Athletic Addiction

Athletic Addiction Athletics # start and relay race , cricket, football
���������AKRAM ATO

⚽ கால்பந்து – உலகின் நம்பர் 1 விளையாட்டு! 🌍கால்பந்து என்பது வெறும் விளையாட்டு மட்டுமல்ல, கோடிக்கணக்கான மக்களின் உணர்வும்...
06/09/2026

⚽ கால்பந்து – உலகின் நம்பர் 1 விளையாட்டு! 🌍

கால்பந்து என்பது வெறும் விளையாட்டு மட்டுமல்ல, கோடிக்கணக்கான மக்களின் உணர்வும் வாழ்க்கை முறையும் ஆகும். ❤️

இந்த தகவல் படத்தின் மூலம் நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்:

✅ கால்பந்து மைதானத்தின் அளவுகள்
✅ பந்தின் அதிகாரப்பூர்வ விவரங்கள்
✅ பாஸ், டிரிபிள், ஷூட், கட்டுப்படுத்தல், ஹெடர் போன்ற அடிப்படை திறன்கள்
✅ போட்டியின் முக்கிய விதிமுறைகள்
✅ விளையாட்டின் ஓட்டம் (Flow of Play)

06/09/2026

🏃‍♂️🏏 விளையாட்டு ஆசிரியர் என்பவர்…

சக ஆசிரியர்கள் கேட்கும் வினாக்களுக்கு தெரிந்ததை தெளிவாகப் பதிலளிப்பவர்;
விளையாட்டுத்துறை சார்ந்த தகவல்களையும் அனுபவங்களையும் தன்னோடு மட்டும் வைத்துக்கொள்ளாமல் அனைவருடனும் பகிர்ந்து கொள்பவர். 🤝

சந்தேகங்கள் எழும்போது தன்னால் முடிந்தவரை விளக்கம் கொடுத்து, தேவையான இடங்களில் “தெரியவில்லை” என்று ஒப்புக்கொண்டு, தேடிக் கற்று மீண்டும் கற்பிப்பவர். 📚

ஏனெனில்…
விளையாட்டு ஆசிரியர்கள் அனைத்து துறைகளிலும் தேர்ச்சி பெற்றவர்கள் அல்ல;
ஆனால் தெரிந்ததை பகிர்ந்து கொள்வதிலும், தெரியாததை கற்றுக்கொள்வதிலும் எப்போதும் தயாராக இருப்பவர்கள்.

கற்றுக்கொள்வது நிற்கும் இடத்தில் வளர்ச்சியும் நின்றுவிடும்.
கற்றுக்கொண்டு கற்பிப்பதே ஒரு உண்மையான விளையாட்டு ஆசிரியரின் அழகு. ❤️🏆

🇱🇰🔥 ஈட்டி எறிதலின் மன்னன் ருமேஷ் தரங்கா, பிரஸ்ஸல்ஸில் டயமண்ட் லீக் சாம்பியனாக முடிசூடி, சிங்கக் கொடியை முதலிடத்தில் பறக்...
06/09/2026

🇱🇰🔥 ஈட்டி எறிதலின் மன்னன் ருமேஷ் தரங்கா, பிரஸ்ஸல்ஸில் டயமண்ட் லீக் சாம்பியனாக முடிசூடி, சிங்கக் கொடியை முதலிடத்தில் பறக்கவைத்துள்ளார்! 👑🇱🇰

பெல்ஜியத்தின் பிரஸ்ஸல்ஸ் நகரில் நடைபெற்ற டயமண்ட் லீக் இறுதிப் போட்டியில், இலங்கையின் சூப்பர் ஈட்டி எறிதல் வீரர் ருமேஷ் தரங்கா, 89.04 மீட்டர் என்ற அசத்தலான தூரத்தை பதிவு செய்து, மிகப் பெருமைக்குரிய டயமண்ட் லீக் சாம்பியன்ஷிப் கோப்பையை வென்றுள்ளார். இதன் மூலம் இலங்கைத் தாயின் பெயரை சர்வதேச அரங்கில் மீண்டும் மீண்டும் ஒளிரச் செய்துள்ளார். 🫡🇱🇰

