Move On

Move On Training & Coaching Move On is all about Training and Coaching!

Some of our Main Services include: NLP Training And Coaching - Life And Stress Coaching - Business Training. We help individuals and employees by teaching them different techniques to improve their day-to-day life, to achieve personal growth and to reach higher levels of success in their career. Move On For Individuals:
- NLP Training
- Life Coaching
- Communication & Negotiation Skills
- Self Con

fidence

Move On For Businesses & Employees:
- Corporate Training (HR, Customer Service, Sales, Leadership…)
- Communication & Negotiation Skills
- MBTI
- Emotional Intelligence

كتير منا تعوّد يعيش على رضا غيره…نقيس حالنا من نظرة، كلمة، أو ردّة فعل.ومنصير ننسى:شو بدنا نحنا؟شو منحب؟وشو صوتنا الحقيق...
25/04/2026

كتير منا تعوّد يعيش على رضا غيره…
نقيس حالنا من نظرة، كلمة، أو ردّة فعل.

ومنصير ننسى:
شو بدنا نحنا؟
شو منحب؟
وشو صوتنا الحقيقي؟

قصة نور مش حالة نادرة…
هي واقع ناس كتير عم تعيشه بصمت.

إرضاء الكل بيجي على حساب حالك.
ومع الوقت… بتضيع.

بس اللحظة اللي بتقرّر فيها تسمع نفسك،
هي أول خطوة للرجوع لحالك.

وإذا حاسس إنك تايه بهالمشوار،
في حدا بيسمعك… بدون حكم.






تطوير_الذات
راحة_نفسية
حدود_شخصية
لبنان
MoveOn

20/04/2026

الخوف شعور طبيعي…
مش عدو، بل إنذار.

بيظهر ليحمينا،
بس أوقات بيكبر زيادة وبيصير يقيّدنا.

يمكن يخليك تتردّد،
تتخيّل أسوأ السيناريوهات،
أو تتجنّب أشياء أنت قادر عليها.

كيف نتعامل معه؟

* سمّيه: “أنا عم بحس بخوف”
* خفّف السرعة: نفس بطيء وواعي
* اسأل حالك: “في خطر حقيقي هلّق؟”
* خد خطوة صغيرة لقدّام… مش لازم تكون كبيرة

الخوف ما لازم يختفي…
بس ما لازم هو اللي يقودك

#الخوف
#مشاعر



قلق
راحة_نفسية
توازن_نفسي
InnerWork

لما عقلك ما يكون مرتاح…كل شي تاني بيصير ثانوي.الضغط، التفكير الزايد، والتعب النفسيبيأثروا على كل تفاصيل يومكحتى لو حاولت...
18/04/2026

لما عقلك ما يكون مرتاح…
كل شي تاني بيصير ثانوي.

الضغط، التفكير الزايد، والتعب النفسي
بيأثروا على كل تفاصيل يومك
حتى لو حاولت تكمّل كأنو ما في شي.

راحتك النفسية مش رفاهية…
هي الأساس.

إهتم بعقلك
مثل ما بتهتم بأي جرح تاني.






قلق
تفكير_زايد
توازن_نفسي
MentalHealthLebanon
MoveOn

Some days feel heavier than others…and some weights were never meant to be carried alone.You might be holding in thought...
16/04/2026

Some days feel heavier than others…
and some weights were never meant to be carried alone.

You might be holding in thoughts, pressure, fear, or emotions
that no one else sees.

But just because you’ve been carrying it alone…
doesn’t mean you have to keep doing that.

Talking, being heard, and feeling understood
can make the weight a little lighter.

We’re here for you.
Whenever you’re ready.






InnerWork
SelfAwareness
SupportSystem
Lebanon
MoveOn

بهالفترة الصعبة،كتير ناس عم يمرقوا بأحاسيس وأعراض غريبة ما بيعرفوا يفسّروها.دقات قلب سريعة، توتر، تعب، قلق، أو حتى فراغ…...
10/04/2026

بهالفترة الصعبة،
كتير ناس عم يمرقوا بأحاسيس وأعراض غريبة ما بيعرفوا يفسّروها.

دقات قلب سريعة، توتر، تعب، قلق، أو حتى فراغ…
كلها ردات فعل طبيعية لما نحس إنو الأمان مهزوز.

جسمك ودماغك عم يحاولوا يحمُوك،
حتى لو هالشي عم يتعبك.

