Fit Style

26/03/2026

Jėgos iššūkis Kavarske: ar įveiktum save per 2 minutes? 🔥

Kovo 26 d. Kavarsko mokykloje buvo karšta! Su 7–10 klasių moksleiviais laužėme standartus renginyje „Jėgos iššūkis“.
Mano, kaip trenerės, tikslas buvo paprastas – parodyti jaunuoliams, kad jų kūnas gali daugiau, nei jie galvoja.
👧Merginos rodė charakterį darydamos susilenkimus, o vaikinai kovojo už kiekvieną atsispaudimą.
Kodėl tai svarbu?
Tai ne apie laimėjimus. Tai apie:
✅ Valią – kai skauda, bet nesustoji.
✅ Drąsą – išeiti prieš visus ir bandyti.
✅ Sveikatą – geriau sporto salė nei telefonas rankose.
Ačiū asociacijai „Žinių šaltinis“ už bendrystę ir visiems moksleiviams už tą nerealų azartą! Tikimės, kad šis „iššūkis“ taps tradicija. 🏆
Sportas ugdo ne tik raumenis, bet ir stiprų žmogų. Judam toliau! 💪
SportasVisiems


REZULTATAI 2 min. atsispaudimai 9-10 kl. Vaikinai

Mantas K. 50
Nedas Z. 48
Faustas D. 30


REZULTATAI 2 min. atsispaudimai 7-8 kl. Vaikinai

Aronas M. 50
Arminas D. 38
Giedrius R. 24
Ignas K. 23


REZULTATAI 2 min. susilenkimai 7-8 kl. Merginos

Inesa D. 61
Akvilė C. 54
Goda U. 38

AČIŪ JAUNIME!

26/03/2026

Jėgos iššūkis Kavarske: ar įveiktum save per 2 minutes? 🔥

Kovo 26 d. Kavarsko mokykloje buvo karšta! Su 7–10 klasių moksleiviais laužėme standartus renginyje „Jėgos iššūkis“.
Mano, kaip trenerės, tikslas buvo paprastas – parodyti jaunuoliams, kad jų kūnas gali daugiau, nei jie galvoja.
👧Merginos rodė charakterį darydamos susilenkimus, o vaikinai kovojo už kiekvieną atsispaudimą.
Kodėl tai svarbu?
Tai ne apie laimėjimus. Tai apie:
✅ Valią – kai skauda, bet nesustoji.
✅ Drąsą – išeiti prieš visus ir bandyti.
✅ Sveikatą – geriau sporto salė nei telefonas rankose.
Ačiū asociacijai „Žinių šaltinis“ už bendrystę ir visiems moksleiviams už tą nerealų azartą! Tikimės, kad šis „iššūkis“ taps tradicija. 🏆
Sportas ugdo ne tik raumenis, bet ir stiprų žmogų. Judam toliau! 💪



REZULTATAI 2 min. atsispaudimai 9-10 kl. Vaikinai

Mantas K. 50
Nedas Z. 48
Faustas D. 30


REZULTATAI 2 min. atsispaudimai 7-8 kl. Vaikinai

Aronas M. 50
Arminas D. 38
Giedrius R. 24
Ignas K. 23


REZULTATAI 2 min. susilenkimai 7-8 kl. Merginos

Inesa D. 61
Akvilė C. 54
Goda U. 38

20/03/2026

Trumpa žinutė tau: Kas padarys daugiau?

⏳ 2 MINUTĖS. Tiek tave skiria nuo nugalėtojo titulo! 💪

Kavarsko pagrindinėje mokykloje-daugiafunkciniame centre skelbiame didįjį jėgos ir ištvermės iššūkį!

Ar tavo raumenys atlaikys 120 sekundžių įtampą?
Taisyklės paprastos, bet reikalaujančios valios:
🔹 Vaikinams: Maksimalus atsispaudimų skaičius per 2 minutes.
🔹 Merginoms: Maksimalus atsilenkimų skaičius per 2 minutes.
Tai ne tik varžybos – tai proga įrodyti sau, kad gali daugiau nei manei! Ateik pasitikrinti savo jėgų, pasisemti azarto ir gerai praleisti laiką su draugais. 👊
🏆 Kovojame dėl: geriausiųjų vardo ir kaip gi be prizų.
📅 Susitinkame: 2026-03-26
⏰ Laikas: 9:50 - 11:40
📍 Vieta: Sporto salė

Nereikia būti stipriausiam, reikia būti drąsiausiam! Lauksime tavęs starto linijoje. 🏁

17/03/2026

Kavarsko „energijos užtaisai“
„Kas sakė, kad Kavarskas garsėja tik koldūnais? 🥟 😂
Mūsų jaunimas Kavarsko pagrindinėje mokykloje-daugiafunkciame centre įrodė, kad tikrasis „draivas“ vyksta čia!
Projektas „Kokybiškas, sveikesnis ir tvarus rytojus prasideda šiandien“ tęsiasi: jaunuoliai lūkesčius viršija greičiau nei spėja tirpti sniegas 🔥.

