Shala Pilates Studio Almaty

Shala Pilates Studio Almaty Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Shala Pilates Studio Almaty, Sport & recreation, Gagarina 245, Almaty.

Мы знаем: каждая девушка приходит в LaVida Pilates со своими ожиданиями, сомнениями и иногда даже страхом.А потом оказыв...
26/08/2026

Мы знаем: каждая девушка приходит в LaVida Pilates со своими ожиданиями, сомнениями и иногда даже страхом.
А потом оказывается, что всё гораздо проще, приятнее и интереснее, чем она представляла.
Иногда нужно просто попробовать, чтобы понять.

Ждем вас по адресу г.Алматы, Гагарина 245 к5, ЖК 4YOU, цокольный этаж первая дверь справа
📲 +7 771 140 8820 или директ
Или по адресу: мкрн. Казахфильм, 41А
Записаться можно по ссылке в шапке профиля 📲 +7-777-259-38-38 или директ

23/08/2026

Если ты видишь этот Reels в воскресенье вечером — самое время подумать о завтрашнем дне.
Не оставляй понедельник на волю обстоятельств. Запланируй тренировку заранее и сделай её своей точкой опоры в начале недели.
После рабочего дня — вместо бесконечного скроллинга и ощущения «понедельник прошёл как-то мимо» — приходи в LaVida Pilates.
Переключиться, подвигаться, выдохнуть и выйти из студии с ощущением, что ты действительно сделал что-то для себя.
Ждем вас по адресу г.Алматы, Гагарина 245 к5, ЖК 4YOU, цокольный этаж первая дверь справа
Для записи напишите на +7 771 140 8820 или директ

Мы ждём, когда появится энергия, мотивация и подходящее настроение, чтобы начать двигаться. Но чаще всего всё наоборот: ...
19/08/2026

Мы ждём, когда появится энергия, мотивация и подходящее настроение, чтобы начать двигаться. Но чаще всего всё наоборот: сначала движение — потом энергия.
Не обязательно тренироваться час или ждать понедельника. Иногда достаточно 10–15 минут, чтобы почувствовать себя лучше.
Двигайтесь не из чувства долга, а из заботы о себе. Ваше тело заслуживает этого каждый день.
А если давно хотели начать — это ваш знак.
Записывайтесь на тренировку в LaVida Pilates и начните с первого шага. Мы поможем сделать движение приятной частью вашей жизни.

Ждем вас по адресу г.Алматы, Гагарина 245 к5, ЖК 4YOU, цокольный этаж первая дверь справа
📲 +7 771 140 8820 или директ
Или по адресу: мкрн. Казахфильм, 41А
Записаться можно по ссылке в шапке профиля 📲 +7-777-259-38-38 или директ

18/08/2026

Пу-пу-пу…
Когда тренер говорит: «Сегодня будет лёгкая тренировка».
А потом первое же упражнение выглядит так, будто вы случайно попали на экзамен по выживанию.
Но в этом и прелесть Pilates: за внешне простым движением может скрываться серьёзная работа — на силу, контроль, баланс и концентрацию.
Так что если тренер сказал «лёгкая» — просто улыбаемся и доверяем.
Ждем вас по адресу г.Алматы, Гагарина 245 к5, ЖК 4YOU, цокольный этаж первая дверь справа
Для записи напишите на +7 771 140 8820 или директ

13/08/2026

55 минут — это совсем немного.
За это время можно просто пролистать ленту, посмотреть несколько видео и даже не заметить, как пролетел час.
А можно посвятить эти же 55 минут себе: подвигаться, укрепить мышцы, поработать над осанкой и выйти с тренировки с ощущением, что день уже стал немного лучше.
Время всё равно пройдёт.
Вопрос только в том, на что вы его потратите.
Выбор за вами.

