Aadi yoga

19/07/2026

Rugpjūčio 8-9 d.

Iepazīsti Labu ļaužu sanākšana "Laika Rata pietura Evertos" dalībniekus!

Swami Aditya

is a spiritual teacher from India. As a sanyasi (a renunciate), he has dedicated his life to inner exploration, spending many years studying sacred texts, meditation, and spiritual practices, including time in the Himalayas.

In his teachings, he presents timeless wisdom in a clear and relatable way, speaking on relationships, life direction, karma, inner balance, and the nature of the self. Swami Aditya travels across Europe offering talks, open discussions, and personal consultations, guiding people toward deeper self-understanding and clarity in life.

During the festival, Swami Aditya will offer a series of meetings/lectures inviting us to explore life more consciously. We will look at relationships as a path of growth—how to choose a partner who supports your highest potential. We will also enter the subtle science of gemstones and their connection to planetary energies, and reflect on deeper questions of karma and self-inquiry—who we are beyond our roles and experiences.

For those who wish to go deeper, there will be an opportunity for personal consultations based on Vedic astrology. These sessions can bring clarity on relationships, life direction, career, health, finances, and important decisions—offering practical guidance aligned with your unique nature and life path.

This is an invitation not only to listen, but to engage, reflect, and connect—within yourself and with a deeper understanding of life.

🧡8.augustā pl.18:00 “Karma & Who Am I?”
What is karma, and how does it shape our life?
And beyond all roles and experiences—who are we really?
In this lecture, Swami Aditya shares a simple and clear understanding of karma and self-inquiry, guiding you toward deeper awareness and inner clarity.

🧡09.augustā pl. 14:30 “ Sacred Partnership: A Path to Growth”
A look at relationships as a path of growth.
How do you choose a partner who helps you evolve—not just feel comfortable?
Swami Aditya shares simple insights from Vedic wisdom and astrology on compatibility, timing, and building a relationship that supports your highest potential.

Also
Personal yey-to-eye sessions with Swami Aditya
For those who feel called to go deeper, individual sessions are available with Swami Aditya.
These sessions offer a space to explore:
* life direction and inner clarity
* personal challenges and relationships
* karma and deeper patterns
* spiritual growth and daily alignment
Each meeting is intuitive, personal, and guided by presence and ancient knowledge.
(A respectful energy exchange, aligned with the depth and personal nature of the personal meeting €).

https://www.facebook.com/share/186wPYm4Ep/?mibextid=wwXIfr
www.swamiaditya.com
———-

15/07/2026

Susitikime PREMA festivalyje 🫶🤗

10/02/2026

👉 Kai dvasingumas tampa vartojimu 👈

(apie kultūrinę apropriaciją ir gyvą santykį su tradicijomis)

Šiandien vis daugiau žmonių Vakaruose atsigręžia į jogą, meditaciją, ritualus, mantros “giedojimą” ar kitas dvasines praktikas, kilusias iš senųjų kultūrų. Tai nėra atsitiktinumas. Šis judėjimas kyla iš gilaus vidinio poreikio – ilgesio tylai, prasmei, ryšiui su gamta, kūnu ir tuo, kas viršija kasdienę logiką.
Tačiau kartu su šia paieška iškyla ir jautrus klausimas: ar mes esame santykyje su šiomis tradicijomis, gyvename jomis, ar tik jas naudojame?
Kultūrinė apropriacija dvasiniame kontekste prasideda ne nuo blogos intencijos, o nuo atskyrimo - kai praktika atplėšiama nuo savo šaknų, istorijos ir etinės struktūros, ji tampa lengvai vartojama patirtimi. Joga virsta vien kūno treniruote, mantros – gražiais garsais, ritualai – estetiškais veiksmais, pritaikytais festivalio programai ar netgi asmeniniam įvaizdžiui.
Problema kyla ne tada, kai Vakarų žmogus praktikuoja Rytų tradicijas. Problema kyla tada, kai gili, gyva tradicija paverčiama produktu, o jos kilmė, mokytojai ir bendruomenės lieka nematomos. Kai išmintis, perduodama per šimtmečius, sutraukiama iki „to, kas man tinka“, o visa kita atmetama kaip per sudėtinga, per lėta ar per nepatogu.

