Studio 191

Studio 191 Йога студия и пространство для мастер классов в Алматы

Планы, задачи, решения, мысли наперёд — иногда голова продолжает «работать» даже тогда, когда день уже закончился. 🌆В ку...
04/09/2026

Планы, задачи, решения, мысли наперёд — иногда голова продолжает «работать» даже тогда, когда день уже закончился. 🌆

В кундалини-йоге внимание переключается с привычного анализа на дыхание, движение и ощущения в теле.

Повторяющиеся упражнения и медитации помогают меньше цепляться за мысли и учат просто наблюдать, не пытаясь каждую секунду всё исправить или держать под контролем. 🧘‍♀️

Приходите на кундалини-йогу в Studio 191. Возможно, именно эта практика станет вашим способом хотя бы на час оставить список дел за дверью и переключиться на себя: +7 778 978 4191. 🤍

#кундалинийогаалматы #медитации #перезагрузка #вниманиексебе

Забота о теле — это не только отдых. Это ещё и движение, после которого оно чувствует себя лучше. 🌿Регулярные тренировки...
02/09/2026

Забота о теле — это не только отдых. Это ещё и движение, после которого оно чувствует себя лучше. 🌿

Регулярные тренировки помогают сохранять силу, подвижность, гибкость и легче справляться с привычной нагрузкой. Без гонки за результатом и работы «через не могу» — бережно, но регулярно. 🙌

Выбирайте то, что подходит именно вам: йогу, пилатес, стретчинг или фитнес.

А мы в Studio 191 поможем сделать заботу о теле хорошей привычкой.

Записывайтесь на тренировки: 📲 +7 778 978 4191.

#заботаотеле #тренировкидляздоровья #здоровоетело #спорталматы

Если заниматься стретчингом регулярно, изменения постепенно становятся заметны не только на тренировке. ✨Тело становится...
01/09/2026

Если заниматься стретчингом регулярно, изменения постепенно становятся заметны не только на тренировке. ✨

Тело становится более подвижным, уменьшается ощущение скованности, а наклоны, повороты и привычные движения даются легче. 🤸

Приходите на стретчинг в Studio 191 — будем работать над гибкостью, мобильностью и лёгкостью в теле: +7 778 978 4191.

#стретчингалматы #регулярныетренировки #стретчингэффект #чтодаётстретчинг

Кому подойдёт Айенгар-йога? 🧘‍♀️⤵️Тем, кто хочет заниматься йогой вдумчиво и с вниманием к деталям. На занятиях много ра...
31/08/2026

Кому подойдёт Айенгар-йога? 🧘‍♀️⤵️

Тем, кто хочет заниматься йогой вдумчиво и с вниманием к деталям.

На занятиях много работы с правильным положением тела, балансом и техникой. А специальные опоры — ремни, блоки, болстеры — помогают адаптировать позы под возможности каждого.

Айенгар-йога подойдёт и новичкам, и тем, кто уже знаком с йогой, но хочет лучше чувствовать и понимать своё тело. ✨

Приходите попробовать — возможно, именно такой формат практики окажется вашим: +7 778 978 4191.

#айенгарйога #длякогоайенгарйога #йогаалматы #ЙогаДляВсех

Период отпусков подходит к концу — самое время возвращаться к привычному ритму и заботе о себе. 🤍Начните сентябрь с движ...
27/08/2026

Период отпусков подходит к концу — самое время возвращаться к привычному ритму и заботе о себе. 🤍

Начните сентябрь с движения: выбирайте своё направление — йогу, пилатес, стретчинг или фитнес — и присоединяйтесь к нашим новым группам.

Приглашаем на пробное занятие, чтобы познакомиться со студией, тренером и выбрать формат по душе ✨

📲 Записывайтесь, будем рады видеть вас в Studio 191: +7 778 978 4191

#записьнасентябрь #новыегруппы #начнисентябрьссебя

Стретчинг: 3 причины попробовать занятия ✨Когда телу не хватает движения, появляется напряжение, скованность и усталость...
25/08/2026

Стретчинг: 3 причины попробовать занятия ✨

Когда телу не хватает движения, появляется напряжение, скованность и усталость. Стретчинг помогает мягко вернуть ощущение свободы и лёгкости.

Регулярные тренировки развивают гибкость, снимают зажимы в спине, шее и плечах, а движения постепенно становятся более свободными и комфортными.

И для этого совсем не обязательно быть гибкой или уметь садиться на шпагат — занятия подходят для любого уровня подготовки. 🙌

Приходите на стретчинг в нашу студию, чтобы позаботиться о себе и почувствовать, как меняется ваше тело.

Запись: +7 778 978 4191. 💌

#стретчинг #растяжка #гибкость #заботаосебе

Пока ребёнок на тренировке — уделите этот час себе. 🤍Studio 191 находится прямо на территории Теннисной Академии MAQSAT,...
24/08/2026

Пока ребёнок на тренировке — уделите этот час себе. 🤍

Studio 191 находится прямо на территории Теннисной Академии MAQSAT, поэтому не нужно тратить время на поездки по городу. 👌

Привезли ребёнка на теннис — и вместо ожидания выбирайте свою тренировку: йогу, пилатес, стретчинг или фитнес.

Один адрес. Один час. И время с пользой для всей семьи.

📲 +7 778 978 4191

#тренировкидлямам #маматеннисиста #занятиядляженщин #времядлясебя

Не уверены, подойдёт ли вам тренировка? Понравится ли подход тренера и атмосфера студии? 🤔Мы понимаем, как важно найти м...
21/08/2026

Не уверены, подойдёт ли вам тренировка? Понравится ли подход тренера и атмосфера студии? 🤔

Мы понимаем, как важно найти место, в котором вам будет комфортно заниматься. Поэтому приглашаем на пробное занятие всего за 3 000 тг. 🙌

Попробуйте любое направление: йогу, пилатес, стретчинг или фитнес. Познакомьтесь с тренером, почувствуйте атмосферу и выберите то, что подходит именно вам.

Ваше идеальное занятие может начаться с одного пробного визита.

🤳 Запись: +7 778 978 4191

#пробноезанятие #доступныетренировки

Айенгар-йога — когда телу нужна точность. 🙏В этой практике важна не скорость, а правильное положение тела в каждой асане...
17/08/2026

Айенгар-йога — когда телу нужна точность. 🙏

В этой практике важна не скорость, а правильное положение тела в каждой асане.

Айенгар-йога помогает улучшать осанку, гибкость и подвижность, а использование блоков, ремней и опор делает практику комфортной и доступной для разных уровней подготовки. 🧘‍♀️

Запишитесь на тренировку и познакомьтесь с Айенгар-йогой на практике: +7 778 978 4191.

#айенгарйога #йогаайенгара

Самая важная инвестиция — в себя. В своё здоровье, силу, энергию и хорошее самочувствие. 🤍Регулярные тренировки требуют ...
16/08/2026

Самая важная инвестиция — в себя. В своё здоровье, силу, энергию и хорошее самочувствие. 🤍

Регулярные тренировки требуют времени, внимания и вложений. Но именно они помогают нам чувствовать себя лучше не только сегодня, но и через годы: сохранять подвижность, укреплять тело, справляться со стрессом и оставаться активными. 💪

Абонемент на тренировки — это не просто ещё одна статья расходов. Это инвестиция в качество своей жизни.

Выбирайте себя. Своё тело. Своё здоровье. И находите время на то, что действительно имеет значение.

#инвестициявсебя #здоровоетело

Address

Абиша Кекилбайулы 191
Almaty
050016

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio 191 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category