Hardway_gym

05/11/2022

03/11/2022

Мультивитаминный комплекс VitaWomen

Создан для активных женщин всех возрастов. Витамины и минералы, входящие в состав комплекса, стимулируют защитные функции организма, нормализуют пищеварительную систему, помогают организму бороться с негативными эффектами стресса, дают дополнительный заряд энергии, а также оказывают положительное влияние на когнитивные функции. Улучшенная версия классической формулы Vita Vomen содержит увеличенное количество Биотина и Фолиевой кислоты, которые улучшают состояние волос, ногтей и борются со старением кожи.

Вы будете удивлены эффектом. Следите за здоровьем наши милые дамы♥️‼️

Ждём всех по адресу:
📍Мкр. Аккент, Болтекулы 1
📍ЖК «Премьера», Жуалы 155

📲 +77771653545
📲 +77771167433

01/11/2022

Требуется Администратор тренажёрного зала🔥💪🏻
Обязанности:

Следить за чистотой в зале, регистрировать приход и уход посетителей, контролировать работу персонала, продажа напитков и абонементов.

Требования:
Опыт работы в сфере продаж или обслуживания, пунктуальность, общительность, доброжелательность. Знания казахского языка приветствуется !

Условия:
​​​​​​ График работы 2/2 с 7:00 - 23:00. сб,вс с 9:00 - 22:00

Адрес:
📍ЖК «Премьера», Жуалы 155

23/10/2022

Так, что же такое пред тренировочные комплексы?
Вообще, как одна из разновидностей с.п., они появились относительно недавно, в отличие от протеинов и аминокислот.

Почему же получили такую популярность? Все мы люди и у каждого свои дела: работа, учёба и другие обязанности, которые отнимают достаточно много времени и сил. Когда после своей основной жизни люди идут на тренировку, достаточно тяжело отдаваться на все 100%. Как раз в этом нам и помогают пред тренировочные комплексы.

Такой вид спортивного питания используется не только в бодибилдинг, а так же в других видах спорта, кроме шахмат, оно может вам пригодиться. Например, если вы легкоатлет и силовая с мышечной выносливостью нужна точно так же, как и тяжелоатлетам. Комплексы подразделяются на несколько видов: поликомпонентные, многокомпонентные.

Какое же их основное различие?
Поликомпонентные нацелены на определённые задачи, например повышение либо выносливости, либо силы.
Многокомпонентные наоборот, часто преследуют разносторонние цели, поэтому могут повышать показатели все одновременно сильно.
Из-за этого у них так же отличаются дозировки.

Когда возникает такой вопрос, какую дозировку надо принимать того или иного комплекса, всегда ответ один: "Читайте на упаковке"
Каждый комплекс индивидуален, как и люди, поэтому надо оптимально выбирать все критерии под себя, а в подробной инструкции к применению всегда всё расписано. Производители проводят много различных тестов, чтобы вывить оптимальную дозировку. Конечно, она предназначена для средней массы человека, а это 80 кг. Если вы больше заявленного веса, то просто высчитывайте в процентном соотношении к своей массе тела. Если ниже, то точно так же.

Так же не рекомендуется принимать пред тренировочные комплексы лицам моложе 16 лет.

Почему?

Чаще всего в своём составе питание содержит различные психические стимуляторы, что пагубно может сказаться на растущем организме подростка.

Ждём всех по адресу:
📍Мкр. Аккент, Болтекулы 1
📍ЖК «Премьера», Жуалы 155

📲 +77771653545
📲 +77771167433

#тренажерныйзал #спорт #спортпит

21/10/2022

Поздравляем наших ЧЕМПИОНОВ 💪🏽

Ждём всех по адресу:
📍Мкр. Аккент, Болтекулы 1
📍ЖК «Премьера», Жуалы 155

📲 +77771653545
📲 +77771167433

#тренажерныйзал #пауэрлифтинг

23/09/2022

HARDWAY ВРЕМЯ БЫТЬ СИЛЬНЫМ!

13/01/2020

Мкр. Аккент, ул. Доспановой 1

13/01/2020

ЖК Премьера, ул. Жуалы 101

24/12/2019

НОВОГОДНИЕ СКИДКИ НА БЕЗЛИМИТНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ!!!
HARDWAY ВЕРМЯ БЫТЬ СИЛЬНЫМ!!!

18/11/2019

Чемпионат г. Алматы по Армрестлингу!
Наш тренер Некита занял 🥇место🏆

04/11/2019

25/10/2019

Коханбаева Алия 11.09.2019 пришла за помощью в
С проблемой связанной с лишним весом. Воспользовалась услугами персонального тренера на тот момент её вес составлял 113кг.
Благодаря верной методики тренировок, правильному питанию, и кардио нагрузкам удалось избавится от 10 кг лишнего веса, при этом значительно улучшить кардио выносливость, силовые и функциональные возможности организма.