Diana Rise

Home
Lithuania
Alytus
Diana Rise

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diana Rise, Rotušės Aikštė 16, Alytus.

⚕️ Lifestyle medicine, MHS |
Gyvensenos medicinos specialistė
🕉️ jogos užsiėmimai ir ⚕️konsultacijos Alytuje
🌿 REGISTRACIJA: https://diana-girsiute.reservio.com/

01/09/2026

po pietų valgydama savo desertą 🍭 [slyvas] prisimenu, kad beveik du trečdalius vasaros čia visiškai nekomunikuoju jokiom temom.

vyksta kažkoks vidinis virsmas. [ilga kaip šimtmetis diena]. senos temos keičiasi naujomis, o aš vis nerandu tinkamos progos kažką pasakyti čia kitaip. bet rugsėjo 1, greičiausiai, yra ypatingai gera proga tiesiog pradėti.

šiandien apilankiusi pacientė dalinosi, kad nori vėl surįžti į ritmą [mitybos], mat per vasarą atsipalaidavo. o man kilo prisiminimas, kai [senokai jau, dar MAK mokymuose] psichoterapeutas pamėtėjo frazę [vertimas]: kodėl reikia stengtis save vis ''atpalaiduoti'', jeigu galima prieš tai tiesiog ''neįsitempti''?

ir akimirką man ši frazė suskambėjo naujai [ir atvirkščiai]: kam save taip paleisti, kad paskui reikėtų galvoti, kaip surinkti? 😉

o gal apskritai, tas bangavimas viso labo tik požiūrio kampas ir seniai nebederantys, net veržiantys, kažkieno kito įsiūlyti nešioti batai? įsitikinimai, kurie visiškai nedera prie jūsų šiandienos pasaulėjautos, prie natūraliai kūne vykstančių pokyčių, galų gale, prie sveiko požiūrio į kūno vaizdą formavimo/ išlaikymo?

kūnas keičiasi. kaip tie lapai, krentantys rudeniui papūtus. jo vaizdas kinta. pojūčiai jame vis kitokie. ir kuo dažniau nustosim sprausti save į kažkieno kito suformuotus rėmus, tuo rečiau reikės save ''surinkinėti'' ar vis bandyti ''paleisti''.

taigi, kad jau tokia diena, tai būkit pasveikinti su ja! nors mokykla ir studijos seniai [ar neseniai 😊 ] baigtos, bet mokytis nesustojam visą likusį gyvenimą.

tegul tos gyvenimo pamokos būna įkvėpimas naujoms patirtims, nors kartais jos ir iššūkis, bet, juk sakoma, jei Visatos jėgos atsiuntė išbandymą - reiškia turim pakakamai resursų jį įveikti ❤.

ir nepamirškim, kad palengva gamta kvies imti lėtinti vasaros tempą, tad išgirskim savo kūną kalbant, jeigu jam šiuo laikotarpiu ko nors prireiks ✨...

šilto rudens 🍂!

-oji

24/08/2026

OFICIALU
jau Alytuje! įkvėpimas būti pirmąja šios srities specialiste visame mieste ❤ pacientus priimu Alytaus miesto poliklinikoje kasdien, tad kviečiu registruotis bendruoju numeriu.

p.s. įstaigoje prisirašiusiems vizitas kompensuojamas ligonių kasų, tad yra nemokamas, ir siuntimo NEreikia.

01/08/2026

netiesa, kad žmonės nesikeičia.

neatsimenu tokio ilgo laikotarpio [po bakalauro], kai beveik 5 pastaruosius metus nesustodama siekiau išmokti naujų dalykų. ir visi nauji dalykai kažką manyje pakeitė.

dar labiau išsigryninau vertybes.
dar aiškiau pažinau savo stiprybes ir nepasidaviau silpnybėms.
dar skaidriau pamačiau kryptį.
dar stipriau patikėjau savimi.

jaučiu, kad daug kas pasikeitė. o
mama neseniai pasidžiaugė: "dabar būsi tikra alytiškė".

ir, kaip žinom, daug dalykų prasideda pirmadieniais. ir man artėjantis pirmadienis bus ypatingas naujos veiklos pradžia.
čia, Alytuje.

už pokyčius, kurie augina ❤.

11/07/2026

ar įmanoma skųstis, kai tai
pats geriausias laikas?

atostogos solo naudingos dėl kelių priežasčių:

🔹duoda laisvę planuoti laiką savo tempu. turint valias kokybiško laiko, gali jį skirti knygoms, jogai, rašymui, pasivaikščiojimams ar dviračiui, fotografijai ir t.t.

🔸suteikia puikią progą pabūti ir geriau pažinti save: kas patinka, ko bijai, dėl ko ramu ar dėl ko nenustygsti vienoj vietoj ir t.t.

🔹viską sprendi tik tu - nereikia derinti detalių, gali laisvai keisti savo planą nebijodamas, kad tai sukels nepatogumų kitiems.

❓ką manot, išbandysit?
o gal jau bandėt?

