleže 👙
🔥 Energija grįžo su kaupu ⚡

Kadangi sustiprėjo – gali tą energiją skirti tam, kas iš tiesų teikia džiaugsmą 🙌

👉 Jei ir tu nori daugiau energijos, labiau savimi pasitikėti ir pleže jaustis laisvai, parašyk man žodį „PLEŽAS“ 💌

03/12/2025

Ką daryti, kad nebijotum nusiimti maikės pleže? 💪☀️

Kai pirmą kartą susirašėm su Karoliu, vienas jo norų buvo – atrodyti geriau 👕

Jis taip pat norėjo:
1️⃣ Pagerinti savo įvaizdį
2️⃣ Turėti daugiau jėgos, kad galėtų padėti kitiems
3️⃣ Išmokti išlaikyti pasiektus rezultatus

Sukūrėm paprastą, lengvai išlaikomą planą:
✅ 3 treniruotės per savaitę
✅ Super paprastas maisto raciono planas

Rezultatai:
🔥 -10 kg
🔥 Stipriai pagerėjusi išvaizda
🔥 Daugiau jėgos ir geresnė savijauta

👉 Jei ir tu nori drąsiai nusiimti maikę pleže ir jaustis užtikrintai – parašyk „PLEŽAS“ ir papasakosiu apie mano sistemą 💌

30/11/2025

Kaip įtilpti į gražesnius rūbus, valgant daugiau nei bet kada anksčiau 👗🍽️

Kai su Goda pradėjom dirbti, ji norėjo:
✨ Atrodyti geriau su norima suknele
✨ Jaustis laiminga savo kūne
✨ Pagaliau skirti sau laiko
✨ Nebebijoti atskiro maudymosi kostiumėlio

👉 Sudėliojom:
✅ lankstų mitybos planą
✅ treniruotes namuose (tik 3 kartus/sav.)

Rezultatai po 3 mėn.:
🔥 –11 kg
🔥 –13 cm pilvo apimtis
🔥 Naujos suknelės – tinka tobulai
🔥 Ji pamilo savo kūną iš naujo

O atskiras maudomas visiškai nebegąsdina.

Jei ir tu nori rinktis rūbus, kurie patinka, o ne maskuoja – parašyk man žodį „RŪBAI“ 💬 ir aš tau suteiksiu daugiau informacijos.

27/11/2025

Ką daryti, kad nebijotum pleže vaikščioti be maikės 🏖🔥

Kai susipažinom su Kęstučiu, jis sakė:
„Man nepatinka, kaip atrodau. Pilvas erzina. Pleže nenoriu nusiimti maikės.“

Norėjosi pasitikėjimo. Norėjosi jaustis gerai savo kūne.

Sudarėm planą:
✅ 3 treniruotės per savaitę
✅ Maisto racionas, kuriame liko ir jo mėgstami patiekalai

Vos per 12 savaičių Kęstutis:
🔥 Numetė 13,5 kg
🔥 Atsikratė pilvo
🔥 Vėl jaučiasi užtikrintas ir energingas

Dabar pleže – nebesidangsto, o didžiuojasi savo forma 💪

👉 Jei nori tokio rezultato kaip Kęstutis – parašyk „NORIU INFO“, ir pažiūrėsim, ar tinki 12 savaičių Riebalų Ištaškymo Sistemai 🔥

07/09/2024

Kaip metant svorį turėti daugiau energijos

Kai Eglė pirmą kartą man parašė, ji sakė, kad:

1. Jaučiasi prastai ir sunkiai
2. Trūksta energijos, vakare norisi tik gulėti
3. Netenkina dabartinė išvaida

Pagrindinis dalykas, ko norėjo Eglė, buvo tas pirmas “Spyris į užpakalį”. Jai trūko ryžto ir reikėjo palaikymo kelionės pradžioje. Reikėjo to gero užvedimo.

Mes Eglei sustatėm labai paprastą, žingsnis po žingsnio, sistemingą planą, kurio buvo paprasta laikytis.

Ir dabar ji:

1. Atsikratė NET 14kg riebalinės masės
2. Jos pilvo apimtis sumažėjo NET 24cm!
3. Turi daug energijos net ir vakarais
4. Atrodo tiesiog nuostabiai

Jei tu tikrai nori keistis ir pasiekti tokių nuostabių rezultatų, kaip Eglė...

Parašyk man žodį „POKYČIAI“ ir pažiūrėsim kaip aš tau galėčiau padėti.

Lauksiu tavo žinutės👋💪

30/08/2024

Kaip atsikratyti pilvo nepaaukojant savo mėgstamiausio maisto

Kai kalbėjom pirmą kartą, Martynas norėjo:

- Atsikratyti pilvo, kuris jį taip erzina
- Turėti daugiau energijos, kad galėtų išnaudoti gyvenimo galimybes

Ir taip pat jis norėjo padėti savo žmonai ir dirbant kartu atsikratyti nereikalingų kilogramų

Sudėjom planą, jog Martynui reikėjo sportuoti vos 3 kart per savaitę

Ir jis galėjo laikytis lankstaus maisto raciono plano

Vos per 12 savaičių jam pavyko:

- Atsikratyti 16kg riebalų
- Ištaškė NET 16cm nuo pilvo
- Turi žymiai daugiau energijos
- Kartu su žmona pasikeitė neatpažįstamai

Jei ir tu nori pagerinti savo išvaizdą ir atsikratyti to riebalinio pilvo

Parašyk man žodį “POKYČIAI” ir galėsim peržiūrėti savo situaciją ir kaip galėtume ją pakeisti

23/08/2024

Kaip turėti daugiau energijos ir išnaudoti gyvenimo galimybes

Alisa pradėjo jaustis sunkiai, užaugo nepageidaujami kilogramai ir ypač pilvo srityje.

Tuomet ji nusprendė, jog reikia pokyčių ir nusprendė susisiekti su manimi.

Peržiūrėjom jos dienotvarkę ir sustatėm paprastą treniruočių bei mitybos planą, kurių ji galėjo laikytis.

Praėjus vos 12 savaičių ji:

- Atsikratė 7 kilogramų
- Ištaškė 15cm nuo pilvo
- Turi žymiai daugiau jėgų
- Gali išnaudoti gyvenimo galimybes

Jei ir tu nori turėti daugiau energijos, parašyk man “NORIU” ir galėsim pažiūrėti ar būtum tinkamas žmogus mano sukurtai sistemai.

Address

Kaunas
44### - 52###

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Otonas Klimavičius Asmeninis Treneris posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Otonas Klimavičius Asmeninis Treneris:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kaunas?