Šiuolaikinis dvasingumas dažnai remiasi individualizmu: „aš pats renkuosi“, „aš pats interpretuoju“, „aš pats esu autoritetas“. Tai suteikia laisvės, tačiau kartu panaikina atsakomybę. Tradicijose dvasingumas niekada nebuvo tik asmeninė patirtis – jis visada buvo santykis: su mokytoju, su linija (Parampara), su bendruomene, su žeme, su etika ir disciplina.
Gyvas, pagarbus santykis su tradicija prasideda nuo klausymo, netgi nuo mokymosi nuolankiai klausytis (mokytojo, išminčiaus). Nuo pripažinimo, kad tai, prie ko liečiamės, yra senesnė išmintis už mus. Nuo noro ne tik patirti, bet ir suprasti. Ne tik imti, bet ir grąžinti – per pagarbą, per palaikymą, per sąžiningą įvardijimą, iš kur tai kyla.

Šis mano įrašas nėra kvietimas atsisakyti jogos, ritualų ar dvasinių praktikų. Priešingai – tai kvietimas praktikuoti giliau. Su nuolankumu. Su kontekstu. Su sąmoningumu, kad dvasingumas nėra aksesuaras ar savaitgalio patirtis, bet kelias, kuris keičia mūsų santykį su savimi, kitais ir pasauliu. Galbūt šiandien svarbiausias klausimas nėra „ar aš darau teisingai“, o “Ar aš esu santykyje su tuo, ką praktikuoju?“.
Šiuolaikinė kultūra veikia pagal greičio, vaizdo ir patirties principą. Tai neišvengiamai paveikė ir dvasingumą. Praktikos imamos vertinti pagal tai, kaip jos atrodo, o ne kaip jos transformuoja žmogų iš vidaus. Kūno formos, sudėtingos asanos, egzotiški terminai ir ritualiniai elementai tampa savotiška valiuta, padedančia išsiskirti informacijos pertekliaus erdvėje.
Šioje dinamikoje dvasinis kelias dažnai paverčiamas tapatybės kūrimo įrankiu: „aš esu jogas“, „aš esu dvasinis žmogus“, „aš esu mokytojas“. Tačiau tradicijose tapatybė niekada nebuvo tikslas – kaip tik ji ištirpdoma per praktiką, discipliną ir tarnystę.

Socialinių tinklų laikais autoritetas dažnai grindžiamas matomumu, sekėjų skaičiumi ar estetine išraiška. Taip gimsta „mokytojai“, kurių praktika nėra įtvirtinta nei ilgame mokyme, nei gyvoje perdavimo linijoje. Žinios tampa “turiniu”, o patirtis – “produktu”.
Tai sukuria paradoksą: mokoma apie paprastą buvimą, bet siekiama pripažinimo; kalbama apie ego peržengimą, bet stiprinamas asmeninis prekės ženklas.
Autentiška praktika reikalauja to, ko šiuolaikinė kultūra vengia: lėtumo, nuoseklumo, disciplinos ir tylos. Ji ne visada patogi, ne visada įspūdinga ir ne visada matoma iš išorės. Tačiau būtent tai leidžia praktikoms išlikti gyvoms, o ne dekoratyvinėmis-parodomosiomis.
Grįžimas prie pagrindinių principų nėra žingsnis atgal. Ir šiame kontekste “ols school” terminas įgyja vertę. Tai grįžimas į esmę. Tai klausimas ne „ką dar galiu pridėti prie savo praktikos“, o „kuo esu pasiruošęs gyventi iš tiesų“. Joga ir kitos dvasinės tradicijos nėra skirtos prisitaikyti prie mados – jos skirtos transformuoti žmogų. Ir ši transformacija prasideda ne nuo sudėtingos pozos, ne nuo ritualo ir ne nuo vardo, o nuo paprastų, bet tūkstantmečiais patikrintų, kasdienių praktikų.