26/06/2026

🎓 diena, kurią visi prisimins!
ačiū nuostabiems kurso kolegoms, tie dveji metai buvo daug lengvesni su jumis!

kaip šventėje sakė dekanė: "didžiuokitės savo pasirinkimu", o studentų atstovybės prezidentė papildė: "ne dėl titulų žmonės jus prisimins''...

trečias aukštojo mokslo diplomas: pats tikriausias, nuoširdžiausiai pasirinktas ir labiausiai lauktas.

esu be galo laiminga, nes žinau, ką nuveikti atėjau į šią žemę 🎉!

❤

23/06/2026

Šią savaitę pradėjom karštai 🔥, bet tai buvo paskutinis užsiėmimas birželį. Na, o dabar - atostogos 🌴!!!

Jogoje pasimatysime liepos antroje pusėje, tad sekite naujienas 📅. O tuo tarpu - pasimėgaukit vasariška vasara ☀🌊!

21/06/2026

Sekmadienio rytą susibūrėm paminėti jogos dieną. Kartu su visu pasauliu!

Renginį organizavo Alytaus miesto savivaldybės administracija, bendradarbiaujant su Indijos ambasada Lietuvoje, o mes pasimėgavom šilta rytine saule, pratempėm sustingusius kūnus, pameditavom ir leidom sau pailsėti po atviru vasaros dangum...

Vasara tam ir skirta - pabūti nerūpestingai ir leisti sau kuo dažniau ir kuo daugiau aaatsipalaiduoti...

Om shanti shanti shanti 🧘 🕉️ 🪷

02/06/2026

medicinos kelias yra sudėtingas ir reikalaujantis didelės atsakomybės, bet mes kiekvienas ateinam į šią žemę su savo misija, kuriai vykdyti duota pakankamai resursų ir gebėjimų.

vakar finišavau gyvensenos medicinos studijose. ar tikrai jau nebereikės jungtis į online paskaitas, rašyti ataskaitų, pildyti praktikos dienynų, toliau aprašinėti atlikto baigiamojo darbo tyrimo? dar netikiu.

ši privaloma studijų dalis - karčios šaknys, bet tik jų dėka pavyko apjungti teoriją su praktika, pažvelgti į tyrinėjamų temų gylį, prisiliesti prie žmogaus kūno visų prieš tai mokslinius tyrimus atlikusių tyrėjų akimis.

nors visų - gal per skambu sakyti. o ir žmogaus kūnas - tai magiškai veikiantis gyvas organizmas, kurį pamatyti/suprasti/ištirti nuo galvos iki kojų pirštų galiukų 100% nepavyko dar niekam.

diplomų įteikimai po trijų savaičių. ir ta pabaiga bus naujo kelio kūrimo pradžia.

didžiuojuos savimi, kad prieš tuos penkerius metus išdrįsau apversti gyvenimą aukštyn kojom. svarstau, gal joga išmokė stovėt ant galvos 😅?

ir dar, pats didžiausias AČIŪ už palaikymą keliauja visiems mylimiems draugams ir artimiesiems, o ypač širdies vyrui, kuris tuos du metus valgyt nešdavo ir į lovą, kai apsikabinus kompiuterį varvindavau akis į ekraną...

gyvenimas yra gražus ir viskas mūsų rankose. tik reikia jas gerokai patreniruoti, kad nešulys nepargriautų nosim į asfaltą.

cheers 🥂

19/05/2026

staigmena pavyko 🎁!!!
draugės suorganizavo gimtadienio paminėjimą kitai draugei, kuri tokios dovanos tikrai nesitikėjo. kai paklausiau susisiekusios su manimi organizatorės, ko norėtųsi, sako:
-''mum kvėpavimų ir meditacijos'',
o po visko:
- ''ar tikrai nevyksta tokie užsiėmimai reguliariai?''
o aš atsakau:
-''ne, nes tai ypatinga proga, dėl to ir programa ypatinga ✨ ir ją kuriu būtent jūsų vakarui''.
~~~~~~~~~~~~
žinau, kad moterys pasiilgsta jausmo, kai iš 🐛 tampa 🦋 ... tada belieka palinkėti saugoti sparnus ir vis nutūpti pailsėti, kad lengvumo nepamesti...
~~~~~~~~~~~~
o jei norėtumėt ir jūs tokio ypatingo vakaro savo būriui artimų - rašykite! proga gali būti bet kokia, svarbiau noras patirti daugiau ❤.
programoje kvėpavimo praktikos, meditacijos, metaforinės kortelės ir kt.
~~~~~~~~~~~~
p.s. asanų jogos užsiėmimai vyksta įprastai, orams šįlant, ieškosim vietos ir [gryno oro] už salės ribų 🌲 .
~~~~~~~~~~~~
sveikatai ir spalvotam gyvenimui 🌈!
Diana

Address

Rotušės Aikštė 16
Alytus

Telephone

+37065665568

Website

https://diana-girsiute.reservio.com/, https://diana-girsiute.reservio.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diana Rise posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Diana Rise:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Alytus?