Giant Cricket Sport Center ສູນກິນລາ ຈິນາຍໂມ້

13/06/2026

04/06/2026

🏃‍♀️🏸 ເປັນຫຍັງເຮົາຕ້ອງຫຼິ້ນກິລາ?

ໃນຊີວິດທີ່ເລັ່ງຮີບ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຄັງຄຽດ ການຫຼິ້ນກິລາບໍ່ໄດ້ມີດີພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈສົດຊື່ນ ຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນ ແລະ ເພີ່ມພະລັງບວກໃຫ້ກັບຊີວິດປະຈຳວັນ

ການອອກມາຫຼິ້ນກິລາກັບໝູ່ ຫຼື ຄອບຄົວ ຍັງເປັນໂອກາດທີ່ດີໃນການສ້າງມິດຕະພາບ ແລະ ຄວາມສຳພັນທີ່ດີອີກດ້ວຍ

ຢ່າລໍຖ້າໃຫ້ສຸຂະພາບມີບັນຫາແລ້ວຈຶ່ງເລີ່ມ ເລີ່ມຕົ້ນວັນນີ້ ພຽງ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ ກໍສາມາດປ່ຽນແປງສຸຂະພາບ ແລະ ຄຸນນະພາບຊີວິດໄດ້ແລ້ວ 💚

🏓 ອອກມາຂະຫຍັບຮ່າງກາຍ ແລະ ສ້າງສຸຂະພາບດີໄປນຳກັນ!

#ສຸຂະພາບດີເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຕົວເຮົາ 💪✨

26/05/2026

🏓 ບັນຍາກາດດີ ເກມມ່ວນ ສຸຂະພາບກໍດີ 💙
Pickleball ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກິລາ
ແຕ່ເປັນຄວາມສຸກ ແລະ ມິດຕະພາບໃນທຸກເກມ ✨

#ອອກກຳລັງກາຍ #ກິລາສຸຂະພາບ

21/05/2026

✨10 Important Pickleball Rules✨

1. Underhand Serve
2. Serve diagonally to the opposite court
3. Do not serve into the Kitchen zone
4. After the serve, the ball must bounce twice (Double Bounce Rule)
5. No volleying inside the Kitchen
6. The Kitchen is a 7-foot no-volley zone near the net
7. Only the serving team can score points
8. Games are usually played to 11 points (win by 2)
9. Hitting the ball out or into the net = Fault
10. Pickleball can be played as Singles or Doubles 😊🏓

🏸GC Sports Center
📍Ban Chomphetnuea Hom2, Sisaththanak District, Vientiane Capital
🕚Open:
Weekday~ 6:00PM to 8:00PM
Weekend ~ 6:00AM to 8:00PM
🗺️Map here: https://maps.google.com/?q=17.912260,102.622025

#ກິລາ #ອອກກຳລັງກາຍ

19/05/2026

ເຈົ້າເປັນ Team ໃດ ❓ Gen Y ຫລື Gen Z
Pickleball Gen ໃດກໍຫລິ້ນໄດ້

———————————————————
🗺️ເດີ່ນຕັ້ງຢູ່ບ້ານຈອມເພັດເຫນືອ ຮ່ອມ2 ເມືອງສີສັດຕະນາກ ນະຄອນຫລວງ https://maps.google.com/?q=17.912260,102.622139
ມື້ປົກກະຕິ 6:00-8:000ແລງ
ເສົາທິດ 6:00ເຊົ້າ-8:00ແລງ
ຈອງເດີ່ນໄດ້ແລ້ວທີ່ເບີ: 92214019 (ໂທແລະວແສແອັບ)

#ກິລາ #ອອກກຳລັງກາຍ #ດອກປີກໄກ່

16/05/2026

🏓 ບັນຍາກາດເປີດເດີ່ນມື້ທຳອິດ ຄືຄຶກຄື້ນສຸດໆ 💚
ສຽງຫົວ ຮອຍຍິ້ມ ຄວາມມ່ວນ ແລະ ພະລັງງານດີໆ ເຕັມເດີ່ນ ✨
ຂອບໃຈທຸກຄົນທີ່ມາຮ່ວມສ້າງຄວາມຊົງຈຳດີໆນຳກັນ 🙏

ໃຜຢາກມາອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຫາກິດຈະກຳມ່ວນໆຫຼັງເລີກວຽກ
ແວະມາຫຼິ້ນ Pickleball ນຳກັນໄດ້ເດີ 🏓💛

🗺️ເດີ່ນຕັ້ງຢູ່ບ້ານຈອມເພັດເຫນືອ ຮ່ອມ2 ເມືອງສີສັດຕະນາກ ນະຄອນຫລວງ
🔗https://maps.google.com/?q=17.912260,102.622139

