15/02/2026
“Йога против старения. Влияние йогатерапии на параметры биологического возраста”
Практический семинар Олих Натальи (Россия)
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
☘️Теоретическая часть:
Как древние йоги решали вопрос вечной жизни? Насколько эффективными являются предлагаемые методики и что из них нужно использовать в современном мире? Какие методики применяют современные врачи и геронтологи. Сколько на самом деле лет вашему организму? Что такое биологический возраст и как его определить? - понятие и методики расчёта биологического возраста. Преждевременное старение – причины и признаки, способы профилактики.
Разнообразие упражнений и степень их влияния на биологический возраст как составить собственный комплекс? Необходимые элементы тренировочной последовательности.
☘️Практическая часть: комплекс упражнений Anti-age - Тренировка “Фракционная шавасана”,
комплекс упражнений Anti-age (Тренировка “Интервальная йога”). Вы узнаете свой биологический возраст, научитесь его замерять у других и самое главное, научитесь сокращать скорость старения методами йоги.
Воскресенье 1 марта
09:00-15:30
Перерыв 12:00-12:30
В студии йоги СФЕРА (Алматы)
Стоимость участия + сертификат повышения квалификации - 50 000 тг.
Для клиентов студии СФЕРА - 45 000 тг.
Наталья Олих - инструктор АФК, преподаватель йоги, йога-терапевт, организатор и руководитель Студии адаптивной гимнастики и йогатерапии NIO_Йога.
Прошла обучение в Институте традиционных систем оздоровления С.Н Агапкина и в настоящее время являюсь квалифицированным специалистом по реабилитологии и работе с людьми с ОВЗ.
✅ Личная практика йоги - более 17 лет
✅ с 2019 года организует йога-туры по всему миру (Сочи, Крым, Таиланд, Алтай, Шерегеш, Красноярские Столбы, Армения)
✅ с 2020 является специалистом в йога-терапии, реабилитации, кинезио-тейпированию и фэйс-фитнес
✅ записываю онлайн-занятия и веду канал на YouTube https://youtube.com/
✅ Telegram https://t.me/nata_olikh_yoga
На семинар приглашаются инструкторы йоги и групповых программ для повышения квалификации, а также все желающие, кто увлекаются йогой и хотят сохранить свою молодость.
