18/07/2026
💪🔥 ඔබේ ශරීරයට ගැළපෙන ව්යායාම සහ ආහාර සැලැස්මක් අවශ්යද? 🔥💪
ඔබගේ වයස, ස්ත්රී/පුරුෂ භාවය, උස, බර, සෞඛ්ය තත්ත්වය, ව්යායාම අත්දැකීම්, දෛනික ජීවන රටාව සහ ඔබගේ ප්රධාන අරමුණ අනුව,
🏃♂️ පුද්ගලික ව්යායාම මාලාවක්
🥗 පුද්ගලික ආහාර සැලැස්මක්
🔥 බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහනක්
💪 මේදය අඩු කිරීමේ සැලැස්මක්
🏋️ Strength & Conditioning වැඩසටහනක්
🧘♀️ ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම සඳහා මඟපෙන්වීමක්
ලබාගැනීමට දැන් ඔබට අවස්ථාව තිබේ! 🚀
📋 ඔබට ගැළපෙන සැලැස්මක් සකස් කිරීම සඳහා පහත තොරතුරු ලබාදෙන්න:
🔹 සම්පූර්ණ නම
🔹 වයස සහ ස්ත්රී/පුරුෂ භාවය
🔹 උස සහ වර්තමාන බර
🔹 ඔබගේ ප්රධාන අරමුණ
🔹 දැනට ව්යායාම කරනවාද? කුමන ව්යායාමද?
🔹 සතියකට ව්යායාම කරන දින ගණන
🔹 දිනකට ව්යායාම සඳහා වෙන් කළ හැකි කාලය
🔹 ඔබගේ රැකියාව සහ දෛනික ක්රියාකාරකම්
🔹 වර්තමාන ආහාර රටාව
🔹 පවතින රෝග තත්ත්ව
🔹 දැනට භාවිත කරන ඖෂධ
🔹 ව්යායාම කිරීමේදී ඇතිවන අපහසුතා
🔹 ඔබට අවශ්ය ව්යායාම හෝ ආහාර සැලැස්මේ වර්ගය
⚠️ ඔබගේ සෞඛ්ය තොරතුරු සහ ඖෂධ භාවිතය පිළිබඳව නිවැරදි තොරතුරු ලබාදීම ඉතා වැදගත් වේ.
📌 ඔබ ලබාදෙන තොරතුරු අනුව, ඔබගේ වයස, ශරීර තත්ත්වය, අරමුණ, වර්තමාන ජීවන රටාව සහ ව්යායාම හැකියාව සැලකිල්ලට ගනිමින් සැලසුම් සකස් කරනු ලැබේ.
🌟 විශේෂ අවස්ථාවක්! 🌟
🏋️♂️ අපගේ පුහුණු වැඩසටහන් සමඟ ඉක්මනින් සම්බන්ධ වන අයට, බර වෙනස්වීම් සහ ශාරීරික ප්රගතිය අනුව පියවරෙන් පියවර ව්යායාම සහ ආහාර සැලසුම් අවශ්ය පරිදි යාවත්කාලීන කරගැනීමට අවස්ථාව ලැබේ.
🎯 මෙම මඟපෙන්වීමේ සේවාව සුදුසු වැඩසටහන්වලට සම්බන්ධ වන අය සඳහා මුදල් අයකිරීමකින් තොරව ලබාගැනීමට අවස්ථාව තිබේ.
📩 ඔබට පුද්ගලිකව අවශ්ය ව්යායාම මාලාවක් හෝ ආහාර සැලැස්මක් වෙනම ලබාගැනීමට අවශ්ය නම්, ඒ සඳහාද ගෙවීම් යටතේ සැලසුම් සකස් කරගත හැක.
👨🏫 වෘත්තීය මඟපෙන්වීම
🏆 NVQ Level 6 Strength & Conditioning Coach
💪 Strength & Conditioning පිළිබඳ උසස් වෘත්තීය පුහුණුව
📚 නව දැනුම සහ විද්යාත්මක ක්රමවේදයන් මත පදනම් වූ මඟපෙන්වීම
👤 ප්රදීප් ජයසිංහ
📲 WhatsApp: 070 227 9077
🔥 ඔබගේ ශරීරය වෙනස් කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර,
ඔබගේ ශරීරය හඳුනාගන්න.
ඔබට ගැළපෙන සැලැස්මක් තෝරාගන්න.
නිවැරදි දැනුම සමඟ නිවැරදිව ආරම්භ කරන්න! 💪🔥
📣 ඔබටත් මෙම අවස්ථාව අවශ්ය නම්, අදම WhatsApp හරහා සම්බන්ධ වන්න!
