Joga Anykščiuose "Savi Namai"

Joga Anykščiuose "Savi Namai" Kūnas - tai sielos namai. Savi namai. Grupinės ir individualios jogos pamokos Anykščiuose. Užsiėmimų trukmė 10-90 min. (Pamokos trukmė 75-90 min.)

Taip pat išvažiuojamosios pamokos jūsų pageidaujamoje vietoje ar renginyje. Jogos ir meditacijos studija "Savi namai" Jogos pamokos pradedantiesiams ir pažengusiems
Kvėpavimo praktikos (pamokų dalis)

- Jogos pamokos internetu nuo 4€ per mėnesį
https://www.patreon.com/savinamai

Pamokos internetu:
• 10-14 eurų mėnesio mokestį prieinamas visas platformoje jau esamas turinys (daugiau nei 80 pamokų!)

. Joga, meditacija, paskaitos.
• 14 eurų - Joga ir meditacija nėščiosioms. Pamokos 1-3 nėštumo trimestrams, sveikoms nėštukėms, gavus gydytojo leidimą sportuoti. Kainos lankantiems gyvas pamokas Anykščiuose:

• 65 eurų - 8 kartai per mėnesį
• 35 eurų - 4 kartai per mėnesį
• Vienkartinis pasilankymas – 12 eurų
• Užsiėmimai savaitgaliais – kaina priklauso nuo renginio tipo. Individuali pamoka:

• Vienas asm. – 30 eurų (Anykščiuose)
• Grupei – 100 eurų (Visoje Lietuvoje)
• Asmeninės jogos video sekos (pamokos) sudarymas, konsultacija ir viena asmeninė pamoka - 100 eurų
(Pamokos trukmė pagal poreikius 30-60 min)

Užsiėmimams gali būti taikomos nuolaidos

18/05/2026

Lėta joga ne visada būna lengva.
Nes sustojus tampa aišku, kiek daug įtampos kūnas laiko kasdien. 💪

Tempime dirba ne tik raumenys, bet ir nervų sistema. O tikras atsipalaidavimas dažniausiai ateina po truputį — kai pagaliau išgirstame savo kūną. 🌿😌

13/05/2026

Kas antrą trečiadienį Lėtoji joga 😊

12/05/2026

Kartais tiesiog norisi „legaliai“ atsipalaiduoti.

Kai po darbo reikia mažo „restarto“, kai kūnas pavargęs ne tik fiziškai, bet ir emociškai, kai norisi ne intensyvios treniruotės, o ramaus judesio, kvėpavimo ir tylos.

Kviečiu į lėtos jogos praktiką nervų sistemos atpalaidavimui 🧘‍♀️

Praktikos metu:
🌿 atliksime švelnius jogos ir tempimo pratimus
🌿 kvėpavimo praktikas
🌿 atsipalaiduosime meditacijos pagalba
🌿 mažinsime kūne susikaupusią įtampą ir stresą

✨ Praktika tinkama:
• pradedantiesiems
• pavargusiems po darbo dienos
• jaučiantiems įtampą kūne
• norintiems lėtesnės, ramesnės jogos

🌿 Jogoje nereikia būti lanksčiam, kad galėtum pradėti.

Kas antrą trečiadienį 18:10
Pirmas susitikimas gegužės 13d.

📍 Anykščiai, Tilto g. 2
📩 Registracija asmenine žinute
📞 061150606

10/05/2026

Jogos pamokas pradedame ir užbaigiame su intencija – mintimi, kuri kviečia sustoti, pajusti ir apmąstyti. Kartais tai tampa tarsi afirmacija, kuri natūraliai persikelia į kasdienybę, atnešdama daugiau aiškumo, šviesos ir vidinės ramybės.

Šią savaitę įkvėpimo semiamės iš Roxie Nafousi knygos „Pasitikėjimas savimi“. Kalbėdami apie veiksmus ir žodžius, primename sau, kad svarbu ne tik tai, ką pažadame ar planuojame, bet ir tai, kaip elgiamės iš tikrųjų.

Kiek mūsų veiksmai atitinka mūsų žodžius?
Kiek esame sąžiningi su savimi?

Taip pat kviečiame atidžiau stebėti ir aplinką – kitų žmonių žodžius bei juos lydinčius veiksmus. Kiek juose tiesos, nuoširdumo?

Kai žodžiai ir veiksmai eina viena kryptimi, atsiranda aiškumas, o iš jo natūraliai auga pasitikėjimas savimi ir drąsa eiti savu keliu. 👌☺️☀️

Jogos pamokas pradedame ir užbaigiame su intencija – mintimi, kuri kviečia sustoti, pajusti ir apmąstyti. Kartais tai ta...
10/05/2026

Jogos pamokas pradedame ir užbaigiame su intencija – mintimi, kuri kviečia sustoti, pajusti ir apmąstyti. Kartais tai tampa tarsi afirmacija, kuri natūraliai persikelia į kasdienybę, atnešdama daugiau aiškumo, šviesos ir vidinės ramybės.

