27/04/2018
الخطأ الاكثر شيوعا في نوادي مجتمعنا خاصة خلال ممارسة تمارين رفع الاثقال هو الخوف من تحوّل الدهون الى عضل. ان الدهون والعضلات هما انسجة مختلفة تماما مستحيل ان تتحوّل الواحدة الى اخرى!!! انما ما هو الصحيح ان بناء كتلة عضليّة يساعد على حرق الدهون لأنّه يساهم في تسريع الmetabolism💪🏻 احرصوا دائما على سؤال الخبراء في المجال وليس الاستماع الى خرافات المجتمع✌🏻
