What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 14:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 13:00

Фитнес клуб СВИГ

Home
Kazakhstan
Almaty
Фитнес клуб СВИГ

Женский клуб. Коррекция фигуры. Ежемесячное компьютер?

Если Вы решили не просто стать красивее, а также улучшить свое здоровье и самочувствие, провести коррекцию фигуры и надежно зафиксировать вес и размер в желаемых параметрах, то фитнес-шейпинг клуб «СВИГ» поможет Вам в этом.

У нас Вы сможете:

- Провести диагностику организма и определить проблемные зоны.
- Получить разработанную специально для Вас программу тренировок
- Заниматься в группе единомышленников под руководством признанных шейпинг-тренеров с большим опытом работы.

26/05/2026

Милые дамы, поздравляем вас с праздником Курбанайт!
Пусть в вашем доме всегда будет
✨ тепло
✨ гармония
✨ достаток
✨ и любовь
Пусть исполняются желания, а рядом будут только искренние и близкие люди 🤍
📅 27 мая — выходной день
Ждём вас с новыми силами после праздника💫

25/05/2026

Каждый день лучше на 1% 💫
Не нужно резко менять жизнь.
Не нужно изнурять себя тренировками.
Не нужно ждать «идеального понедельника».
Просто стань на 1% лучше сегодня, чем вчера.
▫️ +1 тренировка
▫️ +1 полезный приём пищи
▫️ +10 минут движения
▫️ -1 вредная привычка
И знаешь, что происходит?
Через месяц — ты уже другая.
Через 3 месяца — тебя не узнать.
Через год — это новая ты 🔥
Результат — это не рывок. Это привычка.
Маленькие шаги → большие изменения.
💪 В нашем шейпинге мы не гонимся за идеалом
Мы делаем лучшую версию тебя!
Приходи и начни свой +1% уже сегодня ❤️

#фитнесдляженщин
#шейпинг
#корекцияфигуры
#фитнеклубалматы

17/05/2026

ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ = НЕ ТОЛЬКО ТРЕНИРОВКА 🔥
Ты думаешь, что всё решает зал?
Нет… правда немного другая👇
30% — тренировка
Да, это важно. Мы формируем тело, запускаем процессы, даём нагрузку.
Но этого недостаточно…
60% — питание
Вот где происходит магия ✨
Ты либо строишь тело, либо разрушаешь его своей тарелкой.
Даже самая идеальная тренировка не перекроет хаотичное питание.
10% — восстановление
Сон, отдых, гормональный баланс 😴
Именно здесь тело “лепит” твой результат.
💬 Итог простой:
Можно убиваться в зале…
Но без питания и восстановления — результата не будет.
✨ Хочешь реальные изменения?
Работаем комплексно:
тренировка + питание + восстановление
Жду тебя на тренировке 🤍

#шейпинг #корекцияфигуры #фитнесдляженщин #фитнеклубалматы

08/05/2026

Милые дамы, поздравляем вас с великим праздником — Днём Победы! 🌷
Пусть в ваших сердцах всегда живут мир, гармония и благодарность за этот светлый день. Пусть ваши близкие будут рядом, а в доме царят тепло и любовь ❤️

Обращаем ваше внимание, что 9 мая — выходной день, клуб не работает.
Ждём вас на тренировках уже в следующий день по расписанию с новыми силами! 💪✨

#шейпинг #фитнесдляженщин #корекцияфигуры #фитнеклубалматы

06/05/2026

Милые дамы 🌸
7 мая ждём вас на тренировку 💪
С 08:00 до 13:00 — время для себя, для тела и для настроения ✨
Не откладывайте — приходите заряжаться энергией и красотой! 💖
#шейпинг #корекцияфигуры #фитнесдляженщин #фитнеклубалматы

30/04/2026

Милые дамы, поздравляем вас с праздником 1 мая 🌸💚💐
Желаем вам лёгкости, энергии и весеннего настроения!
Обращаем внимание:
1 мая наш клуб не работает.
Будем рады видеть вас в другие дни 💛

19/04/2026

🔥 После тренировки: жиросжигание продолжается
3 часа после тренировки — только вода. В этот период в организме идет активный распад жировых тканей. Если поесть сразу, процесс жиросжигания резко замедлится. Дайте телу поработать на ваших внутренних ресурсах!
🥦 Первый прием пищи: легкость
Через 3 часа после тренировки — овощи. Это идеальное время для клетчатки. Овощи (свежие или на пару) помогут запустить пищеварение, не создавая лишней нагрузки и не блокируя полностью восстановительные процессы.
🍽 Полноценный прием: осознанность
Через 5 часов после тренировки — полноценный прием пищи. Здесь важно соблюсти баланс:
Белок (курица, рыба, творог) — для восстановления мышц.
Сложные углеводы (крупы) — для восполнения энергии.
Главное правило: слушайте свое тело.
Осознанность — это когда вы понимаете, зачем нужен каждый час голода и каждый прием пищи!
#фитнес #корекцияфигуры #шейпинг #женскийфитнес # фитнес алматы.

12/04/2026

Многие завидуют результату.
Но почти никто не завидует пути, которым ты к нему пришёл.
Никто не завидует ранним подъёмам, когда хочется остаться в кровати.
Никто не завидует тренировкам через «не могу».
Никто не завидует выбору в пользу правильного питания, когда вокруг соблазны.
Никто не завидует отказу от лишнего сахара, перекусов на бегу и ночных «заеданий».
Все хотят красивый результат.
Но не все готовы прожить тот путь, который за ним стоит.
Запомни:
результат — это всего лишь отражение твоих ежедневных выборов.
И если ты сейчас в процессе — ты уже выигрываешь. 🔥
#шейпинг #фитнесдляженщин #корекцияфигуры #фитнесдляженщин

21/03/2026

Наурыз мейрамы құтты болсын! ☀️🌿

Желаем, чтобы твоя энергия зашкаливала, как весеннее солнце, а каждая тренировка приближала тебя к телу твоей мечты! ‌ Пусть эта весна подарит: ✅ Гибкость и грацию ✅ Сияющий взгляд ✅ Уверенность в каждом шаге

Пробуждай свою красоту вместе с нами!♥️

#шейпинг #корекцияфигуры #фитнес клуб алматы #фитнесдляженщин #фитнесалматы

20/03/2026

Дорогие друзья! 🌸
В праздничные дни Наурыза работаем по следующему графику:
21, 24, 25 марта — выходные дни
23 марта — с 08:00 до 13:00
Желаем вам тёплого праздника, уюта и отличного настроения! ✨ Ждём вас после праздников с новыми силами 💛

Address

Улица Кабанбай Батыра, 139
Almaty
050000

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	14:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 13:00

Telephone

+77011357039

Website

https://svig.kz/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Фитнес клуб СВИГ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Фитнес клуб СВИГ:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Almaty?