Kalanetika Šiauliuose

24/12/2020

SVEIKINAME SULAUKUS ŠVENTŲ KŪČIŲ IR LINKIME JAUKIŲ ŠILTŲ ŠVIESIŲ KALĖDŲ !!!

22/10/2020

www.vijanos-studija.lt/treniruotes-ir-praktikos

Pilates Jei Jūsų tikslas - harmoningas kūno vystymas, streso mažinimas, raumenų koordinacijos ir balanso gerinimas, gera savijauta ir puiki išvaizda, tuomet Pilateso užsiėmimai būtent Jums! Read more

22/10/2020

https://www.facebook.com/studija.vijana/posts/3402925189800890
://www.vijanos-studija.lt/treniruotes-ir-praktikos

SVEIKI VISI MŪSŲ ESAMI IR BŪSIMI STUDIJOS LANKYTOJAI 🙂
KVIEČIAME JUNGTIS Į NUOSTABIAS RYTINES JOGOS IR KALANETIKOS TRENIRUOTES NUO 9 VAL I, II, III, IV
SU MEILE LAUKIAME JŪSŲ 🙂
REGISTRACIJA "VIJANOS STUDIJA" FB ŽINUTE.

J. Basanavičiaus g. 104, 2 aukštas

10/12/2019

Besilaukiančiųjų joga šį penktadienį bus vėliau - 13:10
Kviečiu registruotis fb. žinute,
tel. :861412124 arba [email protected]

Tilžės 116, 3 aukštas, priešais Saulės miestą, įėjimas kur autobusu sustojimo aikštelė.

20/09/2018

Kviečiame į nemokamus jogos ir kalanetikos užsiėmimus jaunimui (15-30 metų)

penktadieniais 17.30 val. ( Tilžės 116, 3 aukštas)

Projektą "Sveikas aktyvus, laimingas" remia Šiaulių miesto savivaldybė.

Registracija SMS tel. 861142327, projekto vadovė Svetlana.

21/08/2018

Visą dieną praleidus prie kompiuterio biurą paliekame pavargę nuo streso, išalkę, prastos nuotaikos, tačiau fiziškai neišsikrovę. Sportuojant ilsisi protas, gerėja nuotaika, gražėja kūno linijos, tad vakarus vis daugiau žmonių nusprendžia leisti sporto salėje ar grupiniuose užsiė...

02/07/2018

LYDYTO GHI SVIESTO NAUDA

Ghi sviestas – tai lydytas sviestas, kuris gaunamas kaitinant sviestą ant silpnos ugnies, kol išgaruoja visas vanduo, atsiskiria tirščiai ir sviestas virsta skaidriais aukso geltonumo riebalais. Jam būdingas saldokas, švelnus riešutų prieskonis, o su juo pagamintas maistas įgauna nepakartojamą skonį bei aromatą.

Šis sviestas jau šimtmečius naudojamas indų virtuvėje ir ajurvedos medicinoje. Ghi yra turtingas sviesto rūgštimi – trumpos grandinės riebalų rūgštimi, kuri lengvai virškinama ir net teigiamai veikia širdies sveikatą. Palyginus su įprastu sviestu, Ghi sviestas turi daug daugiau butyrinės rūgšties, medžiagos, kuri spartina medžiagų apykaitą, teigiamai veikia imuninę sistemą, mažina uždegiminius procesus.

Ghi sviestas yra gelsvos spalvos, tinka naudoti aukštoje temperatūroje, nes nekinta jo struktūra, kaitinant nesigamina nei kancerogenai nei laisvieji radikalai, priešingai, negu kaitinant daugelį aliejų. Ghi sviestas puikiai tinka net netoleruojantiems laktozės – jis neturi nei laktozės (pieno cukraus) nei kazeino.

Ghi sviestas – tai vitaminų A ir E šaltinis. Jis taip pat turi konjuguotos linolio rūgšties – labai stipraus antioksidanto. Šis sviestas, kaip ir kokosų aliejaus, turtingas trumposios grandinės riebalų rūgštimis, kurias tiesiogiai absorbuoja kepenys (kaip angliavandenius) ir naudoja kaip energiją. Taigi, Ghi sviestas rekomenduojamas net sportininkams kaip puikus ir kokybiškas energijos šaltinis.

Be jau išvardintų privalumų, Ghi sviestas stimuliuoja skrandžio rūgšties išsiskyrimą, tokiu būdu gerindamas virškinimo procesą (čia svarbu paminėti, kad padidėjęs skrandžio rūgštingumas jaučiamas ne dėl per didelio, kaip dažnai manoma, o dėl per mažo skrandžio rūgštingumo), o geresnis virškinimas reiškia geresnę bendrą sveikatą.

20/02/2018

Šiuolaikinis mitybos mokslas moko, kaip svarbu yra tinkamai maitintis, valgyti 3-5 ar net 6 kartus ...

18/02/2018

„Stuburo studijos“ kineziterapeutai pristato 12 rekomenduotinų pratimų, skirtų stabilizuoti ir stiprinti nugarą. 

02/02/2018

KOKTEILIS LENGVAI SAVIJAUTAI 🍊🍊🍋🍋

Citrusinis detoksikuojantis kokteilis atgaivins, pakraus vitamino C ir naujų jėgų :)

Vienos dienos detoksikacijai reikės:
1,5 l vandens
2 greipfrutai
2 citrinos
3 apelsinai

Iš vaisių išspaudžiame sultis ir sumaišome su vandeniu.

Detoksikuojamės 1-2 dienas. Maistas šiomis dienomis nevalgomas. Papildomai galima gerti vandens.
Esant poreikiui suvalgyti keletą nesaldžių vaisių arba susiplakti žaliąjį kokteilį 🍸🌿🍃🌱