ReformBody - pilates reformer Kauno centre

ReformBody - pilates reformer Kauno centre MOVE WITH PURPOSE I Judesys turintis tikslą
Treniruočių įvairovė - tikslas vienas. Pilates reformer studio

Stability (Barre), Spin / Posture, Flow, Streach
Pilates Reformer grupinės treiruotės
Individualios treniruotės
Maironio g. 28, Kaunas
Užtikrink savo kūnui ateitį!

28/08/2026

☀️ JAU NUO RUGSĖJO 1-OSIOS GRĮŽTA RYTINĖS PILATES REFORMER TRENIRUOTĖS! 🧘🏼‍♀️⏰

Pradėk dieną su judesiu, energija ir laiku sau 🤍
Kviečiame prisijungti visus, kurie mėgsta rytą pradėti aktyviai – 7:00 ir 8:00 val. laukiame tavęs reformer treniruotėje! ✨

Rezervuok savo vietą ir tegul rytas prasideda kitaip 🌅

📅 Tvarkaraštį ir registraciją rasi čia:
https://reformbody.lt/tvarkarastis/

27/08/2026

STABILITY BARRE
Kai vienos treniruotės metu kūnas turi ne tik dirbti, bet ir prisitaikyti.

Pilates Reformer treniruoklis, kamuolys, Pilates žiedas ir gimnastikos sienelė ir kt. skirtingos priemonės įveiklintos vienos treniruotės metu leidžia kūnui nuolat keisti atramos, pasipriešinimo ir pusiausvyros sąlygas.

➰ Reformer – kontroliuojamam pasipriešinimui ir viso kūno darbui
➰ Kamuolys – pusiausvyrai ir giliųjų stabilizuojančių raumenų aktyvacijai
➰ Pilates žiedas – papildomam pasipriešinimui ir judesio kontrolei
➰ Gimnastikos sienelė – atramai, mobilumui ir skirtingoms judesio amplitudėms.

Stability Barre lavina ne tik jėgą.
Čia svarbios koordinacija, pusiausvyra, kūno centro kontrolė ir gebėjimas tiksliai valdyti judesį keičiantis užduočiai.

Jėga + stabilumas + koordinacija + mobilumas.

Ne daugiau judesių, o daugiau gebėjimų vienoje treniruotėje.

Stability Barre | ReformBody
📍 Kauno miesto širdyje
www.reformbody.lt

SPINE & POSTURE + PELVIC TOOL📍G e r a • N a u j a • Ž i n i aIndividuali treniruotė | PelvicTool55 min. | 60 €Individua...
26/08/2026

SPINE & POSTURE + PELVIC TOOL
📍G e r a • N a u j a • Ž i n i a
Individuali treniruotė | PelvicTool
55 min. | 60 €

Individuali treniruotė, jungianti 40 min. Pilates Reformer SPINE & POSTURE ir 15 min. dubens dugno treniruotę su PelvicTool
ReformBody kineziterapeutė-Pilates Reformer instruktorė Vilma

Pirmoji treniruotės dalis skirta stuburo mobilumui, laikysenai, giliųjų liemens raumenų aktyvacijai, stabilumui ir judesio kontrolei. Pratimai ant Pilates Reformer parenkami individualiai, atsižvelgiant į kūno būklę ir poreikius.

Antroji dalis – PelvicTool treniruotė su biologiniu grįžtamuoju ryšiu (biofeedback). Jautrūs jutikliai fiksuoja dubens dugno raumenų aktyvumą, o rezultatas matomas realiuoju laiku. Tai padeda išmokti sąmoningai ir tiksliai aktyvuoti bei atpalaiduoti dubens dugno raumenis, gerinti jų kontrolę ir treniravimo kokybę.

Treniruotė yra neinvazinė, atliekama apsirengus ir be invazinių jutiklių.

Kam skirta?
Moterims ir vyrams, norintiems stiprinti kūno centrą, gerinti laikyseną bei dubens dugno funkciją.
PelvicTool gali būti aktualus moterims po gimdymo ar skirtingais gyvenimo etapais, sportuojantiems žmonėms, taip pat vyrams, įskaitant reabilitacijos laikotarpį po prostatos operacijų, kai fizinis aktyvumas ir dubens dugno treniravimas yra leidžiamas gydančio specialisto.

40 min. SPINE & POSTURE + 15 min. PELVIC TOOL
Trukmė – 55 min.
Kaina – 60 €

Jau greitai! Nuo rugsėjo 7 d.
Abonementą įsigyti galima
REFORMBODY.LT

25/08/2026

Rotaciniai judesiai Pilates Reformer treniruotėse yra labai vertingi, nes kasdienybėje kūnas juda ne tik pirmyn ir atgal.

Mes sukamės, siekiame, keičiame kryptį, o tam reikia ne vien lankstumo, bet ir gebėjimo kontroliuoti rotaciją.

Svarbiausia jų nauda:
Krūtininės stuburo dalies mobilumas, kuris ypač aktualus daug sėdint.

Kūno centro kontrolė. Įstrižiniai pilvo ir gilieji liemens raumenys turi valdyti judesį, o ne tiesiog „pasukti kūną“.

Dubens ir krūtinės ląstos tarpusavio kontrolė. Mokomasi vieną kūno segmentą stabilizuoti, kitam judant.

Koordinacija ir pusiausvyra.
Rotacija reikalauja kelių kūno grandžių darbo vienu metu.

Funkcinis judėjimas. Gebėjimas saugiai pasisukti svarbus tiek sportuojant, tiek atliekant įprastus kasdienius veiksmus.