#ອອກກຳລັງກາຍ #ກິລາສາຍມ່ວນ #ເປີດເດີ່ນມື້ທຳອິດ

14/05/2026

ມາຮູ້📌ກະຕິກາການຫລິ້ນຂອງກິລາ Pickleball🏓 ຢ່າລືມແຊຣ໌ກະຕິກາໃຫ້ຫມູ່ຮູ້ນໍາເນີ
‼️ກິລານ້ອງໃຫມ່ມາແຮງ ທີ່ຄົນນິຍົມຫລິ້ນຫລາຍໃນຊ່ວງນີ້

🔟 ກົດສຳຄັນ” Pickleball ‘’

1. ແຂ່ງ 11 ຄະແນນ (ຊະນະຫ່າງ 2)
2. ເສີບໃຕ້ແອວ (Underhand Serve)
3. ຫຼັງເສີບ ບານຕ້ອງເດັ້ງ 2 ຄັ້ງ (Double Bounce Rule)
4. Kitchen ແມ່ນເຂດ 7 ຟຸດໜ້າເນັດ
5. ຫ້າມ Volley ໃນ Kitchen
6. ຫ້າມເສີບຕົກເຂດ Kitchen
7. ຝ່າຍເສີບເທົ່ານັ້ນຈຶ່ງໄດ້ຄະແນນ
8. ເສີບຂ້າມໄປຊ່ອງທະແຍງ
9. ຕີອອກ ຫຼື ບໍ່ຂ້າມເນັດ = Fault
10. ຫຼິ້ນໄດ້ທັງ Singles ແລະ Doubles 😊🏓

🏸ສູນກິລາ ຈີ່ນາຍໂມ້ ພ້ອມໃຫ້ມາລອງຫລິ້ນໄດ້ແລ້ວ
ຢ່າລືມຈອງເດີ່ນແລ້ວຊ່ວນຫມູ່ມາຕີນໍາກັນເນີ
🗺️ເດີ່ນຕັ້ງຢູ່ບ້ານຈອມເພັດເຫນືອ ຮ່ອມ2 ເມືອງສີສັດຕະນາກ ນະຄອນຫລວງ
#ກິລາ #ອອກກຳລັງກາຍ #ດອກປີກໄກ່

07/05/2026

🏸✨ ມາປ່ຽນຄໍາວ່າ “ເບື່ອ” ໃຫ້ເປັນ “ມ່ວນ” ກັນເຖາະ! 🎾🏐
ອອກກຳລັງກາຍ ໄດ້ທັງສຸຂະພາບ ໄດ້ທັງມິດຕະພາບ 💚
ຈະມາຕີ Pickleball, Badminton ຫຼື Volleyball ກໍມ່ວນຄືກັນ 🔥

📍ສະໜາມໃຫມ່ ຟີວດີ ຖ່າຍຮູບກໍເກ໋ 📸
ຊວນໝູ່ ຊວນແຟນ ມາຫລິ້ນນຳກັນໄດ້ເລີຍ 🫶✨

#ອອກກຳລັງກາຍ

06/05/2026

ຢາກຕີໃຫ້ເກັ່ງ ບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງແຮງ ຕ້ອງຢືນ “ຖືກທ່າ” ນໍາເນີ! 🔥
ມາເຝິກ + ຫລິ້ນຕົວຈິງກັນໄດ້ທີ່ GC Sport Center 🏓
ສະຫນາມພ້ອມເຜີດ ວັນທີ15 ນີ້ແລ້ວເນີ ເຫລືອແຕ່ຊວນຫມູ່ມາ 😉
#ພິກເກີບອລ #ຮັກສຸຂະພາບ #ດອກປີກໄກ່

03/05/2026

🏓✨ Coming Soon ✨🏓

ເຊີນທຸກຄົນມາສໍາຜັດປະສົບການຄວາມມ່ວນໄປກັບພວກເຮົາ
ພື້ນທີ່ ທີ່ໃຫ້ທຸກຄົນມາໃຊ້ເວລາດີໆຮ່ວມກັນ 💛

ຫຼິ້ນກິລາງ່າຍໆ ແຕ່ມ່ວນ
ໄດ້ທັງສຸຂະພາບ + ຄວາມສຸກ + ຄວາມອົບອຸ່ນ 🌿

📌ມືໃຫມ່ກໍຫລິ້ນໄດ້
📌ມີອຸປະກອນໃຫ້ເຊົ່າ
📌ຈອງງ່າຍ

👨‍👩‍👧‍👦 ເຫມາະສຳລັບທຸກໄວ
💪 ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍ
😄 ໄດ້ຄວາມມ່ວນ ສ້າງຮອຍຍິ້ມແລະສຽງຫົວ

📣 ເປີດໃຫ້ຈອງແລ້ວມື້ນີ້
ຢ່າພາດໂອກາດມາສ້າງຄວາມຈຳດີໆກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ❤️

#ພິກເກີບອລ #ດອກປີກໄກ່ #ຮັກສຸຂະພາບ