Yoga Shala Astana

31/12/2025

30/12/2025

В йоге нет “идеальных” учеников💛

Есть вопросы - и честные ответы.
Норм или стрём? Версия наших преподавателей🫂

24/12/2025

Yoga Shala благодарит вас за этот год💛

За то, что были с нами - на ковриках и в жизни.
За ваши улыбки, объятия, смех после практики и тихие моменты в шавасане.

Спасибо, что проживаете этот путь вместе с нами🙏🏼💛🥹

22/12/2025

Дедлайны, чаты, созвоны, «ещё 5 минут за компом» - а спина и шея всё это время терпят.

Эта йога-пауза для офиса - пару простых движений, которые можно сделать прямо на рабочем месте, чтобы снять напряжение и немного выдохнуть💆🏻‍♀️

Забота о себе - это тоже часть рабочего дня 🧘🏻‍♀️

20/12/2025

108 Сурья Намаскар
✨ Предновогодняя практика ✨

27 декабря в 13:00 приглашаем всех на особую встречу в студии💛

108 кругов Сурья Намаскар - как осознанное завершение года, благодарность за пройденный путь и настрой на новый этап🍃

Символический вход - 3000 ₸

Будем рады провести этот тёплый предновогодний день вместе ✨

16/12/2025

Вишлист для тех, кто выбирает заботу о себе 🌿
Спойлер: сертификат - всегда хорошая идея💌

16/12/2025

Не знаете, что подарить?
Когда кажется, что у человека уже всё есть - подарите заботу 💛

В Yoga Shala вы можете приобрести подарочный сертификат на занятия йогой🧘🏻‍♀️
Это не просто подарок, а:
— время для себя
— забота о теле и здоровье
— спокойствие, баланс и восстановление

Сертификат подойдёт:
✨ для близких
✨ для коллег
✨ для тех, кто давно хотел попробовать йогу
✨ и даже для себя (да, так тоже можно)

Пусть ваш подарок будет не «вещью», а ощущением 🌿
Напишите нам поможем выбрать формат сертификата💌

15/12/2025

Если новогоднее настроение всё ещё где-то в пути - вот знак 🎄

Сохраняйте нашу подборку фильмов для уютных вечеров, пледа, чая и спокойных пауз в суете декабря✨

14/12/2025

Сегодня - день рождения Гуруджи Б.К.С. Айенгара
14 декабря 1918 - 20 августа 2014

Учителя, благодаря которому миллионы людей по всему миру узнали йогу как путь к здоровью, ясности и внутренней устойчивости.

Айенгар показал, что йога - это не про форму, а про точность, внимание и честность с собой.
Про работу с телом как с живым, чувствующим инструментом.
Про опору, выравнивание и постепенность.
Про то, что практика доступна каждому - независимо от возраста, опыта и физических особенностей.

Именно поэтому метод Айенгара живёт и развивается уже десятилетиями, оставаясь актуальным и сегодня.

В Yoga Shala мы с благодарностью продолжаем эту традицию -
создавая безопасное пространство, где через тело можно прийти к устойчивости, тишине и осознанности.

С днём рождения, Учитель.
Спасибо за путь 🙏

12/12/2025

Декабрь всегда про суету, списки дел и подарки 🎄
Но мы решили добавить в него немного волшебства ✨

Весь месяц вы можете написать письмо Деду Морозу 💌
А мы в конце декабря разыграем
абонементы на йогу🧘🏻‍♀️

Подарок, который действительно пригодится в новом году💛

12/12/2025

Декабрь - это всегда суета: отчёты, дедлайны, подарки и бесконечные списки дел🤯

И в этом ритме йога становится опорой - возвращает в тело, дыхание и баланс🍃

Не пропускайте практику. Именно сейчас она нужна больше всего 💛