10/11/2022
Naudinga žinoti
Šaltiniai: Olgos Butakovos paskaitos
KRAUJAGYSLĖS. Yra trys kraujagyslių tipai:
arterijos,
venos,
kapiliarai.
Arterijos - kraujagyslės, kuriomis kraujas teka iš širdies. Organizme jos šakojasi į smukesnes - arterioles.
Venos - yra kraujagyslės, kuriomis kraujas teka į širdį. Smulkios venos vadinamos venulėmis.
Širdies raumens ir vožtuvo pagalba kraujas teka kraujagyslėmis.
Skirtingai nuo kraujotakos, limfotaka neturi tokio universalaus „variklio“. Todėl limfa teka lėtai, o judėjimą užtikrina raumenų susitraukimai. Pagrindinis raumuo vaidinantis esminį vaidmenį limfotakoje – pilvo diafragma. Taisyklingai giliai įkvėpiant ir iškvėpiant,t.y. esant didelei pilvo diafragmos judėjimo amplitudei – limfos tėkmė atsistato.
Nutukusiems, senyvo amžiaus žmonėms bei fiziškai mažai aktyviems žmonėms neišvengiamai sulėtėja limfos tėkmė daugelyje limfmazgių: tarpląstelinėje terpėje pradeda kauptis ląstelių biologinės veiklos medžiagos , baltymų, lipidų fragmentai, šlakai, kuriuos laikui bėgant kaip žolė praauga pluoštai jungiamojo audinio (medic. FIBROZĖ). Ląstelės tose vietose pradeda pūti. Tai gali iššaukti onkologinius susirgimus, hipertoniją, alergiją ir kt.
Limfa valosi per seiles. Limfa valosi ir per seiles burnos ertmėje. Su seilėmis šlakai patenka į virškinimo traktą, kur vėliau pašalinami kartu su virškinimo atliekomis.
Streso metu perdžiūva burna, tradiciškai jums siūloma išgerti vandens. Tačiau negerkite tuo metu vandens, geriau lūpomis daryti čiulpimo rijimo judesius (karamelė, kramtoma guma). Norint padidinti seilių išsiskyrimą naudokite kramtomą gumą, o pavalgius po pusvalandžio patartina po liežuviu palaikyti žiupsnelį (ant peilio galo) valgomos druskos.
Atsisakykime žalingų įpročių:
Pavalgę negerkime iš karto po valgymo skysčių, nevalgykime deserto: ledų, vaisių.
Nevartokime vakarykščio maisto, atvėsinto šaldytuve, o vėliau pašildyto, jame jau yra puvimo bakterijų, toksinų, kurie kartu su suvirškintu maistu tampa balastu tarpląstelinėje erdvėje ir limfoje.
Limfotaka tai sistema, kurios „nesimokė“ mūsų vakarų medikai. Niekas mūsų neinformavo, kad limfotaka (mūsų organizmo valymosi sistema)dirba iš apačios aukštyn į viršų. Mūsų taip vadinami patinimai kojų, rankų, paakių, juosmens, sąnarių – tai sutrikusios limfotakos padariniai.
Į organizmą patekus bakterijai, virusui, grybeliui.....Limfoje esantis užkratas „patenka į artimiausią limfmazgį, pvz. netoli yra lytiniai kanalai. Limfmazgyje užkrato kelias tolyn blokuojamas. Jei, pvz. gonorėja (streptokokas) patektų į galvos smegenų kraujotaką- žmogus tuojau pat numirtų.
Iš limfmazgių iškeliauja limfocitai, jie patruliuoja visas gleivines, nuo apačios iki viršaus: pirmiausia šlaplėje (moters makštyje, vyro varpoje), žarnyne, plaučiuose, burnoje - kur yra dešimtys tūkst. Limfmazgių. Pirmas limfos valymosi kelias: šlaplė bei makštis, antras – žarnynas, turintis dešimtis tūkstančių limfmazgių. O per prakaito liaukas pažastyse pašalinama iki 50% toksinų. Todėl žmonės (ypač sportuojantys) besinaudodami dezodorantais užkerta kelią limfos
(Jei ką sudomino, tęsinys numatomas),
