MCS Center

25/07/2024

Witness the epic clash as hometown hero Fadel “The Mercury” Nasrallah faces off against the experienced Turkish champion Alican Gokdemir. This exciting fight is the second main event of the MCS Professional Fight Night 7 at Resthouse Tyre on August 17th.

With his fans cheering him on, Fadel is ready to give it his all.

🎟️ Tickets are selling fast! Get yours now and support our champion!

📅 Date: August 17th
📍 Location: Resthouse Tyre

Don’t miss out on this unforgettable night! 🔥

20/07/2024

Get Ready to Rumble! 🎟️
Tickets for MCS Fight Night 7 Available Now at Your Local Gyms! 🥊

Choose Your Experience:
General Admission: $10
Premium Seating: $20
Prime View: $30
Ringside: $50
VIP Experience: $100

Tickets Available:

Tyre:
MCS CLUB: +961 70 013 375
MCS FITLIFE: +961 81 096 768
WARRIORS Club: +961 70 053 609
HERO Club: +961 76 946 693

Saida:
Team Ghorabi: +961 71 278 934
Afara Top Team Academy: +961 76 800 565
Sparta Team: +961 71 576 745
Fodda Team: +961 81 716 641

Beirut:
Combat Zone: +961 71 541 873
Tiger Muaythai Gym: +961 3 098 504

Aley:
Gold Gym: ‪+961 3 982 626‬

Tripoli:
Titanium Gym: +961 3 113 297

Don’t Miss the Action – Secure Your Spot Today!

20/07/2024

13/03/2024

يوفر Muay Thai العديد من الفوائد البدنية للممارسين. إنه يحسن لياقة القلب والأوعية الدموية من خلال الحركات المكثفة والمستمرة، ويزيد من القوة من خلال التدريب الصارم، ويعزز المرونة وخفة الحركة من خلال الركلات والضربات الديناميكية، ويعزز تكييف الجسم بشكل عام وتنغيمه. بالإضافة إلى ذلك، يساعد تدريب المواي تاي على تحسين التنسيق والتوازن وردود الفعل، مما يجعله تمرينًا شاملاً يستهدف جوانب مختلفة من اللياقة البدنية.

↪️ https://wa.me/9613440683

📲 81099636 - 03440683
📍Tyre, Sawt El Farah Street

11/03/2024

Ramadan Kareem from MCS Family!✨🌙

09/03/2024

كتل اليوغا هي دعامات متعددة الاستخدامات تستخدم في ممارسة اليوغا لتوفير الدعم والاستقرار والمساعدة في المحاذاة. إنها تساعد في جعل الوضعيات أكثر سهولة من خلال تقريب الأرضية من الممارس، وتساعد في تحقيق المحاذاة الصحيحة من خلال توفير نقاط الاتصال أو الارتفاع. سواء كنت مبتدئًا يبحث عن تحسين المرونة أو يوغي ذو خبرة تعمل في أوضاع صعبة، يمكن أن تكون مكعبات اليوغا أدوات قيمة لتعزيز ممارستك.

↪️ https://wa.me/9613440683

📲 81099636 - 03440683
📍Tyre, Sawt El Farah Street

08/03/2024

تشير الوضعية الضعيفة إلى اختلالات في الجسم ناجمة عن عوامل مثل سوء بيئة العمل أو اختلال توازن العضلات، مما يؤدي إلى مشاكل مثل توتر العضلات والألم. من ناحية أخرى، تتضمن الوضعية الصحيحة الحفاظ على المحاذاة الصحيحة لهياكل الجسم ودعم الوظيفة العضلية الهيكلية المثالية. قد يتطلب تحقيق الوضعية الصحيحة إجراء تعديلات مريحة، وتمارين التقوية، والتمدد، والوعي بوضعية الجسم. من خلال معالجة الوضعية الضعيفة والسعي لتحقيق الوضعية الصحيحة، يمكن للأفراد تقليل الألم وتحسين صحة العضلات والعظام وتعزيز الصحة العامة.

↪️ https://wa.me/9613440683

📲 81099636 - 03440683
📍Tyre, Sawt El Farah Street

05/03/2024

التمارين الهوائية، هي نوع من النشاط البدني الذي يزيد من معدل ضربات القلب والتنفس. فهو يحسن لياقة القلب والأوعية الدموية، والقدرة على التحمل، والصحة العامة، مع تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. تشمل الفوائد زيادة سعة الرئة، وتحسين الدورة الدموية، وإدارة الوزن، وتقليل التوتر، وتحسين الحالة المزاجية.