06/03/2026

Kavarsko jaunimas – nesustabdomas! 🌪️💪

Šiandien Kavarsko pagrindinėje mokykloje-daugiafunkciniame centre „sukome ratus“ ne aplink mokyklą, o rato treniruotėje! 😂🔄

Sportinis azartas, raudoni žandai ir jokių „negaliu“ – tikra energijos bomba! 🔥

Įveikėme visas stotis, pasikrovėme nuotaikos ir įrodėme, kad sportas + gera kompanija = geriausia dienos dalis! 😎👟

Didžiuojuosi jumis!

🌊

04/03/2026

03/03/2026

💥 BINGO!
Raumenys prabudo, o tinginys gavo traumą! 😂

Sveikesnis rytojus sudrebino mokyklą kartu su „Šok į formą su BINGO“ treniruote.

🤯Traukėme ne skaičius, o pritūpimus ir „lentas“. Motyvacija kilo greičiau nei pulsas, o iki „BINGO“ trūkstant vieno pratimo, salėje prasidėjo tikras „išlikimas“. 🚀
Kas iš to ? 😂 O gi išlietas prakaitas, nulis traumų ir įrodymas, kad tavo kūnas gali daugiau nei tik ,,skrolinti” telefone.
Kiekvienas susitikimas su moksleiviais tampa sveikesnio rytojaus pradžia! 💪

13/02/2026

Projektas ,,Kokybiškas, sveikesnis ir tvarus rytojus prasideda šiandien" įgavo pagreitį.
🚀Kavarsko asociacija Žinių šaltinis

Vasario 11 d. su 8-okais ir 10-okais.
Aptarėme aktulias temas!
Teorinėje dalyje aptarėme ,,Kodėl mityba yra tavo „kuras“ mokslams ir susikaupimui? “🥗🧠

išjudinome kūnus funkcinės treniruotės metu🤸‍♂️

- Daugiau supratimo, kad sportas ir maistas = geresnis rezultatas klasėje!

06/02/2026

Žiūriu į šias slides ir šypsausi. ⛷️ Jos mane ne kartą „paguldė“ ant žemės. 😂
Žiūrim čia: https://www.facebook.com/stories/100566392080667/UzpfSVNDOjI2MTY0NDQ3OTg3MzQyMjc=/?view_single=1&source=shared_permalink

Kaip trenerė, esu pratusi viską kontroliuoti, žinoti kiekvieną judesį ir mokyti kitus. Bet čia, ant kalno, aš vėl esu mokinė. Ir žinot, koks jausmas yra geriausias? Leisti sau būti netobulai.
Mes dažnai bijome mokytis naujų dalykų, nes bijome griūti (tame tarpe ir aš) Bet tiesa ta, kad tik nukritusi ant žemės, aš pajaučiu, tvirtą pagrindą atsispyrimui. Kiekvienas „bum“ į sniegą man primena:
❄️Linksma. Tai primena, kad moku džiaugtis nesėkmėmis.
❄️Aš mokausi. O tai reiškia, kad augu.
❄️Paleidus kontrolę, ateina lengvumas.Rezultatai trasoje (ir gyvenime!) pasirodo tada, kai nustoji spausti save ir pradedi mėgautis procesu. O aš gis dar stabteliu prie to kalno😂
❄️Laisvalaikis yra šventas. Nesvarbu, ar čiuožiu viena su savo mintimis, ar su šeima – tai laikas, kai aš tiesiog esuuuuu. Be kaukių, be filtrų, tiesiog su vėju veide 💨 ir ,,snargliuku,, nosyje 🐽🤧
Nebijokim „nusipurtyti sniego“ ir bandyti vėl. Rezultatai ateis savaime, kai jūsų tikslu taps ne finišo linija, o pats džiaugsmas čiuožti ( ir ne tik)
🤍
Kur šią žiemą semiatės jėgų jūs? Pasidalinkite komentaruose! 👇

28/01/2026

NUO EKSKURSIJOS PO MOKYKLOS SPORTO SALĘ 🏋️ IKI CUKRAUS 🍫🍬MEDŽIOJIMO! 🕵️‍♀️

Pradėjome kaip rimti atletai: sutarėme nesistumdyti, techniškai „pakalbinome“ treniruoklius ir supratome, kam tas apšilimas (kad ryte nereiktų kviesti kranų išlipti iš lovos). 😂
O tada tapome maisto detektyvais – kedenom etiketes, kol radome visus paslėptus cukraus lobius. Praktiškai pasvėrėme kiek jų slepiasi po skaičiais. Nustebo ne vienas 😳
Sakysite,,O KAS IŠ TO?” OGI 💪 Raumenys pabudo, smegenys sušilo, o mityba tapo nebe tokia paslaptinga! 🚀

ŠAUNAM TOLIAU: IR SUSITINKAM VASARIO MĖNESĮ 11 ir 23 D.

21/03/2025

,,Nesvarbu koks yra tavo gyvenimas geras ar blogas, pabundi kiekvieną rytą yra būk dėkingas kad jį vieną turi!”

09/02/2025

Kiekvieną dieną mes turime pasirinkimą !!!