judinahealthclub

17/02/2026

أهلاً رمضان 🌙
​نادي جودينا الرياضي يهنئكم بحلول الشهر الفضيل.
تقبل الله صيامكم وقيامكم، وأعاده عليكم بالصحة والعافية.
​رمضان كريم.
​Welcome, Ramadan! 🌙
​Judina Health Club congratulates you on the arrival of the holy month.
May your fasting and prayers be accepted, and may you be blessed with good health.
​Ramadan Kareem.
​

22/11/2025

📣 أهلًا وسهلًا بسيدات طرابلس🔥 استعدوا للحركة🔥
​✨ إعلان عن صف زومبا جديد💃
​انضموا إلينا في حفلة زومبا مليئة بالطاقة، حيث تلتقي اللياقة بالمتعة. حان الوقت للرقص، التعرق، والابتسام في طريقكم لتمارين رائعة ✨

​👈 مثالي لجميع المستويات! لا حاجة لخبرة – فقط أحضرن طاقتكن الإيجابية واستعدن للحركة.

​🗓️ المواعيد: الثلاثاء والخميس
⏰ الوقت: 5:00 مساءً

​📲 أرسلن رسالة مباشرة (DM) لحجز مكانكن الآن, الأماكن محدودة
​لنجعل اللياقة ممتعة من جديد! نراكن على حلبة الرقص 🎶
Tripoli Ladies! 🔥 Get ready to move 🔥
​📣 NEW ZUMBA CLASS ALERT 💃
​Join our high-energy Zumba party where fitness meets fun. It's time to DANCE, SWEAT, and SMILE your way to a great workout! ✨
​👉 Perfect for ALL levels! No experience needed—just bring your positive energy and readiness to move.
​🗓️ Schedule: Tuesday & Thursday
⏰ Time: 5:00 PM

​📲 DM to reserve your spot now .Limited spaces available
​Let’s make fitness FUN again! See you on the dance floor! 🎶

🇱🇧🇱🇧

20/10/2025

🥋 Don't Let Your Child Miss Out!
Give them the chance to discover new passions, build lasting friendships, and grow their confidence through martial arts!
Led by the expert Coach Khaled Al Hijazi, our classes at Judina Health Club offer a fun, active, and empowering experience for every child.

✨
Let your kids experience the excitement firsthand — no commitment needed!

🗓 Classes every Friday & Saturday | 4 PM – 5 PM
🌟 Limited spots available – Enroll today!
📩 DM us 📍 Visit Judina Health Club


🥋 لا تفوتوا هذه الفرصة على أطفالكم!
امنحوهم فرصة لاكتشاف شغف جديد، تكوين صداقات رائعة، وبناء الثقة بالنفس من خلال الفنون القتالية!
بقيادة الخبير المدرب خالد الحجازي، في نادي جودينا الرياضي،
تجربة ممتعة، نشيطة، وملهمة لكل طفل.

دعوا أطفالكم يعيشون أجواء الحماس والتعلم بدون أي التزام.

🗓 كل جمعة وسبت | من 4 مساءً حتى 5 مساءً
🌟 عدد المقاعد محدود – سارعوا بالتسجيل!
📩 راسلونا | 📞 📍 زوروا نادي جودينا الصحي

10/09/2025

Building a stronger, injury-free body is not a matter of luck — it's the result of science and strategy. 🧪
At Judina Health Club, we guide you through the foundational pillars required for sustainable success.

We begin with a structured warm-up 🛡️ designed to reduce the risk of injury, followed by a focus on mastering proper technique 🎯 to ensure optimal performance. From there, we implement progressive overload 📈 to support continuous development.

Our approach extends beyond training. We emphasize the importance of proper nutrition 🍎 and prioritize recovery 😴 — because true progress occurs during rest, not just during effort.

If you're ready to transform your body safely and effectively, your journey starts here — with us. ✨

‐------------------------------------------------------------------
بناء جسم أقوى وخالٍ من الإصابات لا يعتمد على الحظ، بل هو نتيجة للعلم والتخطيط السليم. 🧪
في نادي جودينا الرياضي، نرشدك عبر الركائز الأساسية التي تضمن النجاح المستدام.

نبدأ بإحماء منهجي 🛡️ يهدف إلى تقليل خطر الإصابات، يليه تركيز على إتقان التقنية الصحيحة 🎯 لتحقيق الأداء الأمثل. بعد ذلك، نعتمد مبدأ الزيادة التدريجية 📈 لدعم النمو المستمر.

ولا يقتصر نهجنا على التمرين فقط؛ بل نُولي أهمية كبيرة للتغذية السليمة 🍎، ونُشدد على أهمية الراحة والتعافي 😴، لأن التقدم الحقيقي يحدث خلال فترات الاستشفاء، وليس أثناء التمرين فقط.

إذا كنت مستعدًا لتحقيق تحول آمن وفعّال، فإن رحلتك تبدأ من هنا — معنا. ✨

02/09/2025

Stop wishing. Start doing. Your transformation is waiting for you. 💥
​It takes more than just showing up to the gym; it takes guidance, dedication, and a plan that’s built for YOU. Our expert coach, Mohammad, is here to unlock your true potential and push you beyond the limits you thought you had.
​Ready to build the strongest version of yourself?
​➡️ DM us "START" for a free consultation!
➡️ Click the link in our bio to join the team!
​
​Arabic Text:
​توقف عن التمني. ابدأ بالعمل. تحولك ينتظرك. 💥
​الأمر يتطلب أكثر من مجرد الحضور إلى الجيم؛ إنه يتطلب التوجيه، التفاني، وخطة مصممة خصيصًا لك. مدربنا الخبير، محمد، هنا ليطلق العنان لإمكاناتك الحقيقية ويدفعك أبعد من الحدود التي كنت تعتقدها.
​هل أنت مستعد لبناء أقوى نسخة من نفسك؟
​➡️ أرسل لنا رسالة مباشرة بكلمة "ابدأ" لاستشارة مجانية!
➡️ اضغط على الرابط في البايو للانضمام إلى فريقنا!

27/08/2025

استعدوا للرقص، الضحك، والحركة! 🤸‍♀️
انضموا إلينا في صفوف زومبا للأطفال المليئة بالطاقة والمصممة لجعل الرياضة ممتعة لصغاركم! سيبنون الثقة بالنفس، يطورون التنسيق الحركي، ويكونون صداقات جديدة في بيئة حيوية وآمنة.
​📅 الأيام: الثلاثاء والخميس
⏰ الوقت: 5:15 مساءً - 6:15 مساءً
📍 المكان: Judina Health Club
🌟 بإشراف: المدربة ملوك
​امنحوا أطفالكم هدية المرح والنشاط! الأماكن محدودة، سارعوا لحجز مكانهم اليوم!
​Get ready to dance, laugh, and move! 🤸‍♀️
Join us for high-energy ZUMBA KIDS classes designed to make fitness fun for your little ones! They'll build confidence, coordination, and friendships in a vibrant and safe environment.
​📅 When: Tuesdays & Thursdays
⏰ Time: 5:15 PM - 6:15 PM
📍 Where: Judina Health Club
🌟 Led by: Coach Moulouk
​Give your kids the gift of active fun! Spaces are limited, so secure their spot today!

​

01/07/2025

01/07/2025

01/07/2025

27/06/2025

صفوف الباليه مع المدربة الروسية نتاليا
كل يوم ثلاثاء وخميس من الساعة 4:00 إلى 5:00 مساءً
للمزيد من المعلومات، يرجى التواصل معنا.
🇱🇧🇱🇧

24/06/2025