10/05/2022
Чем полезна верховая езда? 🏇
О том, что верховая езда полезна – знают все. Но мало кто догадывается насколько большую и разностороннюю пользу приносят регулярные занятия верховой ездой ☝🏻 Польза верховой езды для здоровья вашего тела и духа — поистине огромна ✅
Это и фитнес, и похудение, и массажный эффект, и улучшение осанки, и борьба со стрессами, и даже помощь в лечении и профилактике многих заболеваний 💪🏻
Во время езды на лошади у вас включаются в работу практически все мышцы вашего тела, даже те, которые в обычной жизни вы не используете 😀 Наибольшую нагрузку получают мышцы спины, поясницы, пресса, бедра и икроножные, бицепсы и трицепсы. Езда строевой рысью приравнивается к активному прогулочному шагу, а галоп – к бегу по пересеченной местности 🌳 🌲
Накачаться как в спортзале не получится, но мышцы будут равномерно прокачаны и в тонусе. Постепенно уйдут лишние объемы с бедер и живота, а тело станет более стройным и подтянутым 🤠
Конные прогулки - это полезная активность для людей любого возраста, начиная с 4-6 лет 👧🏼 👦🏻
Вопреки стереотипам, верховая езда доступна и полезна даже после 50 лет 😃
Если вы мало двигаетесь или у вас есть ограничения на спорт и физические нагрузки, верховая езда – это именно то, что вам нужно 🐎 🐴
![- [ ] Дорогие наши мужчины, команда этно-туристического центра «SAYAT» поздравляем вас с майским праздником - Днём Защи...](https://img4.gyms1.com/810/609/958936908106098.jpg)
