BossTan Gym

BossTan Gym Приглашаем всех, кто ведет здоровый образ жизни и стре?

Сеть ультрасовременных тренажёрных залов BossTan Gym

🏫 BossTan Gym возле ТРЦ Mega, Каблукова 38а - 1000 кв.м.
🏬 BossTan Gym на Жандосова 87а (уг.ул Саина) - 2000 кв.м.

- Огромная зона силового тренинга.
- Кардио и функциональная зона.
- Профессиональное оборудование для силового экстрима и пауэрлифтинга.
- Чистые раздевалки и душевые (уборка каждый час).
- Фитнес-бар и магазин спортивного питани

я.
- Прекрасный сервис и забота о клиентах.

А также:
- Персональные занятия с тренером.
- Солярий и массажный кабинет.

Друзья, количество сертификатов стремительно заканчивается! 🏃🏻‍⠀🔥Всего 10500 тенге за месяц безлимитного фитнеса!
25/02/2020

Друзья, количество сертификатов стремительно заканчивается! 🏃🏻‍
⠀
🔥Всего 10500 тенге за месяц безлимитного фитнеса!

Желание упростить себе жизнь хороший навык, если речь идёт о повседневной жизни.А вот когда мы говорим о тренажёрном зал...
20/01/2020

Желание упростить себе жизнь хороший навык, если речь идёт о повседневной жизни.
А вот когда мы говорим о тренажёрном зале, тут возникает вопрос.
⠀
Обращали внимание на людей в зале, которые жить не могут без разных аксессуаров?
Кистевые ремни, пояса, бинты для запястий, бандажи, наколенники, перчатки и так далее.
❗️Это все хорошо и должно быть применимо, но к месту и к ситуации❗️
⠀
Давайте разбираться, аксессуары — это необходимость или можно обойтись без них.
⠀
Все приспособления такого плана будут тормозить ваши результаты при неправильном применении!
⠀
✔️Кистевые ремни нужны в тех случаях, когда силы хвата недостаточно чтобы держать снаряд. Если использовать их с лёгким весом, мышцы предплечья и кистей не смогут адаптироваться к большей нагрузке.
⠀
✔️Атлетический пояс необходим для поддержки внутрибрюшного давления, опять же при больших весах! Напрямую - он не защищает спину от травм! Если будете носить его постоянно, ни пресс, ни разгибатели позвоночника, ни мышцы стабилизаторы полноценно работать не будут!
⠀
✔️Фиксация запястья бинтами постоянно, и на всех упражнениях в первую очередь будет пережимать кровоток, во вторую не будет укреплять кисти, соответственно организм не будет адаптироваться к весу. И если однажды забудете взять на тренировку бинты, с привычным весом работать не сможете!
⠀
✔️ Наколенники, бандажи, бинты и так далее.
Если у вас есть проблема с суставом, врач порекомендовал приобрести данный аксессуар, то это одно дело. Если вы работаете с большими весами, приседаете, жмёте и хотите сохранить свои суставы подольше, это необходимо и правильно!
Но если вы только начинаете свой путь в фитнесе и надеваете наколенники и носите их для красоты, пользы от этого будет мало!
⠀
⚠️Выше перечисленные аксессуары необходимы для тяжелых тренировок и используются спортсменами при подготовке.
⠀
Но всем без исключения они не нужны!
Не гонитесь за весами, соблюдайте технику и рекомендации, чувствуйте тело!💪🏻

📊Друзья, как показали опросы и исследования, большое количество людей стесняются идти в фитнес клуб.Они ожидают дискомфо...
13/01/2020

