28/07/2026
Labai didelė dalis žmonių turi didesnį ar mažesnį klubo disbalansą - ir visai nesvarbu, ar žmogus sportuoja, ar ne. Jei neskiriama dėmesio klubo mobilumui ir neatliekami tam tikri pratimai, ši problema dažnai išlieka. 😏
Kartais klubo disbalansą turi net labai jauni žmonės. Pavyzdžiui, vienam mano klientui - vos 16 metų. Jau po pirmos treniruotes pavyko pasiektı akivaizdžių pokyčių ir šiek tiek pagerinti klubo mobilumą bei balansą. Žinoma, tai tik pradžia - darbas tęsiasi, o mes judame toliau. 💪🙂👌
Kodėl tai svarbu??‼️
✨Padeda islaikyti taisyklingą laikyseną.
✨Mažina kelių, juosmens ir nugaros skausmų riziką.
✨Gerina pritūpimų, įtūpstų, bėgimo ir šuolių techniką.
✨Leidžia efektyviau aktyvuoti sėdmenų raumenis.
✨Sumažina traumų tikimybę ir padidina jėgą bei stabilumą. 🙏👍
Didžiuojamės mūsų klientu ir treneriu Deividu! 🙌
