What are the opening hours?

Monday 08:00 - 23:00 Tuesday 08:00 - 23:00 Wednesday 08:00 - 23:00 Thursday 08:00 - 23:00 Friday 08:00 - 23:00 Saturday 08:00 - 23:00

https://www.facebook.com/2298176983804788/

Fitness RITM

Home
Kazakhstan
Atyrau
Fitness RITM

Студия фитнеса и растяжки
Пространство для женщин

10/06/2026

✨ AIRIS HOME — мебель, которая служит годами
Мы верим, что кровать — это больше, чем просто предмет мебели. Это место, где начинается и заканчивается ваш день, где рождаются мечты и восстанавливаются силы.
Поэтому каждая наша модель сочетает в себе:
✔️ Премиальное качество материалов
✔️ Современный дизайн для стильного интерьера
✔️ Индивидуальный заказ с учетом ваших пожеланий
✔️ Надежный каркас для долговечности и прочности
✔️ Износостойкая ткань, которая сохраняет свой внешний вид долгие годы
✔️ Ортопедическое основание для здорового позвоночника
✔️ Комфортный сон для всей семьи
✔️ Безопасные материалы для взрослых и детей
✔️ Ручная работа и внимание к каждой детали
Каждая кровать продумана до мелочей, чтобы дарить уют, красоту и удобство каждый день.
🤍 Уют начинается здесь.
Мы не просто производим мебель. Мы создаем пространство для отдыха, в которое хочется возвращаться снова и снова.
📩 AIRIS HOME — мягкие и детские кровати на заказ.

19/10/2022

«Тебе просто нужно хотеть этого достаточно сильно!»

Если вы хотите красивое тело, которое не стыдно показать на пляже, вы должны хотеть пота, болезненных ощущений, подъема ранним утром.

Голодать не обязательно, все хотят вкусно поесть.
Мы предлагаем тебе наши занятия, которая подготовит тебя к пляжному сезону.

Записывайся к нам, места ограничены!

16/10/2022

Хотите стройное тело и чтобы Ваш муж не засматривался на других женщин?

Записывайтесь к нам мы поможем раскрыть вашу сексуальность❤️

13/09/2022

Почему мы ищем отговорки чтобы не ходить на тренировку?
Почему мы не можем быть дисциплинированными?

Да, дисциплина даётся не так легко. Она не возникает после ролика, фильма, семинара или подкаста. Будучи маленькой и слабой, она с трудом продирается сквозь лень, страх и «не хочу». Но если её лелеять и тренировать, то, вырастая и набирая обороты, она поможет вам снести любые препятствия на пути к успеху и самореализации.

09/09/2022

Какой частоты тренировок в неделю нужно придерживаться в идеале? И каков необходимый минимум, чтобы, несмотря ни на что, все-таки увидеть положительный эффект от занятий?

Частота тренировок — вещь очень индивидуальная. Все зависит от цели занятий, опыта, морально-волевых качеств, загруженности в повседневной жизни. Номы бы точно не рекомендовали тренироваться 7 дней подряд: минимум 1 день в неделю нужно отводить на отдых. В свою очередь, мы бы не рекомендовали тренироваться менее 3 раз в неделю. Это как раз то минимальное количество тренировок, которое позволит увидеть долгожданные изменения.

07/09/2022

Правильно поставленная задача – уже половина успеха. Тренер будет точно понимать ваши ожидания и задачи, и сможет правильней выстроить свою работу.

Для сравнения:
Запрос №1: «Хочу похудеть, стать стройнее».
Запрос №2: «Нужно уменьшить талию на 4 см к августу».
Как вы думаете, какая формулировка будет более понятной для потенциального тренера?

Поэтому: формулируйте свои ожидания и цель максимально развернуто, тогда тренер сможет предложить вам и внедрить в работу наиболее эффективную тренировочную программу.

05/09/2022

Как приучить себя каждую неделю заниматься фитнесом, какие полезные методики существуют?

Красивая одежда для спорта – первый шаг на пути к здоровью.

Выберите спортзал с удобным расположением

Сделайте занятия спортом дома максимально полезными!

Включите музыку

Правильно подготовьтесь к тренировке!

03/09/2022

18. Тренировки в группе - это:
✅ Безопасность
✅Быстрый результат
✅Время, проведённое в приятной компании.

Приходи на пробное занятие и выбери своё направление в FITNESS RITM

02/09/2022

Как вернуться к тренировкам после отпуска?

Все зависит от того, сколько длился отпуск.
Если 1 неделя - можно продолжать свой тренировочный план.
Если больше - стоит откатиться немного назад, чтобы не нанести себе травму.

А вот пора советов, чтобы сохранить свою форму в отпуске:
1)старайся соблюдать свою суточную норму калорий
2)больше двигайся, гуляй и изучай новые места

А как ты поддерживаешь свою форму в отпуске? Или даёшь себе расслабиться?

01/09/2022

Первая тренировка состоялась, вам понравилось и хочется заниматься дальше.

Теперь стоит поднять более важный вопрос: «На ком ответственность за результат?»
Результаты тренировок с тренером по фитнесу. Кто ответственен за результат?
«Если получилось, то это моя заслуга. Если нет, то тренер виноват» - с таким отношением часто приходиться сталкиваться.

На самом деле достижение результата – это ответственность тренера и ваша. В равных долях.

Пробуйте как можно больше видов спорта, пока не найдёте свой. Не останавливайтесь — он точно существует.

Address

Гагарина, 118
Atyrau

Opening Hours

Monday	08:00 - 23:00
Tuesday	08:00 - 23:00
Wednesday	08:00 - 23:00
Thursday	08:00 - 23:00
Friday	08:00 - 23:00
Saturday	08:00 - 23:00

Telephone

+77026720404

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness RITM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitness RITM:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Atyrau?