📊Друзья, как показали опросы и исследования, большое количество людей стесняются идти в фитнес клуб.
Они ожидают дискомфорта, думают, что будут явно отличаться от числа уже занимающихся в клубе людей!
⠀
Мы хотели бы развеять эту страшилку!
⠀
Для того, чтобы показать, что у нас можно добиться желаемых результатов и решить проблемы которые давно мучают людей, нам нужно сделать следующее:
⠀
1️⃣ Показать их результаты в постах. Лучший вариант — это фото до/после.
Но тут проблема в том, что показать свои результаты соглашаются не все. А те, кто соглашается, уже как правило, отлично выглядят и согласны показать только достигнутый результат.
Все делают свои фото до/после для себя и хранят под подушкой.
Насильно заставлять демонстрировать эти фото мы не можем.😈
⠀
2️⃣ Снимать в сторис, как проходят тренировки у нас в клубе.
И тут есть свои особенности.
Тренера могут вести съемку только тех клиентов, кто уже уверенно справляется с упражнением и делает все верно.
В работе с новичками тренер занят постановкой техники и контролем за выполнением упражнения. Ему некогда вести съемку.
Получается, что на видео опять вы видите людей уже с хоть и не большим, но опытом. За этот небольшой промежуток они уже уверенно делают упражнения и изменились внешне в желаемую сторону.
⠀
⚠️Вот и получается ситуация, что люди у нас в клубе разные, но увидеть и убедится в этом вы сможете только когда окажетесь у нас в гостях!
А на фото и видео вы будете видеть подтянутых стройняшек и накаченных парней.
⚠️Показывать себя разрешают не все!
⠀
Люди занимаются в дружественной атмосфере и поддерживают друг друга, мотивируют на постоянные тренировки. Тут они меняются и только потом потихоньку появляются на глазах общественности!
⠀
💭Потому, если у вас в голове что-то вроде:
«Ой, да что я там буду делать. Там одни красотки, я не умею ничего и это не для меня».
❗️Отбросьте все сомнения и приходите, убедитесь в том, что тут есть кому вас поддержать и помочь с решением ваших вопросов!

Каждого из нас окружает определенный социум. Друзья, семья, коллеги по работе и т.д.Они привыкли к нам таким, какие мы е...
08/01/2020

Каждого из нас окружает определенный социум. Друзья, семья, коллеги по работе и т.д.
Они привыкли к нам таким, какие мы есть.
⠀
Когда мы начинаем меняться, им это не нравится.
Потому что вы становитесь продуктивнее. Стрессоустойчивее, красивее и т.д.
По уровню мнимой шкалы доминации вы растёте, а они нет.
⠀
Вот тут и начинается интересное. У окружающих нас людей, в данной ситуации, есть 3 варианта действий:
⠀
1.Изменить вас, чтобы им было комфортней. Этот вариант выбирает большинство. «Ты и так хорошо выглядишь» «тебе денег некуда девать» «не страдай ерундой». Слышали такое? Это вот оно самое.
⠀
2. Измениться самому, чтобы соответствовать вам. Это редкий случай.
⠀
3. Уйти и найти другого «собутыльника».
⠀
Когда вы захотите поменять свою жизнь, вам потребуется поддержка. И вот тут начнётся конфликт интересов. Вам хочется чтобы все ваше окружение вас поддерживало и вместе с вами шло к успеху. А вот вашему окружению, чаще всего это нафиг не надо.
⠀
Поэтому лучше сразу договорится со своим окружением – не мешать вам, а лучше поддержать вас на определенных этапах.
Необходимо открыто попросить их об этом. Объяснить что вам важны эти изменения.
Что это ваш осознанный выбор.
Если это ваши люди, то они поймут и примут вас любыми.
⠀
Поддержку единомышленников вы сможете всегда ощутить занимаясь в фитнес клубе. Тренер обязательно даст вам очередной мотивационный пинок и ценный совет.
⠀
Вам ни в коем случае не нужно приучать своих близких к тому, что делаете вы.
Когда они увидят ваши результаты, то сами подтянутся.
Вы будете меняться и ваше окружение изменится.
Причём в лучшую сторону!

