Move On

Move On Training & Coaching Move On is all about Training and Coaching!

Some of our Main Services include: NLP Training And Coaching - Life And Stress Coaching - Business Training. We help individuals and employees by teaching them different techniques to improve their day-to-day life, to achieve personal growth and to reach higher levels of success in their career. Move On For Individuals:
- NLP Training
- Life Coaching
- Communication & Negotiation Skills
- Self Con

fidence

Move On For Businesses & Employees:
- Corporate Training (HR, Customer Service, Sales, Leadership…)
- Communication & Negotiation Skills
- MBTI
- Emotional Intelligence

OCD can look different from one person to another.It’s not simply about being organized, clean, or overthinking. For som...
27/08/2026

OCD can look different from one person to another.

It’s not simply about being organized, clean, or overthinking. For some, it can mean constant checking. For others, intrusive thoughts, fears of contamination, doubts about relationships, or a strong need for symmetry and certainty.

What matters is understanding that these thoughts and behaviors can cause real distress and interfere with everyday life.

OCD is treatable, and asking for help is a step toward feeling more in control.

Understanding what you’re experiencing is the first step. 🤍





أوقات منأجّل أشياء صغيرة لأننا منخاف، منستحي، أو منقول: “مش وقته.”بس يمكن بعد سنين، نتمنى لو جرّبنا...لو رقصنا أكتر، صوّ...
22/08/2026

أوقات منأجّل أشياء صغيرة لأننا منخاف، منستحي، أو منقول: “مش وقته.”

بس يمكن بعد سنين، نتمنى لو جرّبنا...
لو رقصنا أكتر، صوّرنا أكتر، طلعنا أكتر، اهتمّينا بحالنا، أو حتى خاطرنا وحاولنا.

مش كل تجربة رح تنجح، ومش كل قرار رح يكون مثالي...
بس أصعب شي إنك تعيش مع سؤال: **”شو كان ممكن يصير لو جرّبت؟”**

عيش اللحظة، جرّب، اصنع ذكريات، وما تخلي الخوف من الفشل يحرمك من فرصة إنك تعيش.

**بعض الندم بيجي من الأشياء اللي ما عملناها.**





You don’t have to change your entire life overnight.Real change often starts quietly—with one small decision you make to...
20/08/2026

You don’t have to change your entire life overnight.

Real change often starts quietly—with one small decision you make today.

One healthy choice.
One boundary you finally set.
One honest conversation.
One new habit you decide to keep.

Don’t underestimate small steps. Consistency turns them into transformation.

You don’t need to have it all figured out.
Just take the next step.





مش دايمًا السؤال الأهم هو: “ليش عملوا معي هيك؟”أوقات السؤال الأهم هو:“ليش هالشي أثّر فيّي لهالدرجة؟”مش لأنك عم تبرّر تصر...
18/08/2026

مش دايمًا السؤال الأهم هو: “ليش عملوا معي هيك؟”

أوقات السؤال الأهم هو:
“ليش هالشي أثّر فيّي لهالدرجة؟”

مش لأنك عم تبرّر تصرّف غيرك، ولا لأن مشاعرك غلط.
بس لأن فهم ردّة فعلك بيساعدك تعرف شو لمس هالموقف جواتك: جرح قديم؟ خوف؟ حاجة ما انلبّت؟ أو تجربة بعدها مأثّرة فيك؟

لما تصير تنتبه لأنماطك ومشاعرك، بتصير أقدر تفهم حالك وتغيّر الشي يلي عم يوجعك.

ما فيك تغيّر شي ما عم تنتبهلو.




#التعافي

12/08/2026

الإدمان مش بيبدأ فجأة...

أوقات بيبدأ من وجع، وحدة، صدمة، ضغط، فضول، أو تأثير من أشخاص حواليك.

ومع الوقت، الشي يلي كان مجرد محاولة للهروب أو التجربة، ممكن يتحوّل لشي يتحكّم بتصرفاتك، قراراتك وحياتك.

بس البداية الصعبة ما بتعني إنو النهاية مستحيلة.

**الإدمان رحلة صعبة، بس التعافي ممكن.**

إذا حاسس إنك فقدت السيطرة، أو بتعرف شخص عم يعاني، ما تنتظر الأمور تصير أصعب.

