Школа плавания Александра Бибик

Школа плавания Александра Бибик Online\offline курсы по плаванию Школа плавания

Моё плавание совсем не про спорт.Оно про чувства.Про то, как вода в первую очередь может приносить удовольствие.Она учит...
01/06/2026

Моё плавание совсем не про спорт.
Оно про чувства.

Про то, как вода в первую очередь может приносить удовольствие.

Она учит нас, что в жизни можно и нужно чуть расслабиться.
Ведь пока не расслабишься — не поплывёшь.

А через ощущение лёгкого тела в воде, спокойствие и неспешность открывается новая грань наслаждения жизнью.

И самое удивительное, именно в этом состоянии многое начинает получаться и свершаться.

Вот так работает моё плавание.

Казалось бы, человек пришёл просто научиться плавать…
А на самом деле нашёл что-то намного большее.

Подробно об этом пишу у себя в ТГ-канале.
Ссылка в шапке профиля 🌺

Что такое “Mental Swimming”?Это не просто плавание.Это плавание с глубоким погружением в собственные ощущения.Там, где п...
14/05/2026

Что такое “Mental Swimming”?

Это не просто плавание.
Это плавание с глубоким погружением в собственные ощущения.

Там, где плавание становится инструментом знакомства с собой, более глубокого познания себя через ощущения и соединения с собственным телом.

Именно об этом мой канал.

На тренировках не всегда получается рассказать про глубокие чувствования и ощущения собственного тела в воде, поэтому и было создано это пространство.

Добро пожаловать 🤍

🩵 ссылка в шапке профиля

Если вы боитесь воды, но устали с этим жить — прочитайте.Я запускаю грант «Доверие воде» — 1 бесплатное место каждый ме...
04/05/2026

Если вы боитесь воды, но устали с этим жить — прочитайте.

Я запускаю грант «Доверие воде» —
1 бесплатное место каждый месяц
на базовый курс по обучению плаванию.

Но важно понять одну вещь.

Здесь происходит не просто обучение плаванию.

Это работа со страхом.

С тем состоянием, когда тело зажимается,
когда невозможно расслабиться,
когда есть опыт, после которого вода перестала быть безопасной.

И именно через эту работу
начинаются изменения.

Человек не только учится держаться на воде.
Он по-другому начинает чувствовать своё тело.
По-другому дышать.
По-другому реагировать на напряжение.

И это влияет не только на воду.
Это влияет на жизнь в целом.

Грант — это не «попробовать».
Это про готовность прийти и пройти этот путь.

Каждый месяц я выбираю одного человека,
который получает полное обучение на базовом курсе (6 занятий).

Чтобы подать заявку,
отправьте сообщение:
«Хочу участвовать в гранте»

Я лично отвечу вам и отправлю правила участия и условия подачи заявки.

Я выбираю не по жалости.
Я выбираю по отклику и готовности человека.

28/04/2026

Грант На Плавание. От меня 🩵 рассказываю почему и зачем.

Каждый раз ты выходишь победителем.Не важно бассейн это, тренажёрный залили ты просто отполз с коврика…Ты всё равно — по...
23/04/2026

Каждый раз ты выходишь победителем.

Не важно бассейн это, тренажёрный зал
или ты просто отполз с коврика…
Ты всё равно — победитель.

✔️ Сделал.
И эта галочка не только про действие.

Это про состояние.
Про внутреннее «я смог».

И именно это состояние
даёт тебе смелость побеждать
не только в зале,
а в жизни.

Когда мы торопимся, мы торопимся жить. Есть такое состояние: «я куда-то бегу… не знаю куда и зачем, но бегу и это главно...
20/04/2026

Когда мы торопимся,
мы торопимся жить. Есть такое состояние: «я куда-то бегу… не знаю куда и зачем, но бегу и это главное». И в этот момент жизнь проходит в два раза быстрее.

Как жить дольше, не зависимо от возраста?

Жить моментами ЭТО быть здесь и сейчас ЭТО значит — быть в теле.

И вот здесь появляется Движение. Не важно, что вы делаете: плавание, ходьба, растяжка… Движение — это инструмент, который возвращает вас в тело, а значит в ощущения, а значит в момент здесь и сейчас)

Потому что мы были созданы
для активной жизни. И тело это помнит. Даже если мы «посадили» себя на стул.

