Фитнес на батутах happy_jump_shymkent

27/05/2022

Как быстро похудеть?!😱

Самый лучший эффект вам даст ФИТНЕС НА БАТУТАХ!🔥

Мои тренировки помогут
✅убрать живот
✅уменьшить бока
✅убрать жир под коленками
✅и вообще избавиться от всех проблемных мест, потому что способствуют сжиганию большого количества калорий и тонусу мышц.

А также поднимут настроение и зарядят позитивной энергией💃🏽

Хочешь испытать на себе? ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИ⬇️

27/05/2022

Всем привет!👋

Хочу написать немного о себе!

Меня зовут Гульнур! Мне 34 года, замужем, от мама 3 девочек!

А также я - фитнес-тренер по Джампингу🤸🏻‍♀️ и тренажерного зала🏋🏻‍♀️!
Для меня тренерство- это скорее хобби, которое приносит мне доход💸.

Я очень люблю общаться с разными людьми, разного возраста.

Мне нравится помогать людям становиться красивее и увереннее в себе, ведь лишний вес- это не только тело, это также низкая самооценка, комплексы по поводу внешнего вида, обиды, плохое настроение и депрессия.

Я вдохновляюсь, получая энергию когда клиенты говорят, что ушли 2-3-4-5 кг, что влезли в одежду, которую одевали последний раз, когда выходили замуж, когда получили комплимент от мужа😍!

Хочешь на занятия со мной? Пиши⬇️

09/02/2022

❤️Любви много не бывает, особенно когда она исходит от дорогих НАМ людей, а именно от вас, мои родные❤️
Именно поэтому МЫ запускаем акцию по выгодной цене;
“ Фитнес на батуте + Тренажерный зал” 12посещений+ 12посещении
Цена : 25500тг вместо Батуты 18000тг +зал 13500тг= 31500тг

Успейте записаться на два вида спорта и получи максимальную выгоду. Мы ждем тебя🌹

19/12/2021

После тренировки ......
Можно выдохнуть.. Отличного дня воскресенья! 😂

13/12/2021

Почему кто-то достигают результата, а кто-то нет?

Все просто.
Кто-то делает, а кто-то ищет оправдания.

Знаете, мне часто пишут в дайрект : “кухня маленькая”, “дети бегают” , “одной рукой завтрак готовлю, другой собираюсь на работу”, "муж не разрешает ходить в тренажерный зал" , " нет денег" , " не хватает времени" .
Зачем вы мне это пишите?
Вы передо мной оправдываетесь? Или перед собой?

Это ВАША ЖИЗНЬ.
И только вам решать, что делать и как ее проживать.

Тот, кто хочет, всегда найдет вариант, чтобы сделать. Если б вам предложили тысячу долларов, вы б также ответили: “извините, муж не разрешает.. ”? Сомневаюсь.

Не ищите причин, чтобы не сделать. Ищите варианты, чтобы сделать.

Напоминаю, остались ПОСЛЕДНИЕ 2 ДНЯ, чтобы приобрести абонемент со скидкой 20% на все направления в нашем клубе !

Пишите в дайрект или на номер
87784003338

25/11/2021

Давайте знакомиться 🤝
Валентина - наш новый тренер
С ней вы можете встретиться на тренировках ПН СР ПТ 08:00

Немного о ней о 🥇достижениях:

📍Была членом НСРК(Национальной сборной Республики Казахстан)
📍Многократная чемпионка РК.
📍Участница Чемпионата мира и Азиатских игр.

Опыт : Мастер спорта по гандболу, занимается 12 лет
Валентина добро пожаловать💪

08/11/2021

Часто задаваемые вопросы 💜

Постараюсь ответить👐🏻 Пишите, вопросы, а я буду отвечать😉

▫️ Когда эффективнее заниматься — утром, днем или вечером?

Здесь все очень индивидуально и зависит от графика. Но, по сути, нужно заниматься в то время суток, которое для вас наиболее комфортно.

▫️ Кому легче сбросить вес — худому или полному?

Если большой вес, то он будет быстрее уходить. Вернее, может быстрее уходить при правильной тренировочной программе. Соответственно, потом процесс замедляется. Последние килограммы хуже всего сбрасываются, поскольку здесь наиболее трудоемкая работа.

▫️ Правда ли, что, бросив курить, люди набирают вес, и с чем это связано?

Думаю, это связано с тем, что люди пытаются заменить чем-то курение, поэтому начинают есть. В этом случае лучше начать тренироваться, чтобы было чем заняться в освободившееся время.

▫️ В каком возрасте метаболизм замедляется? Есть ли критические рубежи? И как метаболизм разогнать, если тебе уже за 40?

У кого-то метаболизм замедляется после 25, а у кого-то после 35, все индивидуально. Для того, чтобы его разогнать, нужно питаться дробно, рационально и сбалансированно, тренироваться и не забывать про полноценный сон. Словом, нужно уделять своему здоровью больше внимания.

30/10/2021

Принимаю поздравления 🥳
Ещё один сертификат в копилку📕
Пополнение багажа знании!
Теперь я не только тренер по фитнесу на батуте, а ещё тренер тренажерного зала🏋️‍♀️

Жду всех желающих сбросить лишние кг и укрепить здоровье на самые эффективные и позитивные тренировки🔥🔥🔥

Надоели однообразные будни и скучные тренировки ? Тогда тебе определенно к нам🤗🥰

Для записи пиши в директ или переходи по ссылки в шапке✅

22/10/2021