Zhasulan Kassymbay

16/12/2025

Аяқ күні — мінез күні.
#жаттығу

21/03/2022

Лучше гор могут быть только горы,
На которых еще не бывал 🌍🇰🇿🏔

#нурсултан #казахстан #бокс #тренировка #тренер #техникабокса #удар #спорт #дети #девушки #мужчины #девочки #мальчики #боксвастане #зож

13/03/2022

…Как много знающих, как бить,
Как мало тех, кто бить умеют!
🌍🇰🇿🥊

#нурсултан #казахстан #бокс #тренировка #тренер #техникабокса #удар #спорт #дети #девушки #мужчины #девочки #мальчики #боксвастане #зож

10/03/2022

…Не говори мне, что ты знаешь, лучше скажи, сколько ты прошёл.

#нурсултан #казахстан #бокс #тренировка #тренер #техникабокса #удар #спорт #дети #девушки #мужчины #девочки #мальчики #боксвастане #зож

07/03/2022

…Бокс — это джентльменский вид спорта. Здесь нужен здравый рассудок, холодная голова. 🌍🇰🇿
#острыекозырьки

#нурсултан #казахстан #бокс #тренировка #тренер #техникабокса #удар #спорт #дети #девушки #мужчины #девочки #мальчики #боксвастане #зож

20/02/2022

🌍🇰🇿

#нурсултан #казахстан #бокс #тренировка #тренер #техникабокса #удар #спорт #дети #девушки #мужчины #девочки #мальчики #боксвастане #зож

30/01/2022

«О чем думаешь, тем и будешь». 🌏🇰🇿

17/01/2022

🌏🇰🇿

03/11/2021

…♦️БОКС это 🥊
🥊 Здоровье. Для спорта необходимо регулярное прохождение медицинского осмотра, так как он позволяет: следить за своим здоровьем, правильно питаться, чтобы организм получал необходимые витамины и микроэлементы, начать мышцам развиваться, а организму – лучше работать.
🥊Похудение. Многие девушки следят за фигурой, желая всегда оставаться привлекательными. Они сидят на диетах, занимаются спортом. Но бокс польза для женщин, это очевидно. Так, человек постоянно находится в движении, а, значит, сжигает большое количество калорий, позволяющих сбросить лишний вес.т
🥊Улучшение физической подготовки. Что в нее входит? Повышение силы, выносливости, уточнение координации движений. Тело начинает переносить различные нагрузки легче, появляется желание усиленно работать над ним.
🥊Самооборона. Приобретение профессиональных навыков самозащиты является большим плюсом для повседневной жизни, ведь уметь защищаться от кого-либо – залог сохранения физического и ментального здоровья, а иногда даже жизни.
🥊Эмоциональная разрядка. В настоящее время стресс занимает основное место в жизни человека. Но девушка, занимающаяся единоборством, морально отдыхает и забывает обо всех проблемах, потому что напряжение, усталость и раздражение покидают ее. Весь негатив, который был внутри, улетучивается, будто бы его не было, позволяя расслабиться. 

#нурсултан #казахстан #бокс #тренировка #тренер #техникабокса #удар #спорт #дети #девушки #мужчины #девочки #мальчики #боксвастане #зож

03/11/2021

26/10/2021

…♦️Прославленный Казахстанский боксёр,Олимпийский чемпион 2016,чемпион мира 2013
В данное время боксирует в проф.боксе.(10,6КО)
Тренируйтесь с лучшими-становитесь лучше!

#нурсултан #казахстан #бокс #тренировка #тренер #техникабокса #удар #спорт #дети #девушки #мужчины #девочки #мальчики #боксвастане #зож

25/10/2021

…♦️ Бокс для девушек как способ коррекции фигуры, приобретения навыков самозащиты, развития психоэмоциональной устойчивости.

#нурсултан #казахстан #бокс #тренировка #тренер #техникабокса #удар #спорт #дети #девушки #мужчины #девочки #мальчики #боксвастане #зож