Glamourstar Dance Studio

08/05/2026

Celebrating my 12th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

26/04/2026

Today Convocation Event BMICH
Glamourstar Dance Studio

03/01/2026

FIRST DAY FREE

🕺Party Dance Classes

👍 Party එකකට ගිහින් ලස්සනට Dance කරන්න ඉගෙන ගමුද ?
👍 Baila සිංදුවලට , Fun එකේ Dance කරන්න.
👍 මූලික දැනුමක් අවශ්‍ය නොවේ.
👍වයස් බේදයක් , ගැහැනු පිරිමි බේදයක් නෑ
Girl friend , Boy friend / Hasban and Wife මේ ඕනම කෙනෙක්ට සහබාගීවෙන්න පුලුවන්.

LOCATION :
------------------------------------------------------------------------------------
Saturday Morning
9.00am - 10.30am
කහතුඩුව හයිඩ්රාමනී එක අසල...................................................................................
Saturday Evening
4.30pm - 6.00pm
කොට්ටාව හොරන පාර , හිරිපිටිය
( සූරිය උයන )
LIFN
( LANKA INSTITUTE OF FITNESS AND NUTNUTRITION )
------------------------------------------------------------------------------------
❤️HELTH AND DANCE

Contact :
0762269377
071 913 9836

Dance කිරීමෙන් ශාරීරික සෞඛ්‍යයට (Health) සහ මානසික සෞඛ්‍යයට (Mind) ලැබෙන වැදගත් ප්‍රයෝජන කිහිපයක් 👇

🩺 Health (ශාරීරික සෞඛ්‍යයට) ලැබෙන වාසි

❤️ හෘදය සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු වෙයි – හෘද ස්පන්දනය හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ.

❤️ ශරීර බර පාලනයට උපකාරී වේ – කැලරි දහනය වන නිසා බර අඩු කරගත හැක.

❤️ පේශි සහ අස්ථි ශක්තිමත් වේ – ශරීරය ලිහිල් සහ ශක්තිමත් වෙයි.

❤️ ශරීරයේ ලවණතාව (Flexibility) වැඩිවේ.

❤️ ශක්තිය හා ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වැඩිවේ – දිගු කාලයක් ක්‍රියාශීලීව සිටීමට හැක.

🧠 Mind (මානසික සෞඛ්‍යයට) ලැබෙන වාසි

❤️ මානසික ආතතිය (Stress) අඩුවේ – Dance කිරීමෙන් සිත සතුටු වෙයි.

❤️ ඩිප්‍රෙෂන් සහ කනස්සල්ල අඩුවේ – සතුටු හෝර්මෝන (Endorphins) නිකුත් වේ.

❤️ මතක ශක්තිය සහ අවධානය වැඩිවේ – නර්තන පියවර මතක තබාගැනීමෙන් මොළය ක්‍රියාශීලී වේ.

❤️ ආත්ම විශ්වාසය (Self-confidence) වැඩිවේ – තමන් ගැන හොඳ හැඟීමක් ලැබේ.

🌟 තවත් වැදගත් ප්‍රතිලාභ

❤️ සමාජික සම්බන්ධතා වැඩිවේ.

❤️ නිර්මාණශීලීත්වය (Creativity) වැඩිවේ – හැඟීම් නිදහසේ ප්‍රකාශ කළ හැකි විශ්වාසය.

❤️ ජීවිතයට සතුට හා ධනාත්මක සිතුවිලි එකතුවේ. 😊

16/11/2025

First day free

🕺Party Dance Classes

👍 Party එකකට ගිහින් ලස්සනට Dance කරන්න ඉගෙන ගමුද ?
( මූලික දැනුමක් අවශ්‍ය නොවේ )
Baila සිංදු වලට Fun එකේ Dance කරන්න එන්න

කොට්ටාව හොරන Rd සූරිය උයන LIFN ආයතනය.

Satarday
5.30pm - 7.00pm
................................................................................

Zumba Dance Fitness class

හැඩ වැඩි කරගෙන බඩ අඩුකරගමුද.?

**LIFN ආයතනය**
කොට්ටාව හොරන Rd සූරිය උයන.

monday
5.45pm - 7.00pm

Wednesday
5.45pm - 7.00pm

Satarday
4.30pm - 5.30pm

Benefits
💪 Weight Loss
💪 Burn Colories
💪 Gain Stamina
💪 Reduce Body Fat
💪 Achieve Musiles Shape & Tone
💪 Control Blood Pressure
💪 Increase Blood Stroke Volume

🕯️ HELTH AND DANCE

Contact :
+94762269377
071 913 9836

18/10/2025

🕺Party Dance Classes

👍 Party එකකට ගිහින් ලස්සනට Dance කරන්න ඉගෙන ගමුද ?
( මූලික දැනුමක් අවශ්‍ය නොවේ )
Baila සිංදු වලට Fun එකේ Dance කරන්න එන්න මත්තෙගොඩ Class එකට.
Monday 7.00pm - 8.15pm
................................................................................

Zumba Dance Fitness class

හැඩ වැඩි කරගෙන බඩ අඩුකරගමුද.?

**Maththegoda**
Next To Telecom Bilding. First Floor.
New Zumba Fitness Class

monday
5.45pm - 7.00pm

Thursday
5.45pm - 7.00pm

Benefits
💪 Weight Loss
💪 Burn Colories
💪 Gain Stamina
💪 Reduce Body Fat
💪 Achieve Musiles Shape & Tone
💪 Control Blood Pressure
💪 Increase Blood Stroke Volume

🕯️ HELTH AND DANCE

ස්තානය :
මත්තෙගොඩ
ටෙලිකොම් බිල්ඩින් එක අසල. පලමු මහල.

Contact :
0762269377 / 0719139836

17/10/2025

හදිසි ඉල්ලීමක් පරිදි පොඩ්ඩක් Dance කලා අපි දෙන්න 😍😄 ゚viralシalシ ゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ

14/10/2025

08/10/2025

Wedding සුප් රයිස් 🫢😄😍🤘

09/09/2025

🕺 Party dance Class
👍 හවස 7.00pm - 8.15pm
👍 සම්බන්ද වෙන්න කැමති කවුරුහරී ඉන්නවනම් පලවෙනි දවස free ඇවිත් බලන්න.
👍 ගැහැනු සහ පිරිමි අය දෙගොල්ලන්ටම සහබාගී වෙන්න පුලුවන්.
👍 වයස් සීමාව අවු 15 සිට ඉහලට.

🕺 Party dance Class
👍 Evening 7.00pm - 8.15pm
👍 If anyone is interested in joining, come and try it for free on the first day.
👍 Both men and women can join.
👍 Age limit is 15 years and above.
👍 First Day Free