Prasmingų ir sąmoningų Jums praktikų.. 🙏🙏..su meile
Gileta Aadi

13/11/2025

✨Dieviškasis sielos sutarčių planas

Ar kada nors jautei, kad kai kurie žmonės ar įvykiai tavo gyvenime – tarsi jau buvo parašyti?
Senieji išminčiai sako, jog niekas nevyksta atsitiktinai. Prieš gimdama, siela pati pasirenka tam tikras patirtis, santykius, pamokas ir galimybes – tai vadinama sielos sutartimi.

Tai nėra griežtas likimas. Tai šventas Sankalpos – dieviško ketinimo – planas, kurį siela sukuria dar prieš įžengdama į šį pasaulį. Joje užkoduoti pagrindiniai mūsų kelio kontūrai: kas mus ugdys, kas veidrodžiu atspindės mūsų karmas, kur atrasime drąsą, meilę ar praradimą.

Sielos sutartis – tai ne kalėjimas, o kelio žemėlapis.
Joje veikia tiek dėsniai, tiek laisvė: mes patys renkamės, kaip išgyventi tai, ką patys susikūrėme. Kaip greitai tekės „gyvenimo upė“ – priklauso nuo mūsų sąmoningumo, pasirinkimų ir malonės.

🕉️ Sielos sutartyje slypi mūsų evoliucija – būdas subalansuoti karmą, įvykdyti savo dharmą ir prisiminti, kas iš tiesų esame.
Per sąmoningą gyvenimą, meditaciją, savistabą ir meilę galime net keisti sutarties dalis – išgydyti tai, kas buvo skaudu, ir atverti naują kryptį.

Kai visos pamokos išmoktos, kai siela išsilaisvina iš gimimų rato, sutartys tampa nereikalingos – siela sugrįžta į Šviesą, į savo amžinąją buveinę.

💫 Tad prisimink: tu čia ne atsitiktinai.
Tu čia – pagal planą, pagal savo pačios sielos ketinimą.
Kiekviena patirtis – net ir sunkiausia – yra tavo kelio dalis, evoliucija, vedanti į didesnį suvokimą, savirealizaciją.

Swami Aditya

Pilnas tekstas anglų kalba:
https://www.facebook.com/share/p/17M9zLyGr3/?mibextid=wwXIfr

30/06/2025

😇 Dvasinis kelias paprastai 😇

Dvasinis kelias – tai tavo asmeninė kelionė į gilesnį savęs supratimą ir vienybę su tuo, kas amžina ir visa apimama. Tai ne religija, ne dogmos ar taisyklės. Tai – vidinis pabudimas, kai pradedi matyti gyvenimą ir save aiškiau, širdimi ir sąmone.
Kelias prasideda nuo smalsumo, virsta ieškojimu, per praktiką gilėja ir galiausiai atveda prie suvokimo, kas iš tiesų esi.

💁„Tik AŠ turi būti matomas, girdimas, apmąstomas ir medituojamas.“
– Brihadaranyaka Upanišada💁

4 pagrindiniai žingsniai dvasiniame pažinime:
1. Klausymas (śravaṇam)
Klausyk ir imk mokymus iš išmintingo, save realizavusio Mokytojo (Guru)– tai pirmas žingsnis į pažinimą. Žinios prasideda nuo įsiklausymo.
2. Mąstymas (mananam)
Po klausymo – apmąstyk. Kelk klausimus, ieškok atsakymų, naudok sveiką logiką ir intuiciją.
3. Kontempliacija (nididhyāsanā)
Įsigilink į tai, ką supratai. Medituok – ne tik ramiai sėdėk, bet įsišaknyk tiesoje, kurią atradai.
4. Patyrimas (sākṣātkāra)
Kai viskas nutyla ir lieka tik buvimas – ateina tikrasis Savęs patyrimas. Tai ne teorija – tai gyvenimo momentas be žodžių, kai žinai, kad tai esi Tu.

⸻

Dvasinio kelio etapai

✅ Ilgesys
Viskas prasideda nuo noro – noras pažinti daugiau nei vien kasdienybė, išsilaisvinti iš vidinio nerimo, kentėjimo ar tuštumos.

💁„Tai, kas toli, bet ir arti. Tai – tavyje ir už tavęs.“
– Iša Upanišada💁

✅ Savęs pažinimas (Jnana Marga)
Pradedi klausti: „Kas aš?“ „Kas yra sąmonė?“ Ieškai tiesos per analizę, suvokimą, žinių studijas. Tai kelias proto žmonėms.