**اطلب المساعدة. أول خطوة بالتعافي ممكن تبدأ بكلمة.**

#الإدمان
#التعافي


مش كل مرة بتنسى فيها شي يعني إن ذاكرتك ضعفت.أوقات، عقلك بيكون تحت ضغط كبير، أو جسمك محتاج يرتاح، أو تركيزك مشتّت بين مئا...
10/08/2026

مش كل مرة بتنسى فيها شي يعني إن ذاكرتك ضعفت.

أوقات، عقلك بيكون تحت ضغط كبير، أو جسمك محتاج يرتاح، أو تركيزك مشتّت بين مئات الأفكار والمسؤوليات.

التوتر، قلة النوم، الإرهاق، والعوامل النفسية كلّها ممكن تأثر على قدرتك على التركيز والتذكّر.

اهتم بنومك، خفّف عن حالك، حرّك جسمك، ودرّب عقلك.

وإذا لاحظت إن النسيان صار متكرر أو عم يأثر على حياتك اليومية، ما تتجاهله. الاهتمام بنفسك بيبدأ بفهم شو عم يصير معك.

اهتم بذاكرتك... فهي أرشيف رحلتك.


#الذاكرة


Goals give you direction. Systems get you there.Instead of only asking yourself, “What do I want to achieve?” ask:“What ...
07/08/2026

Goals give you direction. Systems get you there.

Instead of only asking yourself, “What do I want to achieve?” ask:

“What do I need to do consistently to become the person who achieves it?”

Small habits. Clear routines. Consistent action.

You don’t need to change your whole life overnight. Build a system that makes progress part of your everyday life.

Don’t just set the goal. Build the path.





في ٤ آب...لا نتذكّر حدثًا فقط،بل نتذكّر أشخاصًا، لحظات، وأرواحًا تغيّرت إلى الأبد.قد تعود الذكريات، وقد تشعر بثقل في صدر...
04/08/2026

في ٤ آب...
لا نتذكّر حدثًا فقط،
بل نتذكّر أشخاصًا، لحظات، وأرواحًا تغيّرت إلى الأبد.

قد تعود الذكريات، وقد تشعر بثقل في صدرك، أو بحزن لا تعرف كيف تفسّره... وهذا طبيعي.

التعافي لا يعني أن ننسى، بل أن نتعلّم كيف نمنح أنفسنا المساحة لنشعر، ونحزن، ونكمل الطريق.

اليوم، كن لطيفًا مع نفسك.
واحتضن مشاعرك كما هي، دون لوم أو مقاومة.

رحم الله من فقدنا، وألهم القوة والصبر لكل من ما زال يحمل آثار ذلك اليوم في قلبه. 🤍


#بيروت

#التعافي

31/07/2026

مش كل الذكاء بينقاس بالعلامات، الأرقام أو سرعة الحفظ.

يمكن قوتك تكون بطريقة تفكيرك، بفهمك للناس، بقدرتك على التعبير، بإبداعك، أو حتى بفهمك لنفسك ومشاعرك.

اكتشف نوع الذكاء الأقرب إليك، واشتغل على تطويره… لأن كل شخص ذكي بطريقته الخاصة.

وأنت، أي نوع من الذكاء يشبهك أكثر؟





ليس كل ما نفكر به هو حقيقة.أحيانًا تكون أفكارنا متأثرة بالخوف، أو القلق، أو تجارب سابقة، فنبدأ برؤية الأمور بطريقة أقسى ...
29/07/2026

ليس كل ما نفكر به هو حقيقة.

أحيانًا تكون أفكارنا متأثرة بالخوف، أو القلق، أو تجارب سابقة، فنبدأ برؤية الأمور بطريقة أقسى مما هي عليه.

قبل أن تصدّق أي فكرة تراودك، توقّف للحظة واسأل نفسك:
هل هذا واقع... أم مجرد تفسير؟

طرح الأسئلة الصحيحة لا يغيّر الواقع، لكنه يساعدك على رؤية الصورة بوضوح، واتخاذ قرارات أكثر هدوءًا ووعيًا.

كل فكرة تتحدّاها اليوم، قد تكون خطوة نحو راحة نفسية أكبر.





Address

Achrafieh (near Hôtel-Dieu Hospital)
Beirut

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+96181781381

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Move On posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Move On:

Shortcuts

Share

Category