Journey of You

Journey of You Personal Growth Specialist | JOY Founder
Guiding you on the journey to a better you
Over 5000 hours helping clients reach their full potential

12/06/2026

Ever wondered why some personal growth approaches create lasting change while others don't?

Welcome to "Inside the JOY Method": a new series where we take you behind the principles that shape JOY's unique methodology.

Over the coming episodes, we'll explore the 6 JOY core philosophies that guide our approach to personal growth, wellbeing, and sustainable change.

Simple ideas.
Powerful shifts.
Practical tools.

Because when awareness grows, new choices become possible.

Each philosophy is explored in depth in the "Be Your Own Coach" book and online program (available in English and Arabic) for those who want to dive even deeper into the JOY Method.

Join us on the journey and discover how small shifts in perspective can create meaningful change from the inside out.

Contact JOY Office to purchase your copy of "BYOC" book or to enroll in the online program:

+961 81360008
+961 1360008

Visit: www.journey-of-you.com

هل تساءلت يومًا لماذا تنجح بعض مناهج التنمية الشخصيّة في إحداث تغيير دائم بينما تفشل أخرى في ذلك؟

📽️ 🎙️تقدّم لك JOY سلسلة جديدة من المقاطع المصوّرة، بعنوان "داخل منهجيّة JOY"، تسلّط الضوء فيها على المبادئ الأساسيّة التي تقوم عليها منهجيّة JOY الفريدة.

في المقاطع المصوّرة القادمة، سنستكشف الفلسفات الستّ الأساسيّة التي توجّه النهج الذي تتّبعه JOY في تعزيز النموّ الشخصيّ والرفاهية والتغيير المستدام.

أفكار بسيطة.
تحوّلات قويّة.
أدوات عمليّة.

لأنّه عندما يزداد الوعي، تصبح الخيارات الجديدة ممكنة.

لِمَن يرغب في التعمّق أكثر في منهجيّة JOY، فإنّ كتاب "كُن مدرّب نفسك" وبرنامج "كُن مدرّب نفسك" المتوفّر على الإنترنت - المتوفّرين باللغتين الإنجليزيّة والعربيّة - يتناولان بعمق كلّ فلسفة من فلسفات JOY الستّ.

انضمّ إلينا في رحلة النموّ الشخصيّ هذه واكتشف كيف يمكن للتغييرات الصغيرة في وجهات النظر أن تُحدث تغييرًا حقيقيًّا من الداخل إلى الخارج.

📞 اتّصل بمكتب JOY لشراء نسختك من الكتاب أو للتسجيل في برنامجنا الإلكترونيّ "كُن مدرّب نفسك".

٠٠٨ ٣٦٠ ٨١ ٩٦١+
٠٠٨ ٣٦٠ ٠١ ٩٦١+

🔗 قُم بزيارة موقع: www.journey-of-you.com

Stress doesn’t clock out when you do.It lingers… in your thoughts, your reactions, your energy.The truth is: what we ign...
11/06/2026

Stress doesn’t clock out when you do.
It lingers… in your thoughts, your reactions, your energy.

The truth is: what we ignore at work, we carry into our lives.
Awareness is the first step.
Taking action is what transforms it.

Click here to visit JOY Corporate Wellness page:
https://journey-of-you.com/corporate-wellness/

الإجهاد النفسيّ الناجم عن ضغوط العمل لا ينتهي مع انتهاء دوامك.
بل يظلّ حاضرًا... في أفكارك، وردود أفعالك، وطاقتك.

الحقيقة هي أنّ ما نتجاهله في العمل، نحمله معنا إلى حياتنا.
الوعي هو الخطوة الأولى.
واتّخاذ الإجراءات هو ما يُحدث التغيير.

إضغط هنا لزيارة صفحة برنامج "العافية في الشركات" من JOY:
https://journey-of-you.com/%d8%a7%ef%bb%9f%ef%bb%8c%ef%ba%8e%ef%bb%93%ef%bb%b4%ef%ba%94-%ef%bb%93%ef%bb%b2-%ef%bb%8b%ef%ba%8e%ef%bb%9f%ef%bb%a2-%d8%a7%ef%bb%9f%ef%ba%b8%ef%ba%ae%ef%bb%9b%ef%ba%8e%d8%aa/

09/06/2026

Have you ever set a goal, felt motivated, started strong... and then found yourself back in the same place?

The problem isn't always a lack of motivation.

Often, it's the unconscious habits, patterns, and beliefs we've been repeating for years without realizing it.

These old habits can quietly influence our decisions, behaviors, and results, keeping us stuck even when we genuinely want to move forward.

