Laikas SAU - mankštos studija

Laikas SAU - mankštos studija Studija „Laikas Sau“ kviečia atrasti Barre metodą Alytuje. Nors MRU baigiau psichologijos bakalaurą, visada šalia turėjau šokį. Man jos abi panašios ir artimos.

Tačiau tas „sveikas protas“ sakė, kad iš šokio neišgyvensi. Taigi, turėjau puikius metus dirbant ofise žiniasklaidos srityje, tikrai jaučiausi puikiai taip dirbdama, bet ačiū mano buvusiai šokių vadovei Aušrai Jurkevičiūtei, kuri mane paskatino nesėdėti, o pasielgti protingai! Jei nebegalvoju rimčiau apie šokį, tada labai rimtai pagalvoti apie trenerės karjerą. Ir taip aš atsidūriau trenerių ruošimo kursuose. Iki šiol jaučiu, kad ėjau teisinga kryptimi, nes tik pradėjus žengti pirmuosius žingsnius turėjau daug palaikymo. Pradžioje gavau pasiūlymą kineziterapijos centre "Gemma", vėliau sulaukiau kvietimo iš studijos "Pilates Tau". Taip pat karts nuo karto pavaduodavau trenerius ir kituose sporto klubuose Vilniuje.
Žinojau, jog motinystės atostogos "ofisiniam" darbe turi būti mano realizacijos laikotarpis mankštoje. Taip ir atsirado "Laikas Sau" Alytuje. Vaikelį auginti su vyru grįžome į savo gimtinę. Ilgai pavadinimo ieškoti nereikėjo, nes viskas susidėliojo savaime (:

Žinoma, būtina patimėti iš mokymų pusės visus tuos įvairių sertifikatus iš seminarų, konvencijų ar sportinių renginių, kuriuose teko dalyvauti. Taip pat esu sertifikuota kalanetikos bei barre metodo trenerė. Kas be ko, sutinku, kad dokumentai ir mokymai svarbu, bet mano nuome dar svarbiau ta trenerio nuotaika, kuria jis dalijasi mankšos metu. Dėl kurios klientės norėtų sugrįžti.

Šiuo metu kviečiu visas į BARRE mankštos užsiėmimus! Tiesiog pastebiu, kad į savo mankštą sudedu turimą patirtį iš dviejų savo mylimų atrastų sričių - kalanetikos ir barre. Abi kilę iš baleto srities, kuri šiuo metu tikrai populiari pasaulyje. BARRE – treniruotė prie baleto atramų, jungianti pilateso, šokio, gimnastikos ir jogos elementus. Mankštos poveikis: sumažina kūno svorį ir apimtis; pagerina medžiagų apykaitą; pagerina laikyseną; sustiprina raumenis; padeda atsikratyti sąnarių, bei nugaros skausmų. KAINOS

Vienkartinis - 8 EUR
8 kartai - 55 EUR

What’s going on, my ladies??? 👀🫶Galvoju, kad jau PATS laikas pagaliau ir man įkelti studijos treniruočių grafiką 😜😃Dėl l...
02/09/2026

What’s going on, my ladies??? 👀🫶

Galvoju, kad jau PATS laikas pagaliau ir man įkelti studijos treniruočių grafiką 😜😃

Dėl likusių laisvų vietų prašysiu rašyti norinčiųjų prisijungti, žinutes, nes tikrai ne visur, kaip ir įprasta, bus tos vietos 🙃

O šio sezono naujiena, kad turiu naują kolegę Kupoliuko Terapija arba dar kitaip Dovilę, kuri ves jogos praktikas 🧘‍♀️

Jos rytinė jogos praktika startuos nuo rugsėjo 22 d.

Pradedam naują sezoną 💚

Paskutinė atostogų diena bus visa praleista kelte, grįžtam į LT 22:00 🛳️ Jeigu klausite, kaip atostogos - buvo nerealus,...
30/08/2026

Paskutinė atostogų diena bus visa praleista kelte, grįžtam į LT 22:00 🛳️
Jeigu klausite, kaip atostogos - buvo nerealus, pilnas įspūdžių laikas. Grįžtu dėkinga gyvenimui, kad galiu tiek pamatyti, taip gyventi. Ar grįžtu pailsėjusi? Kas čia per klausimas? Aišku, kad pavargusi 😃 pailsėsime kasdienybėje 🤭😜😃
Bet dabar postas apie TĄ mano mėlyną knygą 👀💙 apie jūsų ir mano sugrįžimą į kasdienybę😘 aš be skrupulų rašausi į TĄ knygą jus, mano mielos damos, kurios ėjo ir praėjusį sezoną, jeigu kažkurios planai pasikeitė, prašome mane informuoti 😃 o šiaip susitinkame treniruotėse įprastai nuo rugsėjo 7 dienos 💃

Kol aš bandysiu ilsėtis, man miela matyti, kad studija neliks tuščia 💚 Nuo rugpjūčio 11 dienos studijoje bus Kupoliuko T...
30/07/2026

