What are the opening hours?

Monday 07:00 - 22:00 Tuesday 07:00 - 22:00 Wednesday 07:00 - 22:00 Thursday 07:00 - 22:00 Friday 07:00 - 22:00 Saturday 07:00 - 22:00

https://www.facebook.com/102751908393158/

Body Balance Pilates Studio, проспект Сакена Сейфуллина 617, ТРЦ Forum, здание Restopark, 5 этаж, Almaty (2026)

02/06/2025

Мы открываемся в новой локации:

Гагарина 155 (угол ул.Утепова или ул.Басенова), каб 500

Тренировки:
🔹Индивидуальные
🔸Мини группы
🔹Реформер
🔸Мат и малое малое оборудование

Ждем Вас с 5 июня

04/05/2025

Семинар “Реформер 1”
Balanced Body USA

Реформер самое популярное оборудование в методе Пилатес. Подходит для тренировок с любым уровнем подготовленности и комплексно работает со всем телом.

На семинаре:
• Подробный разбор базовых упражнений: техника, модификации, вариации.
• Построение эффективных тренировочных программ для разных уровней подготовки.
• Отработка навыков преподавания: техника кьюинга (инструкций и подсказок для клиентов).
• Погружение в методику Balanced Body, признанную по всему миру.

Этот семинар подходит:
• Начинающим инструкторам пилатеса, стремящимся освоить реформер.
• Практикующим тренерам, желающим получить системные знания
• Всем, кто стремится углубить личную практику и лучше понять работу тела.

Семинар позволит не только улучшить свои навыки, но и получить уверенность в работе с клиентами. Присоединяйтесь к нам и углубите свои знания в области Пилатес!

📅 17- 18 мая
📍 Астана, Fitness Palace
10:00 до 18:00

💵 Стоимость:
140 000 тг (до 5 мая)
155 000 тг

Запись в директ

18/02/2024

НЕ ПРОПУСТИ САМОЕ ГЛАВНОЕ ПИЛАТЕС СОБЫТИЕ ВЕСНЫ 2024!

🔥5-я МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНВЕНЦИЯ 🔥

✅ 13-14 апреля в формате
✅ ТОПовые презентеры России, Италии, Молдавии, Казахстана, США, Канады
✅ Доступ к записям для участников на 2 недели
✅ Сертификат участника
✅ Мастер-классы, практикумы, воркшопы, лекции для повышения твоей квалификации, разнообразия программ и новизны в преподавании

✍🏻 ДЛЯ ЗАЯВКИ присылай в директ:
ФИО, тел, эл.почту, город проживания, «Fun Pilates 2024»

Стоимость участия:
Только для «Ранних пташек» при оплате до 20 февраля действует спец. цена - 49 000 тг. за 2 дня

🔥 Скорее ПИШИ, занимай места 🔥

03/02/2024

16-17 марта АЛМАТЫ
ОНЛАЙН и ОФФЛАЙН

ПИЛАТЕС МАТ 3
(ВСЁ малое оборудование в одном курсе) от Balanced Body с международной сертификацией!

Допуск любая база Пилатес Мат

📌 ПИЛАТЕС МАТ 3 - этот курс завершает программу обучения Пилатес Мат, добавляя к традиционным упражнениям на мате
- кольцо
- ролл
- эластичные
- мягкие мячи
ВСЕ 4 вида оборудования (Props) в одном курсе😃

Кроме того, расширенный курс включает в себя функциональные упражнения для верхней и нижней частей тела, тем самым выходя за рамки работы с мышцами кора и развивая силу и гибкость всех мышц тела.

Этот семинар не только расширение репертуара Мат. Но и понимание как Props могут помогать в выполнении упражнений, а также усложнять их.

🔥 ОГРОМНАЯ БАЗА УПРАЖНЕНИЙ и ГОТОВЫХ ПРОГРАММ для отработки каждого принципа движения и выстраивания урока для всего тела

Стоимость курса:
127 000 тг
115 000 тг (ранняя оплата до 16 февраля)
(печатный учебник включен в стоимость).

Сертификат от Balanced Body

Время проведения семинара с 9:00 до 18:00 время Алматы☝🏻

03/02/2024

15 марта АЛМАТЫ
ОФЛАЙН и ОНЛАЙН

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
авторский курс от Дарьи Литвиновой

8 часов теории и практики
- разбор инструментов и техник воздействия ☝️
- отработка мягких техник. МФР это не БОЛЬно!

Узнаете, как безопасно проработать самые проблемные и «страшные» зоны и как использовать техники в сочетании с другими методами при восстановлении после травм или для активации спящих зон.

На курсе вы научитесь смело использовать разные аппликаторы, понимать их отличие и что лучше и для чего... А также, зачем тренеру иметь в арсенале не один мячик и ролл 🤨. Составите готовые протоколы релиза и обязательно под другим углом посмотрим на привычные вещи 😉

✅Семинар проходит в онлайн пространстве и очно в Алматы.
☝🏻Ранняя оплата: 42 000 тг (до 15 февраля),
Полная стоимость 52 000 тг.

🔥Сертификат участника.

Регистрация в директ.

03/02/2024

14 марта АЛМАТЫ
ОФФЛАЙН

Функциональный REFORMER только ОЧНЫЙ КУРС!

Новый семинар, который позволит по-новому посмотреть на излюбленный тренажер и, ох, как улучшить функциональность ваших клиентов 😉

В рамках курса сфокусируемся на работе внешнего блока и интегрированных движениях для верхней и нижней части тела. Проработаем все базовые функциональные движения в ассиметрии и вариациях.