Prieš savaitę įkvėpimo sėmėmės iš Roxie Nafousi knygos „Pasitikėjimas savimi“. Kalbėdami apie veiksmus ir žodžius, primename sau, kad svarbu ne tik tai, ką pažadame ar planuojame, bet ir tai, kaip elgiamės iš tikrųjų.

Kiek mūsų veiksmai atitinka mūsų žodžius?
Kiek esame sąžiningi su savimi?

Taip pat kviečiame atidžiau stebėti ir aplinką – kitų žmonių žodžius bei juos lydinčius veiksmus. Kiek juose tiesos, nuoširdumo?

Kai žodžiai ir veiksmai eina viena kryptimi, atsiranda aiškumas, o iš jo natūraliai auga pasitikėjimas savimi ir drąsa eiti savu keliu. 👌☺️☀️

Tinkama dienos pradžia padeda jaustis geriau visą dieną 😊Jogos mankšta, kvėpavimai, rytinė intensija dienai - tai kuo k...
18/01/2026

Tinkama dienos pradžia padeda jaustis geriau visą dieną 😊
Jogos mankšta, kvėpavimai, rytinė intensija dienai - tai kuo kviečiu sutikti rytą pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais 8:15-9:30 🌞🤸‍♀️🧘‍♀️🧘
Pamokose laukiami ir naujokai ir patyrę jogoje, bet svarbiausia tie, kurie nori sustiprėti tiek vidumi, tiek fiziškai.💫
Vakaro užsiėmimai vyksta pirmadieniais ir ketvirtadieniais 19:00-20:15.
🕊️ Taip pat kas antrą sekmadienį 10:00-11:15.

Pamokose visos reikalingos priemonės yra, tad jei nori pradėti ir pabandyti - pakanka užsiregistruoti ir ateiti 😊

09/11/2025

Moterų ratas 💫🌸
Lapkričio 14d. Penktadienį
18:30-21:00
🌸
Susitiksime moteriškam vakarui, ryšiui, su trupučiu praktikų ir jaukių pokalbių.
Galite ateiti su klausimu, galite ateiti tiesiog pasibūti, pabendrauti, išjausti 🩷
Vakarą veda jogos ir saviugdos mokytoja Karolina ir inner dance vedlė Rūta 😊

Susitikimas nemokamas, tačiau būtina registracija 💌
Susitikimas vyks tilto g. 2

Sekmadienio joga 🧘🏻‍♀️ Jaukiam savaitgalio rytui, vidinei harmonijai, kūno pajautimui 😌Kas antrą sekmadienį 10:00-11:15 ...
31/10/2025

Sekmadienio joga 🧘🏻‍♀️
Jaukiam savaitgalio rytui, vidinei harmonijai, kūno pajautimui 😌
Kas antrą sekmadienį 10:00-11:15 ☀️
Susitinkame jau lapkričio 2d.
Registracija asmenine žinute 🪶
Užsiemimo kaina 12€


26/10/2025

Keletas akimirkų iš jogos pamokos 😊
Tiek rytinėse tiek vakaro jogos pamokose ateina naujokų, kurie po truputį įsilieja į ritmą ir tai, kas atrodė per greita ar nesuvokiama, vieną pamoką tampa sava. 🤸
Nors praktikuojame ir sudètingas asanas, bet visiems čia yra ką veikti. Žingsnis po žingsnio kiekvienas žengia savo augimo keliu.
Dažnai pamokas baigiame ilgesne pranajama — kvėpavimo pratimų seka, trumpa meditacija ir atpalaiduojančia šavasana 🧘🏻‍♀️
Čia tampame lankstesni, stipresni išore ir vidumi, labiau atsipalaidavę ir ramesni širdyje 🩵
Jei smalsauji — prisijunk 😊 Laukiame vyrų ir moterų, naujokų ir jau pažinusių jogą ☀️

Ryto joga:
Pirmadieniais ir penktadieniais 8:15-9:30
☀️
Vakaro joga:
Pirmadieniais ir trečiadieniais 18:30-19:45
💫

17/10/2025

Jau šį sekmadienį, Spalio 19 d. 12 val. Susitinkame moterų rate Anykšċiuose, Tilto g. 2.🌸
🌘
Šio susitikimo temą veda dylantis mėnulis, kuris primena mums paleisti, kas nebetinka, apsivalyti, pasiruošti šviesią vidinę erdvę naujoms gyvenimo dovanoms, suvokimams, patyrimams 🪶🙏🏻😊💫

• Susipažinimo ratas
• Paleidimo ritualai
• Kvėpavimai ir meditacija
• Arbata
• Pokalbiai, klausimai
• Norinčios galės ištraukti kortų nešamą žinutę 💫

Moterų ratą veda Karolina, 9 metus jogos ir meditacijų instruktorė, saviugdos puoselėtoja.
🕊️ Šį kartą susitikimo kaina pagal jūsų pajautimą ir galimybes 🤍

Lauksiu visų, kam norisi moteriško ryšio ir palaikymo 💜

Address

Tilto Gatvė 2
Anyksciai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joga Anykščiuose "Savi Namai" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Joga Anykščiuose "Savi Namai":

Shortcuts

Share

Category