💁„Tik Brahmanas (amžina sąmonė) yra tikra. Visa kita – iliuzija.“
– Advaita Vedanta💁

✅ Atsidavimas (Bhakti Marga)
Tai kelias širdžiai – pasitikėjimas, meilė, atsidavimas dieviškam. Čia emocijos virsta išmintimi.

💁„Tu esi mano tėvas, motina, draugas ir viskas.“💁

Bhakti subalansuoja širdį ir protą, suteikdama vidinę ramybę.

✅ Veiksmas be prisirišimo (Karma joga)
Daryk tai, ką reikia, be lūkesčių. Tarnauk, dalinkis, padėk kitiems – ne iš ego, o iš širdies.

💁„Veik, bet neprisirišk prie rezultato.“
– Bhagavad Gita💁

Tai išlaisvina nuo streso, stiprina koncentraciją ir padeda gyventi harmoningai.

✅ Meditacija ir tyla (Dhyana ir Mauna)
Kai atsigręži į vidų, stebi mintis ir patiri tylą – atrandi save ne žodžiais, o buvimu.

💁„Kai protas nurimsta, o širdis ilsisi savyje – tai tikroji ramybė.“
– Bhagavad Gita💁

⸻

Kaip pradėti?
🔸Pažink savo prigimtį (svabhava):
Jei esi mąstytojas – rinkis Jnana (žinių) kelią.
Jei esi jautrus – Bhakti (meilės ir atsidavimo) kelią.
Jei esi veiksmo žmogus – Karma (tarnystės) kelią.
Jei linkęs į tylą – Meditacija (Raja joga).

🔸Kasdieninė praktika (sadhana):
Ryte – trumpa mantra ir joginis kvėpavimas.
Kelios minutės tylos ar meditacijos.
Mažas geras darbas kitiems.
Mokymų skaitymas ar klausymas.
🔸Ieškok Mokytojo (Guru)
Tikras mokytojas – kaip žibintas tamsoje. Ne tas, kuris moko daug, o tas, kuris PADEDA TAU PRISIMINTI, KAS ESI.

⸻

👨‍🏫 Integruota dvasinė analizė:
logika + mokslas + Vedanta

Logika klausia: kas yra tikra?

Mokslas klausia: kas yra išmatuojama ir pakartojama?

Vedanta atskleidžia: visko liudijimas – nekintanti, amžina sąmonė – yra ir logikos, ir mokslo pagrindas.

Upanišados nėra mitai; tai giliai racionalūs proto ir realybės prigimties tyrimai.

💁„Čia nėra atskirties. Viskas – Viena.“
– Čandogja Upanišada💁

⸻

🤗Pabaigai🤗

Dvasinis kelias – ne kažkur toli, ne vien šventykloje ar miške. Jis – tavo viduje. Tai kelias į save – už mirties ir gimimo, už džiaugsmo ir liūdesio, į šviesą, kuri visada tavyje.

💁„Tu esi Tai.“
(Tattvamasi – Tu esi Absoliuti Sąmonė)💁

Eik su nuolankumu, tyrinėjimu, smalsumu, atsidavimu ir vidine tyla. Tiesa yra ne tikėjimas, o patirtis – tiesioginė, transformuojanti ir amžina.

