T-Coach

08/08/2026

05/08/2026

RiČARDAS BERANKIS: ką ištikrųjų reiškia būti profesionaliu tenisininku?

Pergales mato visi. Tačiau tik nedaugelis žino, kas slypi už jų.

Už kiekvieno išėjimo į kortą yra tūkstančiai treniruočių valandų, kelionės, abejonės, pralaimėjimai, spaudimas ir vidinė kova, kurios dažniausiai nemato nei sirgaliai, nei televizijos kameros.

Šioje tinklalaidėje kalbamės su Ričardu Berankiu – vienu ryškiausių Lietuvos tenisininkų istorijoje, aukščiausiai ATP reitinge pakilusiu Lietuvos vyrų vienetų tenisininku (50-oji pasaulio raketė), „US Open“ jaunių čempionu, 13 ATP „Challenger“ titulų laimėtoju ir žaidėju, kuris savo karjeroje susitiko su stipriausiais pasaulio tenisininkais.

Tai pokalbis ne apie skaičius. Tai pokalbis apie kelią.

🎾 Kaip atrodo gyvenimas, kai vaikystės svajonė tampa profesija?
🎾 Kada supranti, kad tavo gyvenimas bus kitoks nei kitų vaikų?
🎾 Kokia yra tikroji profesionalaus teniso kaina?
🎾 Kas vyksta galvoje prieš išeinant į centrinį kortą?
🎾 Ką Ričardas išmoko žaisdamas prieš Federerį, Nadalį ir Džokovičių?
🎾 Ką šiandien jis pasakytų treneriams, tėvams ir vaikams, svajojantiems apie profesionalų sportą?

Vienas klausimas, kuris apibendrina visą pokalbį:
„Įsivaizduok, kad prieš tave stovi dešimtmetis vaikas, svajojantis vieną dieną žaisti „Grand Slam“. Jis prisimins tik vieną tavo sakinį. Ką jam pasakytum?“

🎧 Kviečiame žiūrėti T-Coach tinklalaidės 7-ąjį epizodą čia: https://www.youtube.com/watch?v=QHX-RqhUou4&t=2s

👉 Už šį epizodą dėkojame KEPSMO personalui ir Rokui Verbickui.

📲 Nepamirškite sekti T-Coach socialiniuose tinkluose:
Facebook | Instagram | YouTube: T-Coach -coach5871; Dėkojame Jums iš anksto!

Kiekvienas kas norite ir galite prisidėti prie T-Coach turinio kūrimo, galime mus paremti: https://contribee.com/lt/t-coach-lt

T-Coach partneriai: VERSINA (www.versina.lt).

, , , , , , , , , , , , , ,

www.t-coach.lt

01/07/2026

TENISO TRENERIŲ SEMINARAS SU RUBEN NEYENS

01/07/2026

TENISO TRENERIŲ SEMINARAS SU RUBEN NEYENS – ĮVYKO!

Dėkojame visiems treneriams, kurie dalyvavo seminare su tarptautiniu vaikų teniso ugdymo ekspertu Ruben Neyens (Belgija). Tai buvo diena, kupina praktinių idėjų, naujų metodų, diskusijų ir įkvėpimo, kaip dar efektyviau ugdyti jaunuosius tenisininkus.

Nuoširdžiai dėkojame Widen Arena komandai už šiltą priėmimą ir puikias sąlygas seminarui, o Aisčiui Šlajui – už sklandų seminaro organizavimą ir indėlį į šio renginio įgyvendinimą.

📸 Dalinamės seminaro akimirkomis!

📷 Nuotraukų autorius – Saulius Čirba.

Ačiū visiems dalyviams ir iki kitų susitikimų!

www.t-coach.lt

26/06/2026

Teniso Žmonės: pokalbis su Rimvydu Mugevičiumi

Rimvydas Mugevičius – vienas ryškiausių Lietuvos teniso trenerių, buvęs profesionalus tenisininkas, ilgametis Lietuvos vyrų teniso rinktinės treneris ir kapitonas, Lietuvos šimtmečio trenerio vardo laureatas. Daugiau nei keturis dešimtmečius tenisui paskyręs specialistas prisidėjo prie ne vienos Lietuvos tenisininkų kartos ugdymo ir tapo vienu svarbiausių šalies teniso autoritetų.