ما فيك تتحكّم بكل اللي عم بصير حوليك،
بس فيك تدير بالك على حالك بهاللحظة.

خفّف الأخبار شوي،
خد نفس،
وقرّب من الناس اللي بيريّحوك.

وإذا حاسس إنك غارق بهالمشاعر…
تذكّر إنك منك وحدك.

#لبنان


#قلق
#توتر
راحة_نفسية
اهتم_بحالك
وعي_ذاتي
StaySafeLebanon
MoveOn

From Palm Sundayto Easter…A journey of faith, patience,and new beginnings.Wishing you a blessed Easter 🌿✨
05/04/2026

From Palm Sunday
to Easter…

A journey of faith, patience,
and new beginnings.

Wishing you a blessed Easter 🌿✨

Anxiety doesn’t just come from the situation…it comes from the anticipation.The more you think about doing something,the...
04/04/2026

Anxiety doesn’t just come from the situation…
it comes from the anticipation.

The more you think about doing something,
the bigger it feels in your mind.

But the moment you take action,
something shifts.

You realize it wasn’t as overwhelming as it seemed.

Action breaks the loop.
Overthinking feeds it.

Don’t wait to feel ready.
Start… and let the clarity follow.






DoItAnyway
GrowthMindset
SelfDevelopment
FaceYourFears
MoveOn

02/04/2026

When your mind is racing, your body is your anchor.

Grounding helps you reconnect with the present moment,
reduce anxiety, and feel in control again.

Try this exercise anytime you feel overwhelmed.

innerpeace healingjourney breathe staypresent selfgrowth emotionalhealth mindsetmatters calmyourmind wellbeing selfcare

مش كل محاولة فاشلة… هي فشل.الفشل الحقيقيهو إنك ما تحاول من الأساس.كل سهم ما أصاب الهدفهو خطوة أقرب لإصابتو.المحاولات، حت...
25/03/2026

مش كل محاولة فاشلة… هي فشل.

الفشل الحقيقي
هو إنك ما تحاول من الأساس.

كل سهم ما أصاب الهدف
هو خطوة أقرب لإصابتو.

المحاولات، حتى لو ما زبطت،
بتعلّمك، بتقوّيك، وبتقرّبك.

أما الوقوف بمكانك…
ما بيودّي لمحل.

حاول.
وغلط.
وجرّب من جديد.

#تجربة
#فشل
#نجاح

#محاولة
تحفيز
عقلية_النمو
استمر
لا_تستسلم
MoveOn

الأم…مش دايمًا مثالية،بس دايمًا حقيقية.بتتعب، بتغلط، بتخاف…وبتحب بطريقتها، كل يوم.وفي هيدا اليوم،مش كل الناس عم يحتفلوا ...
21/03/2026

الأم…
مش دايمًا مثالية،
بس دايمًا حقيقية.

بتتعب، بتغلط، بتخاف…
وبتحب بطريقتها، كل يوم.

وفي هيدا اليوم،
مش كل الناس عم يحتفلوا بنفس الشعور.

في ناس ممتنّة،
في ناس مشتاقين،
وفي ناس بعدها عم تفهم علاقتها مع أمها.

مهما كان شعورك اليوم…
إلو مكانه.

ولكل أم،
عم تعطي من قلبها حتى بوقتها الصعب…
إنتِ كفاية 🤍


#الأم



علاقات
امتنان
مشاعر
تقدير
MoveOn

مشاعرنا بتتغيّر… بتيجي وبتروح.في منها خفيفة، وفي منها تقيلة.أوقات منحاول نهرب منها،أو نتمسّك فيها أكتر من اللزوم.بس الحق...
18/03/2026

مشاعرنا بتتغيّر… بتيجي وبتروح.
في منها خفيفة، وفي منها تقيلة.

أوقات منحاول نهرب منها،
أو نتمسّك فيها أكتر من اللزوم.

بس الحقيقة إنو ولا شعور دائم.
كل شعور إلو وقتو… وبيروح.

لما تسمح للمشاعر تمرّ بدون مقاومة،
بتخفّ حدّتها… وبتصير أهدى.

إحسّ… بس ما تعلّق.

#مشاعر




حب_الذات
حوار_داخلي
تطوير_الذات
تفريغ_مشاعر
MoveOn

Address

Achrafieh (near Hôtel-Dieu Hospital)
Beirut

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+96181781381

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Move On posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Move On:

Shortcuts

Share

Category