Ждем вас по адресу г.Алматы, Гагарина 245 к5, ЖК 4YOU, цокольный этаж первая дверь справа
Для записи напишите на +7 771 140 8820 или директ

08/08/2026

Когда тренер верит в вас чуть больше, чем вы сами.
Он не требует невозможного и не торопит.
Он просто замечает, что ваше тело уже готово к следующему шагу, даже если вы пока ещё сомневаетесь.
А потом происходит маленькое чудо: упражнение, которое казалось сложным, вдруг получается. И вместе с ним приходит уверенность не только в своих движениях, но и в себе.

Ждем вас по адресу г.Алматы, Гагарина 245 к5, ЖК 4YOU, цокольный этаж первая дверь справа
Для записи напишите на +7 771 140 8820 или директ

07/08/2026

Да, к концу тренировки силы действительно заканчиваются. 😄
Но вместе с этим приходит та самая приятная усталость, после которой хочется не упасть от изнеможения, а спокойно выдохнуть. Тело чувствует, что хорошо поработало: мышцы включились, движения стали свободнее, а напряжение, накопившееся за день, постепенно уходит.
Самое удивительное — меняется не только состояние тела. Голова становится легче, мысли успокаиваются, появляется ощущение, будто вы на время выключились из бесконечной суеты и переключились на себя.

Ждем вас по адресу г.Алматы, Гагарина 245 к5, ЖК 4YOU, цокольный этаж первая дверь справа
Для записи напишите на +7 771 140 8820 или директ

30/07/2026

Кажется, тренеры снова выбирают, чем удивить вас на следующей тренировке.
Кольцо, мячь, гири, массажные роллы и мячик для стоп… И это лишь часть нашего арсенала.
Каждый аксессуар помогает решить свою задачу: где-то лучше почувствовать мышцы, где-то улучшить баланс, добавить контроль, силу, подвижность или снять напряжение после нагрузки.
Именно поэтому тренировки в LaVida Pilates не становятся однообразными. Меняется инвентарь, меняются упражнения, а тело каждый раз получает новые ощущения и продолжает прогрессировать.
Так что нет, мы не выбираем, чем вас «мучить»… Мы выбираем, как сделать тренировку ещё интереснее и эффективнее.
Ждем вас по адресу г.Алматы, Гагарина 245 к5, ЖК 4YOU, цокольный этаж первая дверь справа
Для записи напишите на +7 771 140 8820 или директ

26/07/2026

Сегодня пилатес знают во всём мире.
Но мало кто знает, что сам Джозеф Пилатес называл свой метод совсем не пилатесом, а «Контрологией» — искусством полного контроля над телом через осознанное движение.

И, пожалуй, именно в этом заключается главная идея метода.
Не выполнить упражнение любой ценой, а понять своё тело, почувствовать его и научиться двигаться качественно.
Спустя почти сто лет эта философия остаётся неизменной — и именно её мы продолжаем передавать на наших тренировках.
А вы знали, что у пилатеса было такое необычное название?

23/07/2026

«А вдруг в студии будет неудобно?»
Мы продумали всё, чтобы вы могли сосредоточиться только на тренировке.
✔️ Мини-группы, где тренер успевает уделить внимание каждому.
✔️ Просторные раздевалки с большими шкафчиками для личных вещей.
✔️ Душевые и всё необходимое, чтобы после занятия спокойно привести себя в порядок и отправиться дальше по своим делам.
✔️ Профессиональное оборудование и разнообразный инвентарь, благодаря которым тренировки становятся интересными, эффективными и безопасными.

Для нас важна не только сама тренировка, но и всё, что окружает вас до, во время и после неё.
Именно из таких деталей складывается комфорт, благодаря которому хочется возвращаться снова и снова.

Ждем вас по адресу г.Алматы, Гагарина 245 к5, ЖК 4YOU, цокольный этаж первая дверь справа
Для записи напишите на +7 771 140 8820 или директ

Address

Gagarina 245
Almaty
050060

Telephone

+77711408820

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shala Pilates Studio Almaty posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category