Per savo karjerą jis matė Lietuvos teniso raidą nuo pirmųjų nepriklausomybės metų iki šiandienos, dirbo su talentingiausiais šalies žaidėjais ir iš arti stebėjo, kaip gimsta profesionalūs sportininkai. Tačiau šis pokalbis – ne tik apie tenisą. Tai pokalbis apie žmogų, vertybes, atsakomybę, pergalių kainą, pralaimėjimus ir pamokas, kurias per gyvenimą išmoko žmogus, daugiau nei keturis dešimtmečius praleidęs teniso aikštėje.

Kviečiame į atvirą pokalbį su Rimvydu Mugevičiumi.

👉 6 T-Coach epizodą žiūrėkite čia: https://www.youtube.com/watch?v=XiaCFL_xMMc

📲 Nepamirškite sekti T-Coach socialiniuose tinkluose:
Facebook | Instagram | YouTube: T-Coach -coach5871; Dėkojame Jums iš anksto!

Kiekvienas kas norite ir galite prisidėti prie T-Coach turinio kūrimo, galime mus paremti: https://contribee.com/lt/t-coach-lt

T-Coach partneriai: VERSINA (www.versina.lt).

, , , , , , , , , , , , , ,

www.t-coach.lt

23/06/2026

PASKUTINIS TAŠKAS

Už kiekvienos pergalės slypi tūkstančiai valandų darbo. Už kiekvieno čempiono – istorija, kurios nematome.

Dokumentinis filmas apie Ričardą Berankį atskleidžia ne tik profesionalaus sporto užkulisius, bet ir kelią, pareikalavusį begalinio atsidavimo, disciplinos bei tikėjimo savo svajone.

Tai istorija apie žmogų, kuris dešimtmečius garsino Lietuvos vardą pasaulio teniso arenose ir įkvėpė ne vieną jauną sportininką siekti daugiau.

📺 Filmą „Paskutinis taškas“ galite žiūrėti per LRT televiziją ir LRT EPIKA platformoje, kur nemokamai pasiekiamas kokybiškas lietuviškas turinys. https://epika.lrt.lt/dokumentiniai-filmai,266/ricardas-berankis-paskutinis-taskas,936972

Rekomenduojame kiekvienam sportininkui, treneriui, tėvams ir visiems, kurie tiki, kad dideli pasiekimai prasideda nuo mažų kasdienių žingsnių.



www.t-Coach.lt

Ketvirta sporto dokumentikos serija apie Ričardą Berankį ir jo sprendimą baigti profesionalaus tenisininko karjerą. Pasakojime žiūrovai turės išskirtinę progą pamatyti unikalius kadrus iš paskutinės Berankio treniruočių stovyklos Italij

31/05/2026

🎾 TENISO TRENERIŲ SEMINARAS VILNIUJE SU RUBEN NEYENS

Norite, kad jūsų treniruotės būtų efektyvesnės, įdomesnės ir labiau įtrauktų vaikus? Prisijunkite prie išskirtinio seminaro su tarptautiniu vaikų teniso ugdymo ekspertu Ruben Neyens (Belgija).

📅 2026 m. birželio 30 d.
🕘 09:00–16:00
📍 Widen Arena, Vilnius

Seminaro metu sužinosite, kaip:

✅ Ugdyti vaikus nuo Violetinio iki Oranžinio lygio;
✅ Mokyti per žaidimą ir kurti motyvuojančią aplinką;
✅ Lavinti sprendimų priėmimą aikštelėje;
✅ Organizuoti efektyvias treniruotes ir varžybų formatus;
✅ Kurti stiprią ir tvarią teniso klubo programą.

Tai praktinis seminaras treneriams, kurie siekia auginti ne tik geresnius žaidėjus, bet ir didesnį vaikų įsitraukimą į tenisą.

