03/03/2026
Гульмира — сертифицированный тренер групповых программ и автор собственного формата тренировок Mix Stretching.
Она разработала уникальный комплекс, который объединяет лучшие элементы разных направлений фитнеса.
Mix Stretching — это сочетание силовой нагрузки, растяжки, пилатеса и йоги в одном занятии.
В её тренировках есть всё:
силовые блоки для красивого рельефа,
мягкая растяжка для гибкости,
элементы пилатеса для глубоких мышц и осанки,
и йога — для баланса, дыхания и внутреннего ресурса.
Этот формат идеально подходит женщинам, которые хотят подтянуть тело без перегрузки, стать гибче, улучшить осанку и при этом снизить уровень стресса.
Mix Stretching — это не просто тренировка.
Это сила, гибкость, грация и забота о себе в одном занятии.
