Cynthia El Helou

Cynthia El Helou Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cynthia El Helou, Professional Sports Team, Palms Beach House, Joünié.

09/02/2026
28/01/2026
24/12/2025

Merry christmas everyone

🎉 هاشلي بربارة 🎉ينعاد على الجميع بالخير والبركة!نتمنّى لكم أيام مليانة صحة، فرح، وطاقة إيجابية.وما أحلى نكمّل الاحتفال م...
05/12/2025

🎉 هاشلي بربارة 🎉
ينعاد على الجميع بالخير والبركة!
نتمنّى لكم أيام مليانة صحة، فرح، وطاقة إيجابية.
وما أحلى نكمّل الاحتفال مع أحلى صفوف الزومبا والبيلاتس!
مع محبّة الكوتش سينتيا الحلو ❤️
🎉 Happy Saint Barbara’s Day! 🎉
Wishing everyone blessings, joy, and good health.
Let’s keep the festive spirit alive with the best Zumba and Pilates classes!
With love, Coach Cynthia Al-Helou ❤️

🎉 Happy Saint Barbara’s Day! 🎉Wishing everyone blessings, joy, and good health.Let’s keep the festive spirit alive with ...
04/12/2025

🎉 Happy Saint Barbara’s Day! 🎉
Wishing everyone blessings, joy, and good health.
Let’s keep the festive spirit alive with the best Zumba and Pilates classes!
With love, Coach Cynthia Al-Helou ❤️
🎉 هاشلي بربارة 🎉
ينعاد على الجميع بالخير والبركة!
نتمنّى لكم أيام مليانة صحة، فرح، وطاقة إيجابية.
وما أحلى نكمّل الاحتفال مع أحلى صفوف الزومبا والبيلاتس!
مع محبّة الكوتش سينتيا الحلو ❤️

البيلاتس مات باختصار:تمارين على الحصيرة تركّز على التنفس والتحكم وتقوية العضلات العميقة.فوائدها؟ 🔥– شدّ البطن والظهر– تح...
29/11/2025

البيلاتس مات باختصار:
تمارين على الحصيرة تركّز على التنفس والتحكم وتقوية العضلات العميقة.
فوائدها؟ 🔥
– شدّ البطن والظهر
– تحسين المرونة والقوام
– توازن أفضل
– نحت بدون تضخيم
– تقليل التوتر
– مناسبة لكل الأعمار

البيلاتس = جسم أقوى، قوام أطول، واستقرار أعلى. 💫🧘‍♀️

أهمية البيلاتس للجسم:

تقوية العضلات العميقة (Core): وهي الأساس لدعم الظهر والحفاظ على قوام مستقيم ومتوازن.

تحسين القوام: تساعدك على الوقوف والمشي والجلوس بطريقة صحيحة، مما يقلل الضغط على العمود الفقري.

رفع المرونة واللياقة: تمنح الجسم مدى حركة أكبر بدون شدّ أو تعب سريع.

تخفيف آلام الظهر: لأنها تعالج ضعف العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتحسّن استقرارها.

تنسيق الحركة والتنفس: ممّا يزيد التركيز ويقلل التوتر.

نحت الجسم بشكل طبيعي: دون تضخم عضلي، فقط شدّ وتناسق.

باختصار:
البيلاتس تبني جسمًا قويًا ومتوازنًا من الداخل للخارج—قوام أجمل، حركة أسهل، وألم أقل.

Address

Palms Beach House
Joünié

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cynthia El Helou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Cynthia El Helou:

Shortcuts

Share

Category