На семинаре ВЫ
☝️расширите репертуар упражнений
👍 по-новому посмотрите на составление классов
☝️получите массу идей для самостоятельной дальнейшей работы

✅Семинар проходит очно в Алматы.
Место проведения определяется.

Стоимость: 60 000 тг
☝🏻Ранняя оплата - 50 000 тг (до 15 февраля)

Сертификат участника.

Регистрация в директ

24/05/2022

Ждем тебя в команду студии «Body Balance»!

В связи с расширением направлений в нашей студии открыты вакансии:

🔸️Инструктора по Пилатесу
🔸️Инструктора по Йоге
🔸️Инструктора по Стретчингу

Пиши и отправляй резюме на почту: [email protected]

Контактный номер телефона:
+7 707 48 555 47

26/03/2022

LADDER BARREL ИЛИ БОЧКА С ЛЕСТНИЦЕЙ

Вы удивитесь, но на этом с виду «нехитром» приспособлении доступно множество упражнений на растяжку, гибкость и силу!

Название “Бочка” произошло от обычной дубовой бочки, которую Джозеф Пилатес приспособил для выполнения упражнений. Чуть позже бочка соединилась с лестницей, по которой вы можете подниматься стопами или ладонями.

С помощью бочки выполняется множество упражнений – от начального до продвинутого уровня.

Бочка с лестницей — это великолепный тренажер для работы с артикуляцией
позвоночника, осанкой, увеличением гибкости.

Бочка имеет достаточную высоту для выполнения множества упражнений стоя, а так же позволяет активно прорабатывать труднодоступные мышцы, формирующие осанку.

И так, при всей своей простоте, достаточно функциональный тренажер!

#пилатес

16/03/2022

КАДИЛЛАК

В продолжении темы знакомства с большим студийным оборудованием, хотим познакомить Вас поближе, с одним из современных фаворитов, самый большой и зачастую «пугающий» - Кадиллак.

«Cadillac» — самый многофункциональный тренажер для Pilates, на нем можно выполнять около 200 упражнений.
Во время занятия тренажер настраивается персонально, пружины устанавливаются на одну из степеней сопротивления, что дает возможность прорабатывать огромное количество мышц более глубоко и интенсивно.

При этом сам Джозеф Пилатес считал его синонимом комфорта. И поэтому назвал свой станок в честь марки самого комфортного из известных ему автомобилей.

Нередко можно услышать ошибочное мнение, что Кадиллак – «только для продвинутых клиентов». Это не так. Его прямое предназначение – быть «универсальным солдатом» в процессе тренировок для людей всех возрастов, способностей и состояния здоровья.

Неоспоримые преимущества Кадиллака:

✔благодаря его высоте, тренер может осуществлять поддержку во время упражнения.

✔на нем вы не сможете выполнять движения неправильно (включив не те мышцы) или не в полную меру, решив упростить себе задачу, в отличие от занятий на матах.

✔равномерное распределение нагрузки на все тело.

Занимаясь на этом универсальном тренажере, вы сможете раскрыть все возможности своего тела максимально бережно и комфортно!

Ждем вас на индивидуальных занятиях в нашей студии, чтобы оценить этот чудо-тренажер самостоятельно.

#пилатескадиллак
#пилатестренер

15/03/2022

ПИЛАТЕС BODYFIT 💥

Рады вам представить нашу новую групповую программу Пилатес BodyFit.

Ищите комфортный и здоровый способ привести своё тело в порядок? Но, не хотите тренироваться с тяжестями, бегать, прыгать и приседать? Вам сложно выдерживать высокую ударную нагрузку, не справляетесь с силовым режимом тренировки?

Тогда программа «умного фитнеса» Пилатес BodyFit - это для вас!

BodyFit - это комплекс эффективных упражнений из Пилатеса, с элементами функциональной тренировки, для создания красивой и подтянутой фигуры.

Благодаря регулярным тренировкам по программе Пилатес BodyFit Вы сможете:

✔проработать необходимые группы мышц в проблемных зонах;
✔улучшить свою осанку сделать мышцы более эластичными и упругими;
✔пробудить и почувствовать свое тело по-новому;
✔приятным бонусом будет улучшение умственной активности и снятие эмоционального и физического стресса.

Важно отметить, что во время занятий:

✅Сохраняется безопасный режим.
Тренер дает несколько модификаций упражнений, дополнительное оборудование для более комфортного выполнения упражнений.

✅Контролируемая умеренная нагрузка. Это позволяет тренироваться новичкам и более подготовленным к силовой физической нагрузке.

✅Благодаря контролю дыхания и переключению внимания на скоординированную работу тела, ваша голова отдыхает от мыслительной активности и происходит перезагрузка всего организма.

Хотите узнать, на что способно ваше тело при корректной и полезной для здоровья физической нагрузке? Приходите на пробное занятие - результат вам точно понравится❕

#пилатесказахстан #красиваяфигура
#алматыфитнес

Body Balance Pilates Studio

02/06/2025

04/05/2025

18/02/2024

03/02/2024

03/02/2024

03/02/2024

24/05/2022

26/03/2022

16/03/2022

15/03/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	07:00 - 22:00
Tuesday	07:00 - 22:00
Wednesday	07:00 - 22:00
Thursday	07:00 - 22:00
Friday	07:00 - 22:00
Saturday	07:00 - 22:00