🎯 Skirta teniso treneriams, akademijų ir klubų vadovams, sporto pedagogams.

📩 Registracija: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedOPVw2AqTBjcnEuHmxVgB58ssKPNLkc9mzljok4sn4amoBQ/viewform?usp=send_form;

Informacija: [email protected]

Vietų skaičius ribotas. Registruokitės jau dabar! 🎾

19/05/2026

📢👏 Norime nuoširdžiai padėkoti statybų bendrovei "Versina", kuri ir toliau lieka pagrindiniu T-COACH rėmėju ir partneriu 2026 metais. Jų parama yra labai svarbi mūsų projekto sėkmei ir tolesnei plėtrai.

✅ Dėkojame UAB "Versina" įmonės vadovui Vytautui Baniui už pasitikėjimą ir solidarumą!

✅ UAB „Versina“ – ilgametę patirtį turinti, patikima, nuolat tobulėjanti statybos paslaugų įmonė iš Žemaitijos sostinės, Telšių.

👉 Daugiau informacijos apie UAB „Versina“ rasite čia: www.versina.lt

🤝Kiekvienas kas norite ir galite prisidėti prie T-Coach turinio kūrimo, galime mus paremti: https://contribee.com/lt/t-coach-lt

Ačiū už jūsų palaikymą!

14/04/2026

🎙️ Procesas ar rezultatas: kas iš tikrųjų kuria sėkmę sporte?

Sporte visi kalba apie rezultatą – pergalės, statistika, reitingai. Atrodo paprasta: jei laimi – esi geras. Jei pralaimi – kažko trūksta. Bet yra viena problema.

🔬 Tyrimai rodo, kad mūsų smegenys labiau reaguoja į galimybę laimėti nei į patį laimėjimą (W. Schultz).

Tai reiškia, kad sportininkas pradeda siekti ne tik rezultato… o jausmo, kurį tas rezultatas sukelia.

Pergalė sukuria stiprų emocinį impulsą – džiaugsmą, pripažinimą, pasitikėjimą.

Ir būtent šis jausmas tampa tuo, ką norisi pakartoti vėl ir vėl.

🔬 Neuromokslas rodo, kad „norėjimas“ (wanting) yra stipresnis ir ilgesnis nei pats „pasitenkinimas“ (liking) (K. Berridge).
Todėl atsiranda ciklas:

👉 sieki jausmo → pasieki rezultatą → jausmas trumpas → vėl sieki. Ilgainiui sportininkas gali nepastebimai pereiti nuo progreso prie emocinio vaikymosi.

Motyvacija pradeda priklausyti ne nuo tobulėjimo, o nuo to, ar pavyks dar kartą pajusti „pergalę“.

Ir čia atsiranda esminis skirtumas:

👉 vieni sportininkai mokosi žaisti
👉 kiti – mokosi jaustis po pergalės

📌 Šiame epizode:

• Kodėl rezultatas dažnai klaidina;
• Kaip smegenys „užkabina“ sportininką ant laimėjimo;
• Kodėl pergalės jausmas gali tapti priklausomybe;
• Kas iš tikrųjų yra proceso mąstymas;
• Kaip kurti ilgalaikę, stabilią motyvaciją;
• Kaip treneriai ir tėvai gali tai pakeisti.

👉 5 T-Coach epizodą žiūrėk čia: https://www.youtube.com/watch?v=a80wvOyNFsw&t=8s

👉 Straipsnį galite skaityti čia: https://t-coach.lt/t-coach-tinklalaides-5-epizodas/

📲 Nepamirškite sekti T-Coach socialiniuose tinkluose:
Facebook | Instagram | YouTube: T-Coach -coach5871; Dėkojame Jums iš anksto!

Kiekvienas kas norite ir galite prisidėti prie T-Coach turinio kūrimo, galime mus paremti: https://contribee.com/lt/t-coach-lt

T-Coach partneriai: VERSINA (www.versina.lt).

, , , , , , , , , , , , , ,

www.t-coach.lt