Swami Aditya

09/06/2025

Sielos šviesa

Mokslininkai pastebėjo, kad gyvos būtybės – augalai, gyvūnai, žmonės – skleidžia labai silpną švytėjimą, vadinamą itin silpna fotonų emisija (UPE), kuris išblėsta tik po mirties. Manoma, kad ši šviesa kyla iš mitochondrijų, ląstelių energijos centrų, ir sustiprėja streso ar gijimo metu. Įdomu tai, kad senovės Indijos raštuose jau seniai kalbama apie vidinę dieviškąją šviesą arba „Tedžas“, kurią skleidžia Atmanas (Aš), ir kuri išeina iš kūno mirties akimirką.
Kanados mokslininkai nustatė, kad visi gyvi organizmai skleidžia mažytę, silpną šviesą. Šis švytėjimas išnyksta jiems mirus. Metų metus kai kurie žmonės teigė matantys šį švytėjimą aplink gyvus padarus, ir dabar mokslas turi paaiškinimą.
Kalgario universiteto mokslininkai tyrinėjo šį švytėjimą, vadinamą „ultrasilpna fotonų emisija“ (UPE), vykstantį daugelyje gyvų gyvūnų ir augalų. Dr. Danielio Oblako vadovaujama komanda naudojo specialias kameras, kad aptiktų mažytes šviesos daleles (fotonus), sklindančias iš pelių ir augalų lapų.
Pelių atveju, joms esant gyvoms, kameros užfiksavo šviesą, tačiau pelėms nugaišus, šviesa išnyko. Tas pats nutiko ir su augalų lapais – nupjauti jie švytėjo ryškiau, tikriausiai todėl, kad pradėjo veikti augalo gijimo sistema.
Manoma, kad ši šviesa sklinda iš mitochondrijų – ląstelių dalies, kuri gamina energiją skaidydama cukrų deguonimi. Kai ląstelės patiria stresą, pavyzdžiui, dėl karščio ar ligos, jos skleidžia daugiau šviesos.
Mokslininkai mano, kad šis atradimas galėtų padėti gydytojams. Ląstelių švytėjimas gali padėti parodyti pažeistas ar sergančias kūno vietas, bus lengviau patikrinti sveikatą be operacijos ar skenavimo.

Mokslinė įžvalga: kas yra UPE?

UPE reiškia savaiminį labai mažo intensyvumo šviesos (fotonų) spinduliavimą iš gyvų organizmų. Ši šviesa:
- Nematoma plika akimi, bet aptinkama itin jautriomis kameromis.
- Atsiranda dėl oksidacinių medžiagų apykaitos procesų, ypač mitochondrijose.
- Gali pasikeisti ligos ar gijimo metu.
- Išnyksta mirties akimirką.

Vedų ​​ir Upanišadų požiūris: savęs šviesa

Vedų filosofijoje Tedžas (तेजस्) ir Džjoti (ज्योतिः) yra dvasiniai terminai, vartojami sielos spindėjimo buvimui apibūdinti. Šis švytėjimas laikomas Pranos (gyvybės jėgos) ir Atma Čaitanjos (sąmonės-energijos) rodikliu. Šios šviesos išblėsimas simbolizuoja sielos išvykimą.

„Visa tai iš tiesų yra Brahmanas. Iš Jo kyla visa, Juo jie gyvena, Į Jį susilieja.“

Čia gyvenimas ir šviesa laikomi kylančiais iš Brahmano ir ištirpstančiais jame, aukščiausiame sąmoningame lauke – tai, ką šiuolaikinė fizika galėtų palyginti su kvantiniu energijos lauku.

„Kai žmogus giliai miega, jis susilieja su savimi. Jis tampa kupinas žinių, kupinas palaimos ir apšviestas savo paties šviesos.“

Ši „šviesa“ nėra metaforinė, o reiškia Atmadžjoti – sielos arba sąmonės švytėjimą.

Puranos perspektyva: Tedžas išvykimas

Garuda Puranoje išsamiai aprašoma, kas vyksta po mirties:
„Mirties akimirką siela palieka kūną kartu su savo spindesiu (tedžasu).“
Tedžas yra identiškas švytėjimui, kurį šiuolaikiniai mokslininkai aptinka per UPE. Jis išnyksta, kai išeina Prana.

Metafizinis ir joginis supratimas

Jogos literatūroje bindu, tedžas ir odžas yra energetinės gyvybinės jėgos formos:
Tedžas: ​​Švytinti vidinė ugnis (susijusi su mitochondrijomis ir medžiagų apykaitos šiluma).
Odžas: ​​Sukaupta dvasinė energija.
Prana: Tekanti gyvybinės jėgos energija.
Šis subtilus šviesos kūnas (sukṣhma śarīra) laikomas tikru energetiniu apvalkalu.