Reformeryje čia atsiranda dar vienas privalumas: spyruoklių pasipriešinimas leidžia rotaciją atlikti kontroliuojamai ir su pasipriešinimu, todėl treniruojame ne tik judesio amplitudę, bet ir jėgą bei stabilumą.

Jūsų kūno tikslas - išlaikyti gebėjimą judėti įvairiomis kryptimis!

📍ReformBody.lt

22/08/2026

Kai juda kūnas, dirba ir smegenys. 🧠

Atrodo paprasta? Pabandykite vienu metu rankomis atlikti skirtingos krypties rotacinius judesius.

Pilates Reformer treniruotėse mokomės ne tik jėgos ar lankstumo.
Atliekant koordinaciniu požiūriu sudėtingesnius judesius, nervų sistema turi vienu metu planuoti judesį, koordinuoti abi kūno puses, išlaikyti padėtį ir kontroliuoti judesio kryptį.

Todėl trenerė Vilma ir sako:
„Čia dirba ir protas.“

➰ koordinacija
➰ dėmesio koncentracija
➰ judesio kontrolė
➰ kūno suvokimas
➰ gebėjimas vienu metu valdyti skirtingus judesius

Tai viena priežasčių, kodėl mums svarbu treniruoti ne tik raumenis.

Treniruojame gebėjimą valdyti savo kūną!

Pilates Reformer | ReformBody
📍 Kauno miesto širdyje
www.reformbody.lt

Vasaros ritmas keičiasi. Atostogos baigiasi, grįžtame į darbus, ilgesnį sėdėjimą, įprastą dienotvarkę.Todėl nelaukite ru...
20/08/2026

Vasaros ritmas keičiasi. Atostogos baigiasi, grįžtame į darbus, ilgesnį sėdėjimą, įprastą dienotvarkę.

Todėl nelaukite rugsėjo, kad sugrįžtumėte į judėjimą.

Rugpjūčio antroji pusė yra puikus laikas ramiai atkurti treniruočių ritmą ir į rudenį žengti su judesiu.

➰ 1–2 treniruotės per savaitę pakankama pradžia.

Svarbu ne staiga pradėti sportuoti daug. Svarbu sukurti ritmą, kurį galėsite išlaikyti visą sezoną.

Pilates Reformer – jėgai ir viso kūno kontrolei.
Stability Barre – stabilumui, balansui ir raumenų ištvermei. Intensyviau dirba kojos, sėdmenys.
Flow – mobilumui, kvėpavimui ir viršutinės kūno dalies įtampos mažinimui. Priežastis turėti gražią kaklo liniją.

ReformBody
Užtikrink savo kūnui ateitį.

📍 Kauno miesto širdyje
www.reformbody.lt

18/08/2026

PILATES REFORMER FLOW
Mažiau įtampos - Daugiau kokybiško judesio.

Daug sėdime.
Dirbame prie kompiuterio.
Žiūrime į telefoną...dažnai net nepastebime, kiek įtampos sukaupiame kaklo, pečių ir viršutinės nugaros srityje.

Todėl prieš Pilates Flow treniruotę pradedame ne nuo didesnio krūvio, o nuo kūno paruošimo.
Kaklo ir pečių juostos minkštųjų audinių bei fascinių struktūrų mobilizacija padeda pasiruošti judesiui, sumažinti juntamą įtampą ir pagerinti pečių juostos bei krūtinės ląstos judrumą.
O tada – Pilates Flow su Vilma!

Judėti tampa laisviau, lengviau išlaikyti taisyklingą kūno padėtį ir mažiau kompensuoti judesį kaklo bei pečių įtampa 👊
RELEASE → MOVE → FLOW

Ne masažas vietoje judesio.
Ne treniruotė ignoruojant kūno įtampą.

Tai du nuoseklūs žingsniai siekiant vieno tikslo ➰️ geresnės judesio kokybės.

MOVE WITH PURPOSE.
Turint tikslą judėjimas turi perpektyvą.
- ReformBody.lt
Kauno miesto širdyje!

Vasara dažnai reiškia daugiau judėjimo lauke, daugiau įspūdžių, daugiau visko – išskyrus laiko sau.O būtent dabar kūnui ...
22/07/2026

Vasara dažnai reiškia daugiau judėjimo lauke, daugiau įspūdžių, daugiau visko – išskyrus laiko sau.

O būtent dabar kūnui labiausiai reikia dėmesio: karštis vargina, ritmas keičiasi, energijos lygiai svyruoja.

Pilates treniruotė – tai vieta, kur galite sustoti, pajusti kiekvieną judesį ir grįžti į pusiausvyrą.

Nereikia laukti rudens, kad pradėtumėte rūpintis savimi. Pradėkite šiandien.

Registracija – reformbody.lt

20/07/2026

Ieškai naujo iššūkio savo kūnui?

Barre treniruotė sujungia jėgos, tempimo ir stabilumo pratimus – rezultatas jausis jau po pirmos treniruotės!
Ateik išbandyti pas mus ReformBody studijoje Kaune

17/07/2026

Ne visada iš pirmo karto pavyksta – bet mes čia tam, kad padėtume 🙌 Pas mus kiekvienas judesys išmokstamas teisingai – be spėliojimų, be sumišimo. Registruokis į treniruotę jau šiandien! ✨

Address

Maironio Gatvė 28
Kaunas
44249

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 16:00

Telephone

+37064936616

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ReformBody - pilates reformer Kauno centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ReformBody - pilates reformer Kauno centre:

Shortcuts

Share

Category