Когда вы приходите на первую тренировку по плаванию —вы почти не чувствуете своё тело.Зато эмоции — зашкаливают.Страх ск...
15/04/2026

Когда вы приходите на первую тренировку по плаванию —
вы почти не чувствуете своё тело.

Зато эмоции — зашкаливают.

Страх сковывает.
Недоверие — ко всему происходящему.
Вы будто не управляете собой.

И ещё этот момент…
Вы почти г***й. Почти публично.

Шапочка давит так, как будто сжимает не голову, а мозг.
Очки — единственное облегчение.

Потому что вы просто перестаёте видеть 50% происходящего.
И да — очки для плавания —
это для зрения, в них мало что видно.

В этот момент нет никакого контакта с телом.
Вы его не чувствуете.

Но проходит 10 минут…
Иногда даже меньше.

Вы заходите в воду —
и становится легче.

Появляется ощущение:
«мне уже не так важно, кто на меня смотрит».

Вы начинаете чувствовать воду.
Её тепло. Её мягкость.

Тело постепенно отпускает.
Появляется дыхание.
Появляется расслабление.

Вот этот путь —
от страха к ощущению тела —
первый шаг, который обычно так тяжело сделать.

Теперь вы знаете, что с вами будет.
Значит — уже не так страшно прийти в первый раз.

Добро пожаловать 🤍

Статистика показывает самый частый случай, почему взрослые не плывут и боятся воды — потому что они тонули.А тонули пото...
06/04/2026

Статистика показывает самый частый случай, почему взрослые не плывут и боятся воды — потому что они тонули.
А тонули потому, что их кто-то вытолкнул, столкнул, «научил плавать».

Я называю это — «выбросили из лодки».

Это наносит огромную психологическую травму.
Особенно если это сделал кто-то из родных: мама, папа, бабушка, дедушка.
Тот, кому детская психика доверяет безусловно.

Ребёнок не просто пугается воды.
Он переживает предательство доверия.

И потом этот страх остаётся на годы.

Так, товарищи взрослые,
давайте уже сейчас подумаем о психологическом здоровье наших детей.

И остановим этот процесс обучения через насилие.

Часто в нашем знакомстве я не первый ваш опыт.Не первый тренер, у которого вы пробуете научиться плавать.Почему у 99% по...
30/03/2026

Часто в нашем знакомстве я не первый ваш опыт.
Не первый тренер, у которого вы пробуете научиться плавать.

Почему у 99% получается поплыть со мной?
1% — это просто те, кто сдались и не завершили обучение.

Вернёмся. Почему вы плывёте со мной?

Потому что я работаю через расслабление.

Спортсмены и тренеры, которые пришли из спорта высших достижений, привыкли работать на максимуме. На пределе. Тело работает на пределе.
И методика старой советской школы — это обучение через движение. Вы сразу учитесь двигаться.

В моём подходе всё наоборот.

Сначала я расслабляю тело.
Я соединяю ваше тело с водой.
Вы ощущаете телом, как это — лежать в воде.
Как это — быть в воде.

И только потом мы начинаем двигаться.

Поэтому вы начинаете плыть.

Когда я поплыву? Какие гарантии вы даете?И мне всегда здесь хочется ответить, что мы не машины, у нас нет срока действия...
18/03/2026

Когда я поплыву? Какие гарантии вы даете?

И мне всегда здесь хочется ответить, что мы не машины, у нас нет срока действия, у нас нет гарантии, что через год нас можно заменить на что-нибудь другое.

Мы очень даже живые личности, живее не бывает))

И в моей методике первоочередная задача: расслабить тело. Даже расслабить мозг, чтобы таких вопросов не возникало, потому что вода — это совершенно новая среда обитания для человека. А мы на Земле привыкли напрягаться…

И пока мы не расслабимся, мы не поплывём!

И здесь, как следствие, у меня есть один ответ на такой вопрос: вы поплывёте сразу после того, как расслабитесь.

А то, что вы начнёте себя ощущать после первой тренировки совершенно по-новому в воде — это даю 100%.

Address

Улица Панфилова, 161, кв. 2
Almaty
050000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Школа плавания Александра Бибик posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category