🥈 ரபாத் டயமண்ட் லீக் – 2ஆம் இடம் ✅
🥇 ரோம் டயமண்ட் லீக் – 1ஆம் இடம் ✅
🥇 ஒஸ்ட்ராவா கோல்டன் ஸ்பைக் – தங்கப் பதக்கம் ✅
🥇 காமன்வெல்த் போட்டிகள் – தங்கப் பதக்கம் ✅
🥇 லொசேன் டயமண்ட் லீக் – 1ஆம் இடம் ✅
🥇 சூரிச் டயமண்ட் லீக் – 1ஆம் இடம் ✅
💎🏆 டயமண்ட் லீக் சாம்பியன்ஷிப் கோப்பை – வெற்றி ✅

🔥 7 போட்டிகள்… இலங்கைத் தாயை வெற்றிபெறச் செய்த 7 தருணங்கள்!

சிறப்பானது… மிகச் சிறப்பானது! 🫡🇱🇰
தாம் பிறந்த நாட்டிற்கு எந்தக் கடனும் வைக்காமல், நாட்டின் பெயரை உலக அரங்கில் உயர்த்தும் இப்படிப்பட்ட மனிதர்கள்தான் உண்மையான பெருமை! ❤️🇱🇰

வாழ்த்துகள் ருமேஷ் தரங்கா! 🥳🏆
உங்களை நினைத்து பெருமைப்படுகிறோம்! ❤️🇱🇰🔥

01/09/2026

நான் சுற்றுநிருபத்தில் தொங்குவதில்லை...
முதலில் மனிதர்கள்...
அதற்கு பின்னேதான் x,y,z எல்லாம்...
❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻

NALLAIAH AMIRA ATHAN SIR

நரம்புத் தொகுதி
25/08/2026

நரம்புத் தொகுதி

💯
17/08/2026

💯

ஒரு ஆசிரியரால் வகுப்பை கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை என்றால்… அது எப்போதும் ஆசிரியரின் தவறல்ல

Shafna Zein
பாடசாலை உளவியல் ஆலோசகர்

ஒரே பள்ளியில் 5 வருடங்களாக பணியாற்றும் ஒரு ஆசிரியர்.

பல வருட அனுபவம்.
பல மாணவர்களை கற்பித்த அனுபவம்.
பல வகுப்புகளை வெற்றிகரமாக கையாண்ட அனுபவம்.

ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட வகுப்பிற்கு சென்றவுடன்…

“இந்த வகுப்பை என்னால் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை…”

என்று அவர் சொல்ல வேண்டிய நிலை ஏற்பட்டிருக்கிறது.

அப்போது நாம் உடனே,

“Teacher-க்கு class control இல்லை.”

“இத்தனை வருட experience இருந்தும் ஏன் control பண்ண முடியவில்லை?”

என்று கேட்கிறோம்.

ஆனால்…

ஒரு ஆசிரியரின் அனுபவத்தை வைத்து மட்டும் அவருடைய திறமையை மதிப்பிட முடியாது.

ஒவ்வொரு வகுப்பும் வேறுபட்டது.

ஒவ்வொரு மாணவரின் குணமும் வேறுபட்டது.

சில வகுப்புகளில் மாணவர்கள் ஆசிரியரின் வார்த்தையை மதித்து கேட்பார்கள்.

சில வகுப்புகளில் தொடர்ந்து பேசுவார்கள்.

சிலர் விதிகளை மீறுவார்கள்.

சிலர் ஆசிரியரின் அறிவுறுத்தலையே பொருட்படுத்தமாட்டார்கள்.

இப்படிப்பட்ட சூழலில், ஒரே ஒரு ஆசிரியர் மட்டும் எல்லாவற்றையும் சமாளிக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பது நியாயமல்ல.