↪️ https://wa.me/9613440683

📲 81099636 - 03440683
📍Tyre, Sawt El Farah Street

02/03/2024

يوفر التدليك بالحجارة الساخنة العديد من الفوائد للجسم والعقل. تعمل الحرارة الناتجة عن الحجارة على تعزيز استرخاء العضلات وتخفيف التوتر وتقليل تصلب العضلات. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من الألم المزمن أو آلام العضلات. يساعد الدفء أيضًا على تحسين الدورة الدموية، مما قد يساعد في تخفيف الألم وتعزيز الشفاء. بالإضافة إلى ذلك، تساهم طبيعة التدليك المهدئة ودفء الحجارة المريح في الاسترخاء العام وتقليل التوتر وتعزيز الشعور بالرفاهية.

↪️ https://wa.me/9613440683

📲 81099636 - 03440683
📍Tyre, Sawt El Farah Street

27/02/2024

بعض فوائد التدليك التايلاندي:

1. تخفيف التوتر: يعزز التدليك التايلاندي الاسترخاء العميق، مما يساعد على تقليل مستويات التوتر.

2. تحسين المرونة: يمكن لتقنيات التمدد المستخدمة في التدليك التايلاندي أن تعزز المرونة ونطاق الحركة.

3. تخفيف الألم: يمكن أن يساعد التدليك التايلاندي في تخفيف توتر العضلات وآلام المفاصل والصداع.

4. زيادة الطاقة: يحفز التدليك التايلندي تدفق الطاقة في الجسم، مما يجعلك تشعر بالنشاط.

5. تحسين الدورة الدموية: الضغط المطبق أثناء التدليك التايلاندي يحسن الدورة الدموية واللمفاوية.

6. تعزيز الوضوح العقلي: يمكن للتدليك التايلاندي أن يعزز الوضوح الذهني والتركيز.

7. موازنة طاقة الجسم: يهدف التدليك التايلاندي إلى استعادة توازن الطاقة في الجسم، وتعزيز الصحة العامة.

↪️ https://wa.me/9613440683

📲 81099636 - 03440683
📍Tyre, Sawt El Farah Street

22/02/2024

ضغط الكتف G610 هو تمرين يستهدف في المقام الأول العضلات الدالية للكتفين. تتكون العضلة الدالية من ثلاثة رؤوس: الأمامية، والوسطى، والخلفية. عند أداء ضغط الكتف G610، يتم تشغيل جميع الرؤوس الثلاثة للعضلة الدالية، وتكون العضلة الدالية الأمامية هي المحرك الأساسي أثناء مرحلة الضغط للأعلى. بالإضافة إلى ذلك، تعمل العضلات الأخرى مثل العضلة شبه المنحرفة والعضلة ثلاثية الرؤوس كمحرك ثانوي وتوفر الثبات طوال التمرين. بشكل عام، يعتبر تمرين ضغط الكتف G610 تمرينًا مركبًا فعالًا لتطوير وتقوية عضلات الكتف.

↪️ https://wa.me/9613440683

📲 81099636 - 03440683
📍Tyre, Sawt El Farah Street

20/02/2024

إن جهاز العضلة الدالية الدوارة G600 هو جهاز لياقة بدنية مصمم خصيصًا لاستهداف العضلات الدالية في منطقة الكتف. تتكون العضلة الدالية من ثلاثة رؤوس: الرأس الأمامي، والوسطى، والخلفي. عند استخدام العضلة الدالية الدوارة G600، يكون التركيز الأساسي على العضلة الدالية الأمامية. هذا الرأس من العضلة الدالية هو المسؤول عن الثني والتقريب الأفقي لمفصل الكتف. من خلال إشراك العضلة الدالية الأمامية من خلال التمارين المستهدفة باستخدام العضلة الدالية الدوارة G600، يمكن للأفراد تقوية هذه المجموعة العضلية وتقويتها، مما يعزز استقرار الكتف وقوة الجزء العلوي من الجسم بشكل عام.

↪️ https://wa.me/9613440683

📲 81099636 - 03440683
📍Tyre, Sawt El Farah Street