Awareness is the first step toward change.

When you begin to recognize the patterns that no longer serve you, you can start creating new ones that align with the future you want to build.

✨ If you're ready to understand yourself better, break limiting patterns, and take meaningful steps toward your goals, our "Be Your Own Coach" Program can help.

For more information contact:

📞 +961 81 360 008
📞 +961 1 360 008

السبب الخفيّ وراء شعورك بأنّك عالق

هل سبق لك أن حدّدت هدفًا، وتحمّست، وانطلقت بقوّة... ثمّ وجدت نفسك تعود إلى نفس المكان؟

إنّ المشكلة لا تكمن دائمًا في نقص الدافع.
بل غالبًا ما تكمن في العادات والأنماط والمعتقدات التي نكرّرها منذ سنوات دون وعي وإدراك.

يمكن لهذه العادات القديمة أن تؤثّر بصمت على قراراتنا وتصرّفاتنا ونتائجنا، ممّا يجعلنا عالقين حتّى عندما نكون راغبين حقًّا في التقدّم.

الوعي هو أوّل خطوة نحو التغيير.
عندما تبدأ في تعرّف الأنماط التي لم تعُد تفيدك، يمكنك البدء بخلق أنماط جديدة تتوافق مع المستقبل الذي ترغب في بنائه.

✨ إذا كنت مستعدًّا لفهم نفسك بشكل أفضل، وكسر الأنماط التي تقيّدك، واتّخاذ خطوات ملموسة نحو أهدافك، فإنّ برنامجنا "كُن مدرّب نفسك" يمكنه مساعدتك.

لمزيد من المعلومات، اتّصل على الأرقام الآتية:
📞٠٠٨ ٣٦٠ ٨١ ٩٦١+
📞٠٠٨ ٣٦٠ ٠١ ٩٦١+

This quote really hits home for me. It’s a reminder that growth and comfort don’t coexist. If we want to grow, we have t...
05/06/2026

This quote really hits home for me. It’s a reminder that growth and comfort don’t coexist.

If we want to grow, we have to stretch ourselves beyond what feels safe. For a long time, I played it safe in some areas of my life because of fear. But the moments I’m most proud of always started with a bit of fear and a leap of faith, like the first time I spoke in front of a big audience.

Stepping into the fear isn't easy, but each time we do it, we expand our comfort zone and discover we're capable of more than we thought. My challenge to you: What is one thing you will do that scares you (but will help you grow)? It could be big or small.

Share it below and let's encourage each other! 💪

هذه المقولة تلامسني بشدّة. إنّها تذكير بأنّ النموّ والراحة لا يجتمعان

إذا أردنا أن ننمو، علينا أن ندفع بأنفسنا إلى ما وراء حدود ما نشعر معه بالأمان. لفترة طويلة، تصرّفت بحذر في بعض جوانب حياتي بسبب الخوف. ولكنّ اللحظات التي أفتخر بها هي تلك التي كانت تبدأ دائمًا بقليل من الخوف وبخطوة جريئة إلى الأمام – مثل أوّل مرّة تحدّثت فيها أمام جمهور كبير.

ليس من السهل مواجهة الخوف، ولكن في كلّ مرّة نفعل ذلك، نوسّع منطقة راحتنا ونكتشف أنّنا قادرون على أكثر ممّا كنّا نظنّ.

التحدّي الذي أطرحه عليك: ما هو الشيء الذي ستقدم على فعله رغم أنّه يخيفك؟ (ولكنّه سيساعدك على النموّ)؟ قد يكون أمرًا كبيرًا أو صغيرًا.

شاركه معنا أدناه – لنتشجّع جميعًا بعضنا البعض!

Have questions about self-coaching?This book guides you step by step with practical tools, clear insights, and real stra...
02/06/2026

Have questions about self-coaching?

This book guides you step by step with practical tools, clear insights, and real strategies to help you grow, reflect, and take action.

Everything you need to start is inside. 📖✨

📢 Purchase the book & enjoy 10% off the "Be Your Own Coach" program

Contact JOY Office:
+961 81360008
+961 1 360 008

(Also available at Maliks, Antoine, and Virgin Megastore Lebanon)

Visit BYOC page:
https://journey-of-you.com/be-your-own-coach/

هل لديك أسئلة حول التدريب الذاتيّ؟

يقدّم لك هذا الكتاب إرشادات تفصيليّة مع أدوات عمليّة ومعلومات واضحة واستراتيجيّات حقيقيّة لمساعدتك على النموّ والتفكير واتّخاذ الإجراءات اللازمة.

كلّ ما تحتاجه للبدء موجود في هذا الكتاب. 📖✨

📢 احصل على خصم 10٪ على برنامج "كُن مُدرّب نفسك" مع شراء الكتاب

للتواصل مع مكتب JOY:
+961 81360008
+961 1 360 008

متوفر أيضاً في مكتبات مالك، مكتبات أنطوان، وفيرجن ميغاستور لبنان.

لزيارة صفحة برنامج "كُن مُدرّب نفسك":
https://journey-of-you.com/%ef%bb%9b%d9%8f%ef%bb%a6-%ef%bb%a3%ef%ba%aa-%d9%91%d8%b1%d8%a8-%ef%bb%a7%ef%bb%94%ef%ba%b4%ef%bb%9a-2/

Sometimes, one shift in perspective can change everything. 💛One of our JOY Community members shared how the JOY methodol...
29/05/2026

Sometimes, one shift in perspective can change everything. 💛

One of our JOY Community members shared how the JOY methodology helped her become more realistic in the way she approaches challenges, seeing situations as they are, not only through emotions.

This shift helped her break out of the victim’s vicious circle and respond to life with more awareness and clarity.

The journey of growth begins with awareness. ✨

Visit www.journey-of-you.com

I wrote this line in "Be Your Own Coach" thinking back on a time I felt completely lost and realized no one was coming t...
21/05/2026

I wrote this line in "Be Your Own Coach" thinking back on a time I felt completely lost and realized no one was coming to rescue me except myself.

Years ago, I was looking everywhere else for answers. But the turning point was when I finally looked in the mirror and decided to become my own coach. It wasn't easy, but trusting my own voice was empowering.
Has anyone else experienced a moment like that, when you realized you have the answers within you? I'd love to hear your story or similar experiences.

Remember, you hold more wisdom than you give yourself credit for. Sometimes we just need the courage to listen to ourselves. 🙏

(P.S. This quote is from one of the chapters of my book "Be Your Own Coach" 📖.
If it resonated, you'll find more insights like this there. 😊)

Get your copy of "Be Your Own Coach":
https://journey-of-you.com/resources/

كتبتُ هذه العبارة في كتابي Be Your Own Coach (كن أنت مدرب نفسك) وأنا أسترجع وقتًا شعرتُ فيه بضياعٍ تام، حين أدركتُ أنه لن ينقذني أحد سوى نفسي.

منذ سنوات، وجدتُ نفسي عالقة في موقف صعب وكنتُ أنظر باستمرار إلى الآخرين طلبًا للنصيحة والتوجيه. لكن نقطة التحول جاءت عندما نظرتُ أخيرًا في المرآة وقررتُ أن أصبح مدربة نفسي بنفسي. لم يكن ذلك سهلًا، لكنه منحني قوة هائلة عندما بدأتُ أثق بصوتي الداخلي.
هل مرّ أحدكم بتجربة مشابهة، عندما أدركتم أن الإجابات التي تبحثون عنها موجودة داخلكم؟ يسعدني جدًا أن أسمع قصتكم أو أي تجربة مماثلة مررتم بها.

تذكّروا أن لديكم من الحكمة أكثر مما تعتقدون. أحيانًا نحتاج فقط إلى الشجاعة كي نصغي إلى أنفسنا. 🙏

ملاحظة: هذا الاقتباس من أحد فصول كتابي Be Your Own Coach 📖.
إذا لامسكم هذا الكلام، ستجدون المزيد من هذه الأفكار في الكتاب. 😊

احصلوا على نسختكم من "كُن مدرّب نفسك"
https://journey-of-you.com/%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%af/

العافية ليست أمرًا ثانويًّا. إنّها مسألة استراتيجيّة.الشركات التي تستثمر في الذكاء العاطفيّ تتفوّق في أدائها على تلك الت...
15/05/2026

العافية ليست أمرًا ثانويًّا.

إنّها مسألة استراتيجيّة.

الشركات التي تستثمر في الذكاء العاطفيّ تتفوّق في أدائها على تلك التي لا تفعل ذلك.

www.journey-of-you.com

Wellness isn’t soft. It’s strategic. Companies that invest in emotional intelligence outperform those that don’t.www.jou...
12/05/2026

Wellness isn’t soft.

It’s strategic.

Companies that invest in emotional intelligence outperform those that don’t.

www.journey-of-you.com

Address

Le 77 Building, Ain Mreisseh
Beirut
1105LB

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Journey of You posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Journey of You:

Shortcuts

Share

Category