ஒரு ஆசிரியர் தினமும் வகுப்பறைக்குள் செல்வது பாடம் கற்பிப்பதற்காக மட்டுமல்ல.

அவர் மாணவர்களின் நடத்தை, உணர்வுகள், பிரச்சினைகள், கவனச்சிதறல்கள், ஒழுக்கம் என பலவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் கையாள வேண்டியுள்ளது.

தொடர்ந்து ஒரு வகுப்பை கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போனால், அந்த ஆசிரியருக்கும் மன அழுத்தம் ஏற்படலாம்.

“நான் என்ன தவறு செய்கிறேன்?”

“ஏன் என்னுடைய பேச்சை கேட்கவில்லை?”

“என்னால் ஏன் இந்த வகுப்பை கையாள முடியவில்லை?”

என்று அவர் தன்னையே கேள்வி கேட்கத் தொடங்கலாம்.

அந்த நேரத்தில் அவருக்கு தேவைப்படுவது குற்றச்சாட்டு அல்ல.

ஆதரவு.

ஒரு ஆசிரியர் ஒரு வகுப்பை தனியாக கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை என்றால்,

அது ஆசிரியரின் தோல்வி என்று பார்க்காமல்,

அந்த வகுப்பிற்கு கூடுதல் வழிகாட்டுதல், தெளிவான விதிமுறைகள் மற்றும் பள்ளி நிர்வாகத்தின் ஆதரவு தேவைப்படுகிறதா?

என்று பார்க்க வேண்டும்.

ஆசிரியரும் ஒரு மனிதர்தான்.

அவருக்கும் பொறுமைக்கு ஒரு எல்லை இருக்கிறது.

அவருக்கும் சோர்வு வரும்.

அவருக்கும் மன அழுத்தம் ஏற்படும்.

அதனால் ஒரு ஆசிரியர் ஒரு வகுப்பை கையாள சிரமப்படுகிறார் என்பதற்காக,

அவருடைய 5 வருட அனுபவத்தையும், திறமையையும், அர்ப்பணிப்பையும் ஒரே நாளில் கேள்விக்குள்ளாக்காதீர்கள்.

சில நேரங்களில் பிரச்சினை,

“ஆசிரியரால் வகுப்பை கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை”

என்பது அல்ல.

“அந்த ஆசிரியர் தனியாக சமாளிக்க வேண்டிய அளவுக்கு அந்த வகுப்பின் சவால் அதிகமாக இருக்கிறது”

என்பதாக இருக்கலாம்.

ஆசிரியரை குறை சொல்வதற்கு முன்,

ஒருமுறை அவருடைய இடத்தில் நின்று பாருங்கள்.

அப்போது தான் ஒரு ஆசிரியர் தினமும் வகுப்பறைக்குள் எவ்வளவு பெரிய பொறுப்புடன் நிற்கிறார் என்பதை புரிந்துகொள்ள முடியும்.

— Shafna Zein
பாடசாலை உளவியல் ஆலோசகர்

உங்கள் அணி ஜேர்ஸியை போற்றுங்கள் 💯❤️
17/08/2026

உங்கள் அணி ஜேர்ஸியை போற்றுங்கள் 💯❤️

🏆 ஜேர்ஸி என்பது வெறும் ஆடை அல்ல… அது ஒரு அடையாளம்! 🏏⚽🏃

விளையாட்டு வீரனின் உடலில் அணியும் ஜேர்ஸி என்பது ஒரு சாதாரண துணியல்ல.
அது ஒரு அணியின் அடையாளம்…
ஒரு வீரனின் பெருமை…
ஒரு பயிற்சியாளரின் உழைப்பு…
பெற்றோரின் நம்பிக்கை…
அதை உருவாக்கித் தரும் உறவுகளின் அன்பும் அர்ப்பணிப்பும் சேர்ந்த ஒரு மரியாதைக்குரிய சின்னம். ❤️

நமக்காக ஜேர்ஸி அடித்துத் தருபவர்கள்,
அதற்காக பணம் செலவிடுபவர்கள்,
நேரம் ஒதுக்குபவர்கள்,
நம் அணியை பிரதிநிதித்துவப்படுத்த வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் அதை வழங்குபவர்கள்—
இவர்களின் அன்பையும் உழைப்பையும் நாம் ஒருபோதும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது.