Šivos Puranoje ir jogos šastroje sakoma, kad kūną sudaro:

1. Sthula Sharira – fizinis kūnas
2. Sukshma Sharira – subtilus kūnas
3. Karana Sharira – priežastinis kūnas
Subtilusis kūnas švyti ir mirties metu atsiskiria nuo fizinio kūno – šis procesas dabar vizualiai užfiksuotas UPE tyrimuose.

UPE augaluose ir gydomasis atsakas

Augalų gydomasis atsakas po nupjovimo, kai UPE padidėja, gali būti vertinamas kaip praninio intelekto aktyvavimas siekiant atkurti pusiausvyrą. Tai atitinka Ajurvedos ir Upanišadų įsitikinimus apie savęs gijimo Pranos Šakti:
Gydymas ir šviesos spinduliavimas yra įsišakniję toje pačioje vidinėje Pranos ugnyje.

Dvasinė reikšmė: aura ir aiškiaregystė

Senovės rišiai, kaip teigiama, „mato“ auras (tedžas arba džoti), supančias žmones. Šiuolaikiniai aiškiaregiai taip pat teigia tai. Mokslas dabar rado materialų atitikmenį – UPE – šiam senoviniam metafiziniam teiginiui.

UPE gali būti matoma to, ką jogai apibūdino kaip „Čaitanja Džjoti“ – sąmoningo gyvenimo spindesį.

UPE atradimas sujungė šiuolaikinį mokslą ir senovės dvasinę išmintį.
Senovės raštai visada tvirtino gyvų būtybių švytėjimą (tedžas/džjoti).
Mirtis yra šio švytėjimo išblėsimas – dabar patvirtinta fotonų aptikimu.

Swami Aditya

28/04/2025

Balandžio 30-oji

Tai Nemirtingumo ir amžinos gerovės vartai

Trečioji mėnulio jaunaties diena, turinti šventą reikšmę, jungiančią dvasinius, metafizinius, astrologinius, tantrinius ir joginius žmogaus gyvenimo aspektus.

Tai reiškia, kad bet kuris teisingas veiksmas, dvasinės pastangos, investicija ar naujas pradėjimas šią dieną yra palaimintas amžina sėkme ir gausa.

Akšaja Tritya — „Trečioji Amžinos Gerovės Diena“ — yra viena iš pačių palankiausių ir dvasiškai įkrautų dienų hinduistų tradicijoje.
Sanskrito terminas Akṣaya (अक्षय) reiškia nepraeinantis, nesunaikinamas ir amžinai klestintis.
Tṛtīyā (तृतीया) - trečioji mėnulio diena (šviesiosios mėnulio pusės — Šukla Pakša — Vaisakhos mėnesį).
Akšaja Tritija - Trečioji diena, kuri atneša nesunaikinamus palaiminimus ir amžinus laimėjimus

Metafizinė žinutė:
Šią dieną kosminės energijos išdėstytos taip, kad palaiko beribį augimą, vidinį atsinaujinimą ir išorinę gausą.

Astrologinė žinutė:
Saulė yra stipriausioje padėtyje – Jautyje - simbolizuoja materialią ir dvasinę gausą.
Mėnulis yra Jautyje (savo pačioje exaltacijos būsenoje) - sustiprina emocinį stabilumą, ramybę ir laimę.
Ši išskirtinė Saulės ir Mėnulio sąjunga sukuria labai palankią kosminę energiją, kuri palaiko
Naujas pradžias
Investicijas
Dvasines praktikas
Dosnumą
Todėl bet kokie geri darbai, labdara, investicijos ar šventi įsipareigojimai, pradėti Akšaja Tritijos dieną, laikomi amžinai augančiais ir klestinčiais.
Ši diena laikoma viena iš natūraliai palankių momentų, kai nereikia specialios astrologinės analizės, svarbiems darbams pradėti.

Kaip pasiruošti ir kokias praktikas/ritualus atlikti, kad sustiprintume gerovę ir klestėjimą?

Ankstyvą rytą (prieš saulėtekį) – švaros ritualai (vonia su natūraliais aromatiniais aliejais ar šventu (šaltinio) vandeniu) ir maldos - pamedituok 11 minučių, kartodamas/a mantrą:
“ॐ श्री लक्ष्म्यै नमः” (Om Shri Lakshmi Namaha).