Заниматься вместе с другом намного веселее! 😉Если вы ещё не были у нас в зале, то мы приглашаем вас на ознакомительную т...
05/07/2019

Заниматься вместе с другом намного веселее! 😉
Если вы ещё не были у нас в зале, то мы приглашаем вас на ознакомительную тренировку!🏋🏻‍♂️
Зал для тех, кто нацелен на результат!👍🏼
– Быть особенным каждую секунду!
✅Наши адреса:
📍Маметовой, 67
📍Каблукова, 38а/1
📍Жандосова, 87а
______
#тренералматы #тренажерныйзал #сетьттренажерныхзалов #фитнесалматы #зожалматы #спорталматы #ппалматы #бегалматы #детскиесекцииалматы #Фитнессалматы #боддибилдингалматы #йогаалматы #стретчингалматы #йога #стретчинг

05/07/2019

Думаете, чтобы иметь спортивное и красивое тело, нужно обязательно сидеть на строгой диете?🥦🥒
⠀
Нет! Все дело в регулярных тренировках в 🏋🏻‍♂️
⠀
Приглашаем всех на пробное занятие в тренажерный зал, совершенно БЕСПЛАТНО!💪🏽
⠀
– Быть особенным каждую секунду!
✅Наши адреса:
📍Маметовой, 67
📍Каблукова, 38а/1
📍Жандосова, 87а
__________________
#тренералматы #тренажерныйзал #сетьттренажерныхзалов #фитнесалматы #зожалматы #спорталматы #ппалматы #бегалматы #детскиесекцииалматы #Фитнессалматы #боддибилдингалматы #йогаалматы #стретчингалматы #йога #стретчинг

У кого тренировка зависит от музыки? Специально для вас мы приготовили крутой плей-лист🎧1. Power is power - Travis Scott...
05/07/2019

У кого тренировка зависит от музыки?
Специально для вас мы приготовили крутой плей-лист🎧

1. Power is power - Travis Scott
2. Moves Like JaggerRadio Edit - Maroon 5, Christina Aguiler
3. Smells Like Teen Spirit - Nirvana
4. Love Me Again - John Newman
5. You Make MeThrottle Radio Edit - Avicii
6. A Little Party Never Killed Nobody (All We Got) - Fergie, Q-Tip, GoonRock
7. Can't Hold Usfeat - Ray Dalton
Macklemore & Ryan Lewis, Ray Dalton
8. Up In The Air - Thirty
9. Only You - Ellie Goulding
10. Give Me Love - LL Cool J, Seal
11. Crazy - Klaypex
12. Don't Stop the Party - Pitbull, TJR ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀
– Быть особенным каждую секунду!
✅Наши адреса:⠀
📍Маметовой, 67 ⠀
📍Каблукова, 38а/1⠀⠀
📍Жандосова, 87а

Как вам такой простой пп вариант?🤤⠀Порция не маленькая, кбжу указано на всю порцию.👍🏼⠀Грудку обжариваем на сковороде, вс...
05/07/2019

Как вам такой простой пп вариант?🤤
⠀
Порция не маленькая, кбжу указано на всю порцию.👍🏼
⠀
Грудку обжариваем на сковороде, все режем кубиками и заправляем йогуртом, солим, перчим и кушаем на здоровье!😃
⠀
У вас что на ужин сегодня?👇🏻
⠀
– Быть особенным каждую секунду!
✅Наши адреса:
📍Маметовой, 67
📍Каблукова, 38а/1
📍Жандосова, 87а
______________________
#тренералматы #тренажерныйзал #сетьттренажерныхзалов #фитнесалматы #зожалматы #спорталматы #ппалматы #бегалматы #детскиесекцииалматы #Фитнессалматы #боддибилдингалматы #йогаалматы #стретчингалматы #йога #стретчинг

Address

ЖК "МЕГА ТАУЭРС" 9 блок (Улица Каблукова, д. 38а, цокольный этаж)
Almaty
050060

Opening Hours

Monday 06:00 - 23:00
Tuesday 06:00 - 23:00
Wednesday 06:00 - 23:00
Thursday 06:00 - 23:00
Friday 06:00 - 23:00
Saturday 06:00 - 23:00
Sunday 11:00 - 21:00

Telephone

+77089001808

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BossTan Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to BossTan Gym:

Shortcuts

Share

Category