போட்டித் தொடர் முடிந்ததும் ஜேர்ஸியின் மதிப்பும் முடிந்துவிடுவதில்லை!

அதை வயல் வேலைக்குச் செல்லும்போதும்,
கூலி வேலை செய்யும்போதும்,
தினசரி அழுக்கு வேலைகளிலும் அணிந்து கொண்டு திரிவது
அந்த ஜேர்ஸியை மட்டும் கேவலப்படுத்துவது அல்ல…

அதை உங்களுக்காக வழங்கியவர்களின் அன்பையும் அர்ப்பணிப்பையும் மதிக்காமல் இருப்பதாகும்.

ஜேர்ஸி என்பது வேலை செய்ய அணியும் பழைய ஆடை அல்ல.
அது நீங்கள் பிரதிநிதித்துவப்படுத்திய அணி, பாடசாலை, கழகம், ஊர் மற்றும் உங்களை நம்பிய மனிதர்களின் அடையாளம்.

🏆 போட்டி முடிந்தாலும் மரியாதை முடிவதில்லை.
👕 ஜேர்ஸி பழையதாகலாம்; அதன் மதிப்பு பழையதாகாது.
❤️ அதை வழங்கியவர்களின் அன்பை என்றும் மதியுங்கள்.

ஒரு உண்மையான வீரன் வெற்றியை மட்டும் மதிப்பதில்லை…
தனக்காக உழைத்தவர்களையும், தன்னை அடையாளப்படுத்திய சின்னங்களையும் மதிக்கத் தெரிந்திருப்பான்.

ஜேர்ஸியை அணிவது பெருமை என்றால்,
அதன் மதிப்பை காப்பது அதைவிடப் பெரிய பொறுப்பு! 💯





நீளம் பாய்தல் LONG JUMP.
17/08/2026

நீளம் பாய்தல்
LONG JUMP.

17/08/2026

🏃 இச்சையுள்ள தசை
இச்சையுள்ள தசை (Voluntary muscle) என்பது நாம் விரும்பியபோது நேரடியாகக் கட்டுப்படுத்தி இயக்கக்கூடிய தசை ஆகும்.
உதாரணம்:
கை தசைகள்
கால் தசைகள்
மார்புத் தசைகள்
தொடைத் தசைகள்
👉 ஓடுதல், குதித்தல், எறிதல், பந்தை அடித்தல் போன்ற விளையாட்டு செயல்களில் இவை முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
❤️ இச்சையின்றிய தசை
இச்சையின்றிய தசை (Involuntary muscle) என்பது நமது விருப்பத்திற்குக் கட்டுப்படாமல் தானாகவே செயல்படும் தசை ஆகும்.
உதாரணம்:
குடல் தசைகள்
வயிற்றுத் தசைகள்
இரத்தக் குழாய்களின் தசைகள்
இவை உணவு நகர்தல், இரத்தக் குழாய்களின் சுருக்கம்/விரிவடைதல் போன்ற செயல்களை மேற்கொள்கின்றன.
கவனிக்க: இதயத் தசை (Cardiac muscle) கூட இச்சையின்றி இயங்கும்; ஆனால் அது தனித்த வகையான தசை. அது இதயத்தில் மட்டுமே காணப்படுகிறது.
நினைவில் வைத்துக்கொள்ள எளிதாக:
இச்சையுள்ள = நாம் கட்டுப்படுத்தலாம் → கை, கால்
இச்சையின்றிய = தானாக இயங்கும் → குடல், இரத்தக் குழாய்கள்.

குண்டு போடுதல்
17/08/2026

குண்டு போடுதல்

Address

Katukeliyawa, Pubbogama
Kekirawa
50122

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Athletic Addiction posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category