Palanku aukoti maistą, drabužius, auksą, grūdus ar pinigus vargšams ir dvasiniams mokytojams (guru).
Ypatingiausiais laikomi aukojimai susiję su maistu, žiniomis ir turtu.
Skirk labdarai kažką iš širdies-net nedidelis maisto aukojimas, atliktas su meile, turi milžinišką poveikį.

Naujų pradžių iniciacija:
Palanku pradėti naujas verslo iniciatyvas, svarbias investicijas, pirkti nekilnojamą turtą.
Dažnai perkamas auksas – laikoma, kad tai atneš laimę ir amžiną turtą.
Planuok (surašyk) ilgalaikius tikslus: verslo, studijų, dvasinių praktikų (pradžia padaryta šią dieną turės dievišką palaiminimą).

Dvasinė veikla:
Skaitomi šventieji tekstai.
Medituojama, praktikuojamos mantros ir atliekami specialūs Lakšmi-Narayana Pūja ritualai.

Šią dieną labai palanku sodinti šventąjį Tulsi (baziliko) augalą, kuris simbolizuoja tyrumą. Pasodink vieną Tulsi (baziliką) arba kitą šventą augalą - sukursi dvasinę apsaugą savo namams.

Akšaja Tritija švenčiama kaip dieviškos gausos, nemirtingumo ir dvasinės šviesos diena, nes:
Šią dieną gimė Viešpats Parashurama, šeštasis Višnu įsikūnijimas (avataras), kuris įkūnija dievišką galią, teisingumą ir apsaugą.
Šią dieną Viešpats Ganesha pradėjo rašyti šventąjį Mahabharatą, diktuojant išminčiui Vyāsa.
Tai diena, kai Draupadė gavo stebuklingą Akšaja Patra (amžiną dubenį) iš Viešpaties Krišnos, kuris niekada neištuštėdavo ir maitino visą Pandavų šeimą ištremtus.
Tai diena, kai Kuberas buvo paskirtas dieviškuoju turtų saugotoju ir turtų dievu.
Pasak Vedų, šią dieną Ganga nusileido į žemę iš dangaus, kad išlaisvintų sielas.

Ši diena primena apie vidinį neišsenkantį dvasinį turtą – meilę, atjautą, žinias ir dievišką sąmonę.

Veiksmai, atlikti su tyrumu, nesavanaudiškumu ir atsidavimu, duoda nesibaigiančius vaisius per daugelį būsimų gyvenimų.

Tikroji sėkmė yra dvasinė pažanga, vidinė ramybė ir meilės kupinas gyvenimas.

Swami Aditya & Gileta Aadi

14/04/2025

SVEIKAS SENĖJIMAS IR
चिरं जीवितम् (Chiram Jeevitam)

(Mūsuose dabar labai garsus - )

Sanskrito kalba चिरं (Chiram) reiškia „ilgalaikis“, o जीवितम् (Jeevitam) reiškia „gyvenimas“. Vadinasi, चिरं जीवितम् reiškia ilgą, sveiką ir sąmoningą gyvenimą – ne tik metais, bet ir kokybe, gyvybingumu ir vidine harmonija.

Ajurveda apie tai kalba jau tūkstančius metų, o mūsuose susizgribta tik dabar, kai išpopuliarėjo joga, meditacijos praktikos ir grįžimas į gamtą, į savo šaknis, kai atėjo suvokimas, kad sveikata ir puiki savijauta pasiekiama ne per mediciną, bet gyvenant pagal gamtos dėsnius (Prakriti), harmonizuojant kūną (Sharira), protą (Manas) ir dvasią (Atma).

चिरं जीवितं आयुष्यं च आरोग्यं बलं सुखं।
सत्त्वशुद्धिर्विवेकश्च लभ्यते रसायनैः सदा॥
„Ilgaamžiškumas, sveikata, stiprybė, laimė, proto aiškumas ir išmintis – tai pasiekiama per Rasajanos praktiką“.