Kol aš bandysiu ilsėtis, man miela matyti, kad studija neliks tuščia 💚
Nuo rugpjūčio 11 dienos studijoje bus Kupoliuko Terapija ir Dovilės jogos praktikos. Jos daugiau veiklos galite pamatyti būtent šiame pažymėtame puslapyje 👀
Kadangi Dovilė po truputį renkasi sau žmones, kviečiu jungtis ir susipažinti su šia pilna tikslų moterimi 🧘‍♀️

s t u d i j o s  n u o m a labas, ateinu čia su žinia, kad nuo rugpjūčio mėnesio ir toliau visą artėjantį sezoną turiu p...
21/07/2026

s t u d i j o s n u o m a

labas, ateinu čia su žinia, kad nuo rugpjūčio mėnesio ir toliau visą artėjantį sezoną turiu pasiūlymą studijos nuomai. Jeigu žinai, kas ieško erdvės sportui ar kažkokiai savo veiklai, kuri tiktų šiai erdvei, pasidalink(:

Laisvas laikas: pirmadienio, trečiadienio pietų metas ir dienos laikas. Antradienio, ketvirtadienio ir penktadienio rytinis laikas. Antradienio ir ketvirtadienio vakaras nuo 19val. O šiaip realiai penktadienis - sekmadienis irgi laisvi. Variantų tikrai yra(:

Jau kurį laiką stebiu  gyvenimą ir darbą, žaviuosi ir semiuosi stipraus noro iš šio žmogaus. Noro būti tuo, kuo tu pats ...
03/07/2026

Jau kurį laiką stebiu gyvenimą ir darbą, žaviuosi ir semiuosi stipraus noro iš šio žmogaus. Noro būti tuo, kuo tu pats nori. Noro gyventi sveikai be skausmų. Realiai atėjus tam nuostabiam 40mečiui tikrai smegenys pradėjo suktis ir prasidėjo mano gyvenime paieška dar kažko. Dar kažko, ko aš noriu būtent savo veiklos srityje. Ir vat taip sutapo, kad Nojų ir jo veiklą seku seniai, bet niekad aktyviai jo veikloje nedalyvavau. Tada vis atsirandantys karts nuo karto kelio skausmai atvedė tikslingiau pas jį. Ir nuo tada negaliu nustoti. Šis žmogus net nežinodamas man padėjo. Padėjo ne tik dėl jaučiamo diskomforto, bet padėjo atrasti tai, ko ieškojau. Ko noriu toliau, kaip trenerė. Ką noriu keisti ir kuo gyventi. Ši mokymų diena ir patirtis su Nojumi bei visais aplink, davė labai daug. Dabar tik tikslas vienas viską susidėlioti sau į lentynėles ir dar matyti tikslesnį vaizdą. Matyt, to man šiuo metu reikėjo. Viskas ateina pas mus tada, kai yra tam laikas(:

Be galo dėkinga gyvenimui 💚

29/04/2026

Balandžio 29-oji tarptautinė šokio diena!
Mano gyvenime šokis nuo mažens, ta proga linkiu visiems nepamesti šokio 💃 arba judesio, kiek tik pavyksta šiame mums gyvenime 💚 jis ir taip kartais per sudėtingas, per liūdnas ir visoks kitoks. Patikėkite, judesys įneša spalvų ir šviesos ☀️ #

Kad kalbėčiau apie savo vyro veiklas čia - labaiiiii retas variantas. O gal net ir pirmas kartas 🙃 bijau sumeluoti dabar...
11/04/2026

Kad kalbėčiau apie savo vyro veiklas čia - labaiiiii retas variantas. O gal net ir pirmas kartas 🙃 bijau sumeluoti dabar, juk jau beveik dešimtmetį čia rašinėju 🤭😃 žodžiu, kol aš savaitgalį laiką leidžiu su modeliukų mokykla, stengiuosi būti moteriška ir bent kiek gražiau atrodyti 🫣😃 Mano vyras visą savaitgalį laksto purvinas, mažai valgęs ir miegojęs kažkur miškuose🌳
Taip, mes neapsakomai skirtingi. Realiai nesuprantu, kaip mes taip gerai sutariam ir gerai gyvenam👀🫶 bet dabar ne apie tai, o apie tai, kad noriu prisidėti prie vyro net nežinau… sunku sakyti, kad hobio, nes jis labai daug čia širdies į šią veiklą įdeda💚 kur kas tai daugiau nei hobis. Kur kas svarbiau 🇱🇹
Jeigu dar nedeklaravote savo pajamų ir tik planuose tai daryti, kviečiu tą 1,2% skirti čia⬇️

https://www.facebook.com/61560479902031/posts/122229701138349330/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

Address

Dariaus Ir Girėno Gatvė 3
Alytus
62137

Telephone

+37067299830

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laikas SAU - mankštos studija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Laikas SAU - mankštos studija:

Shortcuts

Share