Coach. Amal Atwi

15/06/2026

على عتبات الانتظار ، تبقى بوصلة الروحِ متجهةً نحو الديار … 🤍
١٥/٦/٢.٢٦

09/06/2026

100 يوم ..ولم ولن ينكسر الجنوب
100 يوم من الخوف،
100 يوم من الوجع،
100 يوم من الانتظار والحنين والدموع.
لكن أيضاً 100 يوم من الصمود،
100 يوم أثبت فيها أهل الجنوب أن الأرض ليست مجرد مكان، بل هوية وجذور وكرامة.
قد تُهدم البيوت، وقد تشتد العواصف، لكن هناك أشياء لا تُقصف ولا تُهزم:
الإرادة، الانتماء، والمحبة المزروعة في هذه الأرض.
إلى الجنوب…
نحن متعبون، نعم، لكننا لسنا مهزومين.
وسنبقى هنا، نحمل الحكاية ونحرس الذاكرة ونزرع الأمل من جديد.
#لبنان 🇱🇧❤

03/06/2026

بعض الجمل التي سمعناها في طفولتنا لا تبقى في الذاكرة فقط، بل تسكن داخل صورتنا عن أنفسنا.
المشكلة ليست في أن أحدًا أخطأ بحقنا، بل في أننا صدّقنا أحيانًا أن كلماته هي الحقيقة.

التعافي يبدأ عندما نفصل بين من نحن فعلًا، وبين ما قيل لنا عن أنفسنا في لحظات الغضب أو العجز أو الجهل

31/05/2026

َشدّي على الامك وقومي يا قلعة الصمود…

يا قلعة الشقيف، يا شاهدةً على أكثر من ثمانية قرون من التاريخ، وقفتِ على تلال الجنوب تراقبين تعاقب الأمم والحروب، من الصليبيين إلى المماليك، ومن حصارات الغزاة إلى معارك العصر الحديث.

كم مرّ عليكِ من جيوشٍ أرادت كسر حجارتك، وكم حملتِ في جدرانكِ حكايات المقاومين والأهالي والأرض. ورغم الجراح، بقيتِ واقفةً كأنكِ تقولين للأجيال إن الأرض التي تحفظ ذاكرتها لا تموت.

لستِ مجرد قلعة من حجر…
أنتِ ذاكرة الجنوب، وحارسة التاريخ، وعنوان الصمود الذي لا ينحني.

#الجنوب #لبنان #الصمود

22/05/2026

كثير من ردّات فعلنا
ما بتكون “طبع” أو “شخصية صعبة”…
أحيانًا بتكون طرق تعلّمناها لنحمي حالنا
من الخوف، الرفض، الفقد أو الأذى.

لما نفهم السبب النفسي وراء تصرّفاتنا
منصير أرحم مع حالنا…
ومنبلّش رحلة الشفاء بوعي،
مش بلوم الذات.

27/04/2026

الذين لا يخشون الوحدة
هناك
حيث لا أحد يراهم،
يعيدون ترتيب الفوضى،
ينزعون الخوف من جذوره،
ويصنعون إنسانا...
لا يشبه من كان

17/04/2026

٤٩ يوماً وانتهت الحرب🇱🇧🕊️🙏🏻

16/04/2026

10/04/2026

لن نساوم
مقاومة..مقاومة