Ajurvedos patarimai ilgaamžiškumui (galima sakyti - stabai):

1. Ahara (आहार) – maistas ir mityba

Maistas yra sveikatos pagrindas. Tai ne tik maitinimas fizinio kūno, bet ir geros energijos šaltinis. Juk posakis “maistas - tai vaistas arba nuodas” yra žinomas nuo seno.

Satvinė dieta:
šviežias, sezoninis ir ekologiškas maistas, gamintas namuose su meile.

Subalansuoti šeši skoniai (Shad Rasa): saldus, rūgštus, sūrus, kartus, aštrus, aitrus(surišantis). Visi šie skoniai turėtų būti vieno valgymo metu.

Pasninkas (Upavasa):
periodinis badavimas (arba mūsuose dabar populiarus protarpinis badavimas) - išgrynina virškinimo ugnį (Agni) ir pašalina toksinus (Ama). Kalorijų ribojimas ir antioksidantų turinčios dietos rodo panašius rezultatus ilgaamžiškumo perspektyvoje ir su amžiumi susijusių ligų skaičiaus mažėjime.

Vaistažolės ilgaamžiškumui:
Amalaki – antioksidantas
Ashwagandha – antistresinis, gyvybingumą stiprinantis
Guduchi – imuninis tonikas
Shatavari – adaptogenas, hormonų balansuotojas
Haritaki – detoksikatorius
(Vartoti tik pasitarus su natūropatu, ajurvedos gydytoju).

2. Vihara (विहार) – gyvenimo būdas ir įpročiai.

Sveiki įpročiai formuoja ilgą gyvenimą.

Dinacharya (kasdienė rutina arba dabar populiarus cirkadinis ritmas)
Pabusti prieš saulėtekį (Brahma Muhurta)
Savimasažas (Abhyanga)-rekomenduojama sezamo, migdolų, kokoso aliejais. Po to -dušas.
Asanos ir Pranajama (kvėpavimo pratimai)
Meditacija
Reguliarus maitinimasis, ėjimas miegoti iki 22 val.

Ritucharya (Sezoninė rutina):
gyvenimo būdo pritaikymas prie metų laikų.

3. Achara (आचार) – etika ir psichologija, elgesys

Ajurveda daug kalba ir pabrėžia proto ir emocijų vaidmenį, jų valdymą gyvenimo eigoje.
Ahimsa - nesmurtas,
Satya - tiesos sakymas,
Daya - atjautos praktika.
Venkite psichinių toksinų, tokių kaip godumas, pyktis ir pavydas, praktikuokite dėkingumą ir ugdykite pasitenkinimą (Santosha)
(dabar mūsuose populiarios mindfulness, teigiamų emocijų, pykčio paleidimo praktikos). Tyrimai rodo, kad teigiamos emocijos ir socialinis ryšys mažina lėtinį uždegimą ir pagerina imuninę funkciją.

4. Rasayana Chikitsa (रसायन चिकित्सा) – atjauninimo terapija

Rasayana reiškia „tyrumo kelias“. Tai apima sveikatinimąsi vaistažolėmis, aliejais:
atgaivina audinius (Dhatus)
gerina imunitetą (Ojas)
stiprina virškinimą (Agni)
nuramina protą (Sattva)

Rasayanos terapijos:
Kaya Kalpa – ląstelių atjauninimo protokolai
Nasya – žolelių užpilai nosiai plauti
Shirodhara – aliejaus lašelinė terapija stresui mažinti
Pančakarma – viso kūno detoksikacija.

5. Adhyatma (अध्यात्म) – dvasinis balansas.
Meditacija (Dhyana) paaštrina suvokimą ir pailgina ląstelių sveikatą.
Mantra Japa teigiamos vibracijos nervų sistemai, proto, kūno ir sielos atgaivai.
Pranayama - reguliuoja deguonies srautą, stiprina gyvybinę energiją.
Savęs realizavimas - gyvenimas su Dharma (tikslu).

Nors šiuolaikinis mokslas dekoduoja ląstelių regeneraciją, Ajurveda suteikia sąmoningą ir integruotą požiūrį – suteikia platų žinojimą, kaip gyventi ilgą, sveiką ir laimingą gyvenimą pilnatvėje, išmintingai ir dermėje su kosminiu ritmu.

Parengė
